Lactation - (los ntawm Latin lacto - mus pub mis nyuj), tus txheej txheem ntawm cov mis nyuj tsim nyob rau hauv lub mammary qog. Lactation yog ib txoj hauv kev uas tshwm sim los ntawm qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj hormones thiab cov reflexes. Thaum cev xeeb tub tshwm sim thaum lub sij hawm hloov hormonal, lub mis yog npaj rau cov mis nyuj ntau lawm, kom nws nce qhov loj.
Cev xeeb tub thiab lactemia
Tam sim ntawd tom qab yug los, lub mis pib tsim cov mis nyuj thiab tus me nyuam tuaj yeem siv tau rau hauv siab. Daim receipt ntawm qhov tsim nyog ntawm cov mis nyuj rau lub sij hawm rau tus me nyuam yog kev txiav txim siab los ntawm ob qho kev pom zoo - ib qho kev xav ntawm cov tshuaj prolactin thiab oxytocin. Lactation zoo yog nyob ntawm qhov tsim ntawm ob hom kab mob lactation, prolactin thiab oxytocin, ib qho ntawm cov khoom noj mis nyuj, thiab qhov thib ob kev thauj mus los, tsis muaj tus mob, lactation yuav tsis yooj yim.
Lom sij hawm
Lub sijhawm lactation yog lub sijhawm ntawm kev pub niam mis. Thaum lactation tom qab yug, cov poj niam xav tau xuas khoom noj. Noj cov zaub mov hauv lub caij nyoog tsis tau lactation, tsis txaus noj zaub mov zoo noj, nrog rau tag nrho cov vitamins thiab kab kawm ntawv.
Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb thaum lub caij ua niam txiv muab tswv yim pub rau tus me nyuam ntawm kev thov, uas yog, thaum tus me nyuam nws tus kheej nug txog mis. Txwv lub sijhawm tsis tsim nyog, tus me nyuam nws tus kheej yuav tso ntawm lub hauv siab, thaum txaus noj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob pub cov naj npawb ntawm cov khoom noj ib hnub, koj yuav tsum tau noj thaum uas tus me nyuam xav tau nws.
Cov kws kho mob pom zoo pub niam mis txog 2 xyoos, txij li niam cov kua mis ua ib qho tseem ceeb hauv kev tsim kom muaj kev tiv thaiv, kev txhim kho hauv nruab nrog cev thiab tsim cov pob txha. Nws raug nquahu kom qhia cov zaub mov complementary ntawm lub hnub nyoog 6 lub hlis, maj mam hloov kev pub niam mis, thiab tom qab ib xyoos, cov kua mis yog pom zoo rau kev noj zaub mov ntxiv.
Lub mis ntawm lub caij nyoog pub mis
Thaum lactation, lub mis nce ntawm loj vim tsim ntawm mis nyuj haus, thiab muaj peev xwm hloov nws cov duab. Qee cov poj niam nyob hauv thawj hnub ntawm kev pub niam mis muaj cov kab mob hauv lawv lub txiv mis, qhov no tshwm sim thaum lub txiv mis niam laus dhau lawm.
Txhawm rau kom tsis txhob mob hauv siab thaum noj mis, nws yuav tsum noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, qhov no yuav pab ua kom tawv nqaij zoo dua, thiab nws tseem ceeb heev kom hnav khaub ncaws zoo. Muaj qee cov tshuaj muaj yees los saib xyuas lub mis tom qab lactation.
Feem ntau, tom qab lactation, lub mis rov qab los rau nws yav dhau los, raws li cov glandular lobules txo thiab ua tus loj tib yam. Tom qab lactation ntawm lub mis mus ib ntus koj tuaj yeem soj ntsuam qhov tso tawm, uas feem ntau ceases tom qab 3-4 lub hlis. Txawm hais tias tom qab kawg ntawm lub caij nyoog pub mis nyuj lawm, cov mis tsis tsim tawm lawm, lactation yuav rov qab kho.
Cov khoom ua kom tsaug zog
Tag nrho cov khoom uas muaj cov kab mob lactogenic (Adyghe cheese, brynza, carrots los yog kua txiv hmab txiv ntoo, txiv ntseej, phoov los ntawm ntsuab walnuts), nrog rau cov tshuaj teas thiab tshuaj ntsuab rau lactation. Nrov heev yog Austrian instant tshuaj yej Hipp rau lactation, uas muaj nyom galleon. Lactation tseem muaj zog los ntawm ntau yam qaub-mis nyuj haus thiab kub ntsuab tshuaj yej, noj tam sim ua ntej pub mis. Kev Lactation khoom qhuav "Txoj Kev Kab Xev" yog pom zoo rau txhua tus pojniam uas nyuam qhuav pib los ntawm thawj hnub ntawm lactation.
Cov niam txiv uas raug mob siab tau pom zoo kom ua rau cov tshuaj ntsuab rau lactation, piv txwv li, cov noob caraway, cov nettle nettle, cov tshuaj lwg nroj ntswg, chamomile paj, thiab lwm yam, uas tuaj yeem pom muaj nyob hauv cov chaw muag tshuaj. Los ntawm medicinal npaj rau lactation yuav siv tau nicotinic acid, raug cob qha E, apilac, lwm yam zoo li
Kev kho mob thaum lub caij ua menyuam
Ntau cov tshuaj tsis sib haum nrog kev pub niam mis, thiab lawv noj thaum lub sijhawm pub mis rau me nyuam tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, xws li txo qis los yog muaj kua mis. Ib qho ntawm cov neeg mob cov kab mob rau kev lactation yog tsis muaj pob txha, uas tau sau tseg thaum cev xeeb tub.
Yog tias ntxov dhau los koj tau txais kev tiv thaiv los ntawm mob taub hau, nyob rau ntawm nws niam nws zoo dua yog muab hloov nrog paracetamol (panadol los yog calpol), txij li thaum analgin disrupts lub raum thiab cuam tshuam rau cov kab mob hauv lub cev.
Raws li kev kho mob ntawm kev sib ncaw, kev pub niam mis siv cov tshuaj pleev tshuaj, uas yog, tshwj xeeb tshaj plaws hauv qhov chaw mos uas tsis cuam tshuam rau kev pub mis niam thiab kev noj qab haus huv ntawm leej niam.
Cev xeeb tub thaum lub caij ua menyuam lactation
Muaj ntau tus poj niam tau hnov tias kev xeeb tub tsis tshwm sim thaum lub sijhawm pub mis, thiab hom kev tiv thaiv no hu ua lactational amenorrhea. Tab sis muaj qee qhov kev tsim nyog rau txoj kev no kom pom tseeb nws tus kheej, thiab tsis ua rau muaj kev xeeb tub uas tsis muaj zog.
Thawj qhov mob yog qhov tsis tuaj yeem ua pojniam txiv neej. Lactation thiab menstruation yog cov mob tsis haum xeeb rau kev siv hom kev tiv thaiv no. Qhov thib ob yuav tsum tau pub niam mis pub mis niam, uas yog, tus me nyuam yuav tsum pub mis niam, kwv yees txhua 4 teev tav su, thiab txhua 6 teev tsaus ntuj.
Yog tias cev xeeb tub tshwm sim thaum pub mis niam, koj yuav tsum nco ntsoov tias rau ib tug poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam, kev xeeb tub thib ob yuav siv zog ntau dhau. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau cov mis nyuj - thaum muaj kev xeeb tub thib ob, nws yuav ua rau tsawg dua. Tab sis txawm nyob rau hauv xws li ib qho nyuaj teeb meem, ib tug poj niam muaj peev xwm daws tau. Qhov loj tshaj plaws uas lub cev tau txais cov nqi tsim nyog ntawm cov vitamins, qhov xav tau rau cov uas tau tam sim no tau nce ntau txawm ntau.
Peb xav kom txhua tus menyuam noj qab nyob zoo!