Kev tsis txaus siab hais txog seb nws puas yuav haus tau cov mis nyuj uas muaj mis nyuj nrog niam mis ntxiv rau hnub no. Qee cov kws tshawb fawb tham txog cov txiaj ntsim ntawm kev haus dej haus cawv no rau niam thiab tus me nyuam, vim nws muaj calcium uas yuav pab tau rau tus me nyuam pob txha. Lwm tus neeg sib cav hais tias nrog rau kev pub niam mis, koj tuaj yeem haus dej haus nkaus xwb los yog cov mis nyuj. Tseem muaj lwm tus ntseeg tias cov mis nyuj tuaj yeem ua rau tus menyuam mosliab, ua rau muaj colic, tsam plab thiab chim siab. Yog li, nws pom zoo kom hloov nws cov khoom noj fermented (tsev cheese, kefir, ntuj yoghurt), thiab mis nyuj nws tus kheej yuav tsum tsuas yog siv rau kev ua noj ua haus (porridge, mashed potatoes, etc.). Tsis tas li ntawd, mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum hauv crumbs, thiab yog li ntawd nws yog ib qho tsim nyog yuav tau qhia nws mus noj mov ntawm tus niam tsev laus nrog ceev faj, pib nrog ob diav hauv ib hnub.
Mis nyuj rau cov niam tsev laus
Yog hais tias tus me nyuam tsis muaj kev phiv, thiab leej niam nyiam thiab xav mis nyuj haus - nws ua tau zoo siab ua nws. Nws kuj yog ib qho kev xav tias kev siv cov mis nyuj muaj feem xyuam rau kev nce thiab kev txhim kho lactation. Qhov ntau tshaj yog ob qho zaub mov txawv. Thawj, yooj yim heev, yog dub tshuaj yej nrog ntxiv ntawm mis nyuj los yog brewed on mis nyuj haus. Yuav kom nce lactation, tshuaj yej nrog mis nyuj yog drunk ntau zaus ib hnub ua ntej pub mis.
Qhov thib ob, zoo tshaj plaws daim ntawv qhia yog txiv ntseej mis. Ua li no, 100 grams ntawm tws neeg rau yog poured mus rau hauv ob tsom iav ntawm kub mis nyuj thiab boiled kom txog thaum tuab, ces ntxiv 25 grams qab zib. Yuav kom nce lactation, txiv ntseej mis qaug rau ib feem peb ntawm iav 30 feeb ua ntej pub mis.
Qhov tseem ceeb ntawm cov txuj ci no yog piav qhia txog qhov tseeb tias cov mis tsis haus cov dej ua rau noj, tab sis cov dej haus tau haus ua ntej noj mis thiab nws tseem ceeb tsis li cas tus poj niam haus, tab sis ntau npaum li cas (nws yuav zoo li cov mis nyuj, dej, tshuaj yej thiab lwm yam tshuaj).