Rejuvenating gymnastics ntawm Tibetan lamas "Qhov muag ntawm Revival" paub paub vim yog tej hauj lwm ntawm Peter Kalder. Xyoo 1938, nws phau ntawv "The Eye of Revival" tau muab luam tawm, qhia txog kev ua tau zoo ntawm cov neeg ua yeeb yam ntawm Tibetan, uas ua rau cov hluas thiab kev ua neej ntev. Tom qab ntawd, muaj ntau yam txawv ntawm phau ntawv tshwm sim, thiab lub npe ntawm gymnastics kuj txhais lwm yam. Ntau zaus koj tuaj yeem nrhiav tau cov npe xws li "Tibetan gymnastics tsib pearls", "gymnastics ntawm Tibetan monks", "Tibetan gymnastics ntawm Internal plab hnyuv siab raum", "Tibetan rejuvenating gymnastics". Lub npe "5 Tibetan pearls" tau txais kev ntaus pob ncaws pob vim tau muaj pes tsawg lub sijhawm uas siv rau kev siv ntau yam. Tab sis qhov tseeb, qhov kev ua yeeb yam ntawm Tibetan yeej muaj rau kev ua ub no rau txhua yam, uas txhua tus muaj feem xyuam rau lub zog thiab kev ua haujlwm ntawm tus txiv neej. Qhov thib rau ce yog ua thaum tus kws kho mob ua raws li ib txoj kev ntawm lub neej. Tsis nco ntsoov them nyiaj rau qhov tseem ceeb ntawm kev ua raws li cov kev cai rau kev ua tau zoo ntawm tag nrho cov kev ua ub ua no, txawm li cas los xij, tsis nco qab txog cov cai thaum nws los txog rau kev siv dag zog qub. Nyob rau hauv ib co ntaub ntawv, tau hais txog kev sib raug zoo ntawm cov kev ua si ntawm Tibetan kev cai dab qhuas thiab cov lus qhia ntawm Sufis, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas xav kom txiav txim siab mus rau hauv lub essence ntawm cov kev ua ub no ritual.
Cov tswv yim nram qab no xyaum ua cov gymnastics complex "tsib Tibetan pearls" yuav pab tau rau cov neeg uas tsuas yog siv cov kev paub txog yav dhau los rau kev zoo siab thiab rov qab los ntawm lawv lub cev.
- Ua ntej tshaj, nws raug pom zoo kom nyeem thawj qhov chaw, uas yog Peter Calder phau ntawv "Lub Qhov Muag ntawm Kev Ntseeg". Ib qho tseem ceeb yog lub ntsiab lus ntawm phau ntawv, nws yog ntshaw tias tus neeg txhais lus tau muaj kev txhais cov ntaub ntawv zoo li no.
- Kev ua ntawm lub ce ntawm Tibetan gymnastics "tsib pearls" nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam kev tiv thaiv kev nyab xeeb kom tsis txhob ua rau sab caj npab thiab ncauj tsev menyuam hlav vertebrae. Txhua qhov kev ua yeeb yam yog ua tiav raws li kev xav, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau mloog lub cev thiab tsis txhob ua li cas. Kev nkag ntawm lub caj dab thiab sab nraud yog ua nrog ceev faj, lub taub hau thiab lub cev tsis yog khoov rov qab, tab sis khoov kom qhov txha nqaj qaum, tsis txhob cia li nyem dua.
- Gymnastics ntawm Tibetan monks tsib pearls yuav tsum tau qee yam kev cob qhia lub cev, tsis muaj yam uas nws yog qhov nyuaj txaus ua qhov kev ua kom raug. Nws tsis tuaj yeem ua rau tsis muaj kev cuam tshuam thiab kev ua haujlwm dhau los, cov kev ua haujlwm yog qhov muaj nqis, thiab cov nyiaj nce ntxiv, raws li cov lus pom zoo hauv phau ntawv.
- Gymnastics tuaj yeem tsim kev kub ntxhov ntawm cov kab mob, thiab kev sib ncaus tuaj yeem tshwm sim hauv ib xyoos. Seb puas nrhiav kev pab kho mob, txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab rau lawv tus kheej, muab qhov mob ntawm tus kab mob thiab lwm tus neeg.
Qee cov kws qhia tau hais tias yog tias lawv kawm txuas ntxiv mus, ces rov qab los tom qab qhov kev ua tsis zoo dua. - Ntau tus kws kho mob hais tias los ntawm kev ua hauv lub cev muaj ntau yam kev hloov zoo, nrog rau cov nyhuv ntawm cov nyom. Pab tau Tibetan gymnastics "Qhov muag ntawm Revival" thiab rau poob phaus, raws li lub cev ua si yog normalized, nrog rau restoration ntawm metabolism. Tab sis, txawm li ntawd los, ib tug yuav tsum tsis txhob cia siab tias muaj kev ua txuj ci tseem ceeb ntawm kev ntaus pob ncaws pob. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tus coj lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm, xyaum ua haujlwm tsis tu ncua, thiab tsis yog qee zaus.