Suav noj haus - kev noj haus rau cov theem ntawm lub hli rau qhov poob phaus

Lub peev xwm ntawm lub ntiaj teb satellite mus cuam tshuam lub cev thiab lub hlwb hauv kev tsim tawm ntawm tib neeg lub cev tau raug lees paub scientifically thiab tau kawm txog ntau lub xyoo lawm. Cov theem nws siv nyob rau hauv ntau yam ntawm lub neej, los ntawm xaiv ntawm lub hnub ntawm haircuts thiab xaus nrog ua hauj lwm nyob rau hauv lub vaj teb thiab vaj. Ntawm no thiab cov kab noj kev haus yuav ua raws li lub hom phiaj los pab nrhiav ib daim duab. Lub hauv paus rau qhov no yog qhov txav ntawm qhov luminary no.

Suav noj haus kom hnyav poob

Tag nrho lub voj voog ntawm lub ntiaj teb txoj kev xa duab kav 28 hnub thiab suav nrog 4 theem. Txhua tus txiav txim seb qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm ntawm cev nqaij thiab tshuaj hauv lub cev nyob ntawm tes npaum li cas:

1. Nyob rau hauv lub hli tag nrho, qhov chaw sib tshuam hauv nruab siab yog ntim nrog kua, yog li ntawd thaum lub sij hawm no lub sij hawm luv luv nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom pom tseeb ntawm porridge thiab qaub mis nyuj haus.
2. Poob qhov ceeb thawj ntawm lub hli waning, thaum lub luminary nyob rau hauv lub ntuj yuav siv daim ntawv ntawm ib qho "C", yog txuam nrog ib qho kev tsuj roj ntawm cov metabolism hauv lub cev . Nws yog yooj yim dua tawm slag, co toxins, tshaj kua thiab lwm cov khoom lwj, yog li koj yuav tsum haus dej ntau tshaj, thiab cov khoom noj khoom qab zib thiab hmoov txo.
3. Nyob rau hauv lub hli tshiab lub hli yog nyuam qhuav pib, nws yog tseem qaug zog, thiab nrog nws lub cev kuj frail. Koj tuaj yeem pab txhawb nrog cov khoom noj protein.
4. Lub hli loj hlob yog lub dag zog thiab loj hlob tuaj, thiab nrog nws cov kev xav tau ntawm tus kabmob no kuj nce. Appetite rises, yog li cov zaub mov ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nrog tsawg kawg ntsev.

Nyob rau hauv uas hnub twg yog hnub pib noj zaub mov?

Ua li no, nws zoo dua rau xaiv lub sij hawm thaum lub disk ntawm lub luminary yog txo. Xaus cov khoom noj rau cov theem ntawm lub hli xav tau tom qab 28 hnub, uas yog, tom kawg ntawm tag nrho cov voj voog. Txhawm rau hauv cov xov tooj thiab xaiv hnub yog txoj cai yuav pab tau daim ntawv qhia hnub hli ntuj. Qhov no yuav txhawb kev tsim kom muaj kev sib haum xeeb ntawm lub ntuj tshwm sim thiab cov khoom noj txiav txim uas yuav ua rau lub cev poob phaus uas tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv.

Noj mov ntawm lub hli rau txhua txhua hnub

Qauv cov ntawv qhia rau txhua theem:

1. Nyob rau hauv lub hli tag nrho, noj tshais porridge nrog txiv hmab txiv ntoo, haus ib khob dej tshuaj yej. Rau noj hmo, noj kua zaub nrog nqaij nyuj. Sprinkle nrog curd casserole, haus ib khob ntawm ryazhenka. Noj hmo, noj cov ntses liab rau ob peb leeg.
2. Kev noj haus rau daim ntawv qhia hnub hli rau lub sij hawm ntawm lub luminary tsawg muab rau kev npaj ntawm cov qe rau kev ua qe thiab cov tshuaj yej. Thaum noj su, ua noj ua haus kua zaub, muesli, muaj mis nyeem qaub, thiab ntsev cov khoom noj khoom haus thaum noj hmo. Haus dej kom ntau ntawm cov pluas noj.
3. Nyob rau hauv lub hli tshiab rau kev noj tshais ua ib lub sandwich nrog butter thiab liab ntses. Noj su kua zaub los ntawm turkeys, txhuav nrog cheese tsev thiab yogurt, thiab noj hmo rau ob peb ntses nrog zaub.
4. On ib lub hli loj hlob rau pluas tshais, pancakes los ntawm courgettes , tshuaj yej. Noj nrog zaub kua zaub. Rau khoom noj txom ncauj ntawm cov nqaij nruab deg thiab cov zaub tshiab, thiab noj hmo ntses, stewed nrog zaub. Nyob rau hauv nruab nrab ntawm noj mov muaj berries thiab txiv hmab txiv ntoo.

