Yuav ua li cas suppress qab los noj mov?

Qhov kev xav tau ntawm kev tshaib kev nqhis tsis yog kev phoojywg, raws li poob phaus. Tiv thaiv kom muaj kev tshaib kev nqhis, cov poj niam tau kawm, ib ntus ntev heev, vim txhua tus neeg uas xav xav kom poob phaus, lawv paub qhov kev xav no. Yuav kom nyob twj ywm qhov qab los noj mov , muaj ntau txoj hau kev thiab muaj kev nyab xeeb.

Noj cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg:

• cucumbers;
• txiv lws suav;
• grapefruits;
• radish;
• dos;
• cabbage;
• txiv apples.

Muaj cov khoom zoo li no kom txo tau kev nqhis dej tuaj yeem ua rau muaj ntau npaum li ntau tau txhua txhua hnub, vim lawv muaj fiber ntau thiab pab ceev ceev ntawm cov khoom hauv lub cev.

Khiav ntawm huab cua ntshiab . Khiav thiab taug kev tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev ntawm tag nrho cov kab mob. Yog hais tias koj tawm tsam nrog qhov qab los noj mov yog qhov nyuaj, koj yuav tsum tawm mus thiab khiav lub teeb khiav los yog taug kev ob peb mais. Taug kev hauv cov huab cua ntshiab yog qhov tseem ceeb heev vim tias lub cev siv ntau lub zog.

Haus dej sov so . Ua ntej txhua pluas noj, haus dej ib khob dej sov kom ceev tau cov metabolism. Dej relaxes lub dag zog ntawm cov phab ntsa ntawm lub plab, li no calming cramps thiab txo qhov kev tshaib plab.

Haus tshuaj ntsuab uas tau tuav lub qab los noj mov:

• fennel;
• nettle;
• laminaria;
• hawthorn;
• flax;
• alfalfa;
• burdock.

Cov dej haus ntawm cov tshuaj ntsuab no tsis yog tsuas yog txhais tau hais tias txo kev qab los, tab sis kuj ua haujlwm ntawm qog lub caj dab neeg qog, tsim kho cov thyroid caj pas, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, nce tone, thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Ib qho txhais tau tias txo kev noj qab haus huv yog zaub mov ntau zaus . Cov khoom noj uas koj noj yuav tsum muab tso rau hauv qhov ncauj ua ib pluag me me thiab muab chewed kom huv si. Yog tias koj noj tsawg kawg li tsib zaug ib hnub twg, koj tuaj yeem yooj yim txo tau koj txoj kev ntshaus thiab, tau kawg, tshem kev tshaib kev nqhis.

Nws yog ib qho yooj yim heev rau kev cuam tshuam kev xav ntawm kev tshaib plab nrog qab los noj mov. Kom paub qhov txawv txaus kom mloog koj lub cev, yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog lub siab lossis tsis zoo siab hauv lub plab, xeev siab lossis kiv taub hau yog qhov kev tshaib plab. Yog tias tom qab noj mov me ntsis dhau lawm thiab tsis qab los noj mov, nws muaj nqis thiab nres xav txog dab tsi ua rau koj tshaib plab.

Hnov qab los ntawm kev noj qab haus huv tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho tsis hnov ​​tsw ntxhiab, zoo nkauj advertising khoom noj khoom haus los yog txawm cia li nco txog cov zaub mov qab. Yuav kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua, koj yuav yog nraum zoov, sim kom tsis txhob cia lub tub yees thiab tsawg li tsawg tau hauv chav ua noj.

Yog tias koj haus lub cev noj thaum koj xav tias tshaib plab xwb, koj tuaj yeem ua rau poob phaus yooj yim thiab tshem tau cov zaub mov tsis tu ncua.