Muaj ntau ntau cov khoom noj rau cov neeg uas xav kom poob phaus. Ntau ntawm lawv yog raws li qhov tseeb hais tias nyob rau yav tsaus ntuj tom qab ib lub sij hawm twg muaj kev txwv. Nws puas yog poob phaus yog tias koj tsis muaj dab tsi tom qab 6 thiab qhov twg qhov kev txwv no tuaj ntawm?
Ua ntej, thaum yav tsaus ntuj, tom qab txog rau 6, feem ntau cov neeg raug txo kev tsav tsheb. Los tsev tom qab ib hnub ua haujlwm nyuaj, muaj coob tus neeg zaum pem lub taub hau TV thiab noj mus txog qhov poob. Lub cev tsis muaj sij hawm los siv lub zog tau txais kev pab, yog li calorie ntau ntxiv rau roj.
Secondly, thaum yav tsaus ntuj lub plab hnyuv siab ploj yog nyob ntawm so. Cov khoom noj uas tau rau hauv plab thaum yav tsaus ntuj, nws tsis tau digested thiab nyob hauv kom txog thaum sawv ntxov, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob.
Koj ntau npaum li cas yog tias koj tsis noj mov tom qab 6 xyoo?
Npaum li cas koj tuaj yeem yuag yog tias koj tsis noj mov tom qab 6 nws tsis yooj yim los teb, nws nyob ntawm qee yam. Ntau tus neeg ua hauj lwm thaum yav tsaus ntuj, ua haujlwm rau simulators, mus kev taug kev, los yog ua ib lub neej muaj hnub nyoog, mus saib cov koom haum thiab cov discos. Tsis txhob hnov qab txog cov yam ntxwv ntawm cev nqaij daim tawv, lub npe hu ua tus noog yuav nyob rau hauv xeev waking kom txog thaum lig thaum hmo ntuj, thaum, tab txawm nrog lub siab ntev, ib qho me me ntawm lub zog tseem noj. Yog li, lo lus teb rau lo lus nug ntawm seb koj yuav poob qhov hnyav, yog tias koj tsis noj tom qab 6 teev tsaus ntuj, koj yuav tsum tau ua raws li tshwj xeeb tshaj yog ib tus zuj zus. Ib txhia poob phaus los ntawm 15 kilograms rau ob peb lub hlis, thaum lwm tus neeg rau ib lub lim tiam qhia ntawm tsuas yog rho tawm 1 kilogram. Tsawg heev tsis tshua muaj cov neeg uas tsis ua haujlwm li no ntawm kev poob phaus, feem ntau yog qhov tsawg kawg yog me ntsis poob phaus.
Tom qab rau, yog tias koj tsis noj zaub mov, koj tuaj yeem noj, tabsis nws zoo dua rau qhov noj tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj calorie ntau, thiab txo koj tus kheej mus noj hmo. Tsis txhob noj ntau thiab sai li sai tau mus pw, vim noj hmo tas thiab pw tsaug zog tsawg kawg yog 3 teev.
Koj tuaj yeem ceev ceev yog tias koj tsis noj mov tom qab 6 xyoo?
Yog hais tias koj hais ntau npaum li cas koj poob phaus, yog tias koj tsis noj tom qab 6, thiab sai npaum li cas koj yuav pom pom tshwm sim, ces koj yuav tsum tsis txhob cia siab poob nthav ntawm qhov txheej txheem. Yeej, qhov tshwm sim nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm ib yam kabmob, thiab yog li ntawd nws yog qhov nyuaj rau kev kwv yees rau cov kilos poob ib lub lim tiam los yog lub hlis. Qhov nruab nrab, pom pom tau tom qab tau ob peb lub hlis. Nws yog tsim nyog teev tias, ntxiv rau kev noj haus no, tsis yog tsuas yog poob ntawm qhov hnyav, maj mam koj yuav pib pom tias lub heaviness ntawm lub plab disappears, thiab koj xav tias lub teeb thiab lub zog ntawm yav dhau los unheard ntawm yav dhau los.
Yuav ua li cas rau reconcile nrog tsis muaj zaub mov tom qab rau?
Yog tias koj txiav txim siab tsis noj hmo, nws tseem ceeb txaus kom to taub tias qhov no tsis yog noj cov zaub mov uas yuav xaus rau hauv ib lub lis piam los yog ib hlis. Nws yog ib txoj kev ntawm lub neej uas yuav tsum tau pom txhua hnub. Tsis tas li ntawd, tsis noj mov tom qab 18 teev yog tsim nyog ua raws li qee yam kev cai. Ua ntej tshaj, koj tuaj yeem tsis lees paub koj tus kheej lub cev,
Txhim kho qhov cwj pwm tsis noj mov tom qab yog qhov nyuaj tsis tsuas yog lub cev xwb, tab sis kuj yog morally, yog li koj xav tau koj tus kheej nrog rau ib yam dab tsi. Thaum muaj kev tshaib kev nqhis tawm, koj sim sim siv me ntsis ua kom yuam kev - txhuam koj cov hniav (cov txheej txheem no feem ntau ua haujlwm), thiab haus dej sov los yog tsis muaj tsob ntoo ntsuab. Tom qab ob peb lub lim piam, nws yuav ua yooj yim, lub cev yuav siv tau rau tsoom fwv, thiab nws yuav tsis yooj yim los nqa hmo tsis muaj zaub mov.