Werewolf noj los yog noj zaub mov noj

Qhov system ntawm poob phaus muaj ntau lub versions, thiab txhua yam yuav siv tau. Lub werewolf lub hnub noj zaub mov yuav ua tau ob hnub nyoog. Qhov no txhais tau tias koj tsuas haus tau dej li ntawm 24 teev ib hli thiab ib lub hli tshiab - dej, kua txiv, dej cawv. Qhov thib ob version npog tag nrho 4 theem. Ntawm no yog cov lus pom zoo rau kev noj haus:

1. Nyob rau ntawm lub caij nplooj ntoos hlav tshiab rau 36 xuab moos muaj tsuas yog zaub thawj tais diav thiab broths.
2. Ntawm qhov pib ntawm tag nrho lub hli rau 24 teev, tsuas yog zaub uas siav thiab ntuj. Hauv ob hnub tom ntej, noj cov nceb thiab tshiab pineapple. Tom qab nws mus rau hnub ntawm kev yoo mov, thiab lub sij hawm no xaus nrog kev pub ntawm nceb thiab pineapples.
3. Peb hnub ua ntej lub hli tshiab thiab ob hnub tom qab nws muaj tsuas yog raw thiab boiled zaub.

Lunar diet Anita Tsoi

Daim duab ntawm tus naas ej nkauj muas yog tsim nyog ntawm kev coj cwj pwm thiab pab nws kom nws tus kheej zoo li tus txheej txheem ntawm lub ntiaj teb lub luminary. Nws xyaum "Xyoo Kaum" kev noj haus, uas yog qhia txog kev txwv ntawm kev noj haus rau ib lub sij hawm pib nrog lub qhovntsej thiaj tsis tuaj yeem hauv ntiajteb. Anita adheres rau cov cai hauv qab no:

1. Pluas mov rau lub hli rau qhov hnyav poob rau kev tso tseg ntawm qab zib, rog thiab floury.
2. Koj noj tsis tau nqaij nrog cov hmoov txhuv nplej siab, thiab txiv ntseej nrog txiv hmab txiv ntoo.
3. Txhua hnub qoj ib ce.
4. Txhua txhua hnub, haus 1.5-2 liv dej ntshiab dawb.
5. Lub sij hawm dhau los kom tau sawv ntawm lub rooj yog tsim nyog kom txog thaum 20 teev tsaus ntuj.
6. Thaum noj cov zaub mov, ua ib hnub so.

4-hnub noj zaub mov noj

Nws pib siv los ntawm thawj hnub ntawm lub hli tshiab. Lub ntsiab cai tseem ceeb - noj mov ntawm tej lub sij hawm. Qhov no yuav poob 4 kg ntawm tshaj qhov ceeb thawj, tsis tsav lub cev mus rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab. Txhua yam uas tseem yuav tsum tau kawm txog qhov khoom noj khoom haus, tsim nyob rau hauv lub hauv paus ntawm lub suab ntawm lub ntiaj teb satellite yog lub zaub mov thiab nws yuav tsum nco ntsoov tias nruj txwv nyob rau hauv kev noj haus yog contraindicated rau cov neeg uas muaj kab mob ntawm digestive ib ntsuj av.

Cov ntawv qhia rau lub sijhawm tag nrho:

1. Noj mov ntawm lub hli qhia txog kev noj tshais thaum 8 teev, uas muaj ib lub khob ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab ib tug teaspoon ntawm zib mu, uas koj xav tau noj khoom txom ncauj.
2. Thaum 10.00, rhaub thiab noj ob lub qe.
3. Thaum tav su tib yam li rau kev noj tshais.
4. Ntawm 14.00, muab dej npau npau npu ob-pua phaus daig.
5. Thaum 4 teev tsaus ntuj, haus dej 250 ml ntawm kefir.
6. Tom 18.00 noj ib qho kua ntsuab.
7. Nyob rau ntawm 20.00 ib khob ntawm zoo wine.
8. Ua ntej yuav mus pw txog 22 teev haus ib khob ntawm kefir.