Muaj ntau ntau yam qhaub cij thiab tag nrho ntawm lawv yog koom los ntawm ib tug delicious aroma reminiscent ntawm ib tug kub lub caij ntuj sov, zoo kawg saj thiab, ntawm chav kawm, zoo rau tib neeg lub cev los ntawm txhua lub me ntsis ntawm melon. Cov tom kawg lus dag hauv nws cov kab ntau yam, muaj kab mob nrog cov vitamins, uas yuav tau sib tham txog hauv qab no.
Cov txiaj ntsig ntawm melon rau lub cev
- Silicon, phosphorus, sulfur, potassium , iodine, magnesium, vitamins C, PP, E, A, B1, B2 - tag nrho cov no muaj cov txiv hmab txiv ntoo delicious. Ntxiv mus, nws muaj fiber, folic acid, ascorbic acid, pectins.
- Yog tias koj muaj cov kab mob ntawm cov hlab plawv, yam xyuam xim xam nrog cov phaw hauv koj cov khoom noj, vim hais tias cov vitamins uas muaj nyob rau hauv nws, muaj teeb meem nrog ntau qhov ua tsis taus rau hauv cheeb tsam no. Li ntawd, kws txawj pom zoo kom haus nws ua ib qho kev tiv thaiv kev ntsuas ntawm atherosclerosis.
- Vim hais tias qhov no yog ib qho zoo diuretic, ib tug melon kho yuav tsum tau noj nrog raum kab mob. Tshaj li, nws muaj peev xwm tshem dej ntau dhau ntawm koj lub cev, thaum lub sijhawm nws txo qee yam co toxins.
- Nws yog tsim nyog ntxiv rau tag nrho cov saum toj no thiab qhov tseeb hais tias cov kev pab ntawm melons lies nyob rau hauv nws cov nyhuv anthelmintic.
- Rau hnub tim, nyob rau hauv ib lub sij hawm ntawm ntau ntawm kev nyuaj siab, tsis kaj siab lub neej surprises, no zaub yog muaj peev xwm rov qab mus lub upbeat mus ob peb vas, txaus siab rau cuam tshuam rau tib neeg lub paj hlwb. Xws li cov txiaj ntsig zoo yog vim "hormone ntawm kev zoo siab", serotonin, uas yog ib qho tseem ceeb hauv cov kua txob.
- Fiber, tsis tsuas yog txhim kho qab los noj mov , tab sis kuj ua cov roj (cholesterol).
- Tawm los ntawm qhov tseeb tias tus txheeb ze ntawm tsev neeg taub dag nws yog kwv yees li 90% dej, nws tsis tsuas quenches nqhis dej, kho qhov muag ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tshem tawm cov pob zeb los ntawm ob lub raum thiab zais zis.
- Cov txiaj ntsