Lub mis tom qab pub mis

Muaj ntau tus poj niam, tab txawm thaum lub caij nyuam qhuav noj mis, muaj kev txhawj xeeb nrog cov lus nug txog seb lub mis puas yuav qis dua tom qab pub mis? Thiab yog tom qab txiav kev pub niam mis, cov niam txiv hluas xav paub txog kev muab lub mis zoo li qub thiab ua kom nruj tom qab pub mis?

Raws li txoj cai, lub mis tom qab uas pub mis rau me nyuam noj tau me ntsis thiab txo qis, thiab cov qhab nia tawm tuaj yeem tshwm sim ntawm nws qhov chaw. Qhov no yog vim qhov tseeb tias thaum lactation nyob rau hauv qog tsim tawm ib tug loj npaum li cas mis nyuj, thiab lub mis nce nyob rau hauv volume, uas ua rau ncab ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd, nrog rau kev pub niam mis , tus niam nres tsis pub leej niam mis, tom qab uas nws txo qis qis dua.

Yuav ua li cas rov qab rau lub mis tib hom?

Kev kho lub mis ntawm kev noj qab haus huv tom qab pub mis yog ib qho txheej txheem haum. Raws li txoj cai, nws suav nrog tag nrho cov kev ua ub no, xws li zaws, physiotherapy thiab kev ua si. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob qhia: rau thaum ntxov rov qab ntawm cov qog nqaij hlav, pub mis niam tom qab lub xyoo zoo tshaj plaws.

Yuav kom khaws lub mis tom qab pub mis rau tib yam nkaus li ua ntej, txhua tus poj niam hauv 1-2 hlis tom qab nres lactation yuav tsum ua txhua hnub lub cev zaws. Thaum ua li no, siv ntau hom roj, xws li almond, txiv maj phaub thiab castor. Ib qho roj tsawg yog siv rau ntawm xib teg ntawm koj txhais tes. Tom qab ntawd tso lawv rau ntawm lub hauv siab xws li tias ib lub xibtes nyob hauv siab ib sab ntawm lub hauv siab, thiab qhov thib ob nyob hauv qis, thiab lub teeb, txoj kev tawm suab zaws lub caj pas rau 3-5 feeb.

Qhov thib ob hom kev kho ntawm lub mis tom qab lactation, yog lub cev qoj ib ce. Qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ua si hauv qhov no yog ua luam dej. Nws kuj muaj ntau yam qoj ua si uas muaj ntau pawg tshwj xeeb rau cov poj niam uas xav rov qab los tom qab pub niam mis lossis cev xeeb tub.

Yog tias leej niam tsis muaj sijhawm mus xyuas cov chaw ua kis las, tom qab ntawd ces qhov kev ua si yuav ua tau tom tsev. Txawm li cas los xij, ua ntej tom qab pub mis niam rov qab rau lub mis mus rau nws daim ntawv qub, nws yuav tsum nrog kws kho mob tham txog qhov no.

Cov kev ua haujlwm twg yuav pab rov qab tau lub mis rau nws daim ntawv qub?

Cov kev ua haujlwm uas zoo tshaj plaws uas ua kom lub suab ntawm cov leeg ntawm lub hauv siab yog raws li nram no:

1. Ntaus tawm ntawm phab ntsa. Tsuas mus ze ntawm phab ntsa nrog lub ntsej muag, khoov rau hauv nws nrog txhais caj npab, thiab, khoov rau lawv, ua 8-10 mus rau tom qab.
2. Ob txhais tes ncav lub cev thiab nias lub cev. Noj koj lub xub pwg nyom rov qab, sim tso lub xub pwg txuas rau ib leeg.
3. Rub koj ob sab caj npab tawm ntawm koj xub ntiag, kaw koj ob txhais tes. Maj mam nyem txhua lub palm ntawm koj ob txhais tes thiab tuav ob peb seconds, ces so kom txaus. Rov qab 10 zaug.

Yog li, yog lub mis rov qab los tom qab pub mis? Tom qab zoo li no ce thiab zaws, ob peb lub hlis, peb cia siab tias kuv niam yuav tsis muaj kev tsis ntseeg tias nws lub mis yuav rov qab qub nws cov qauv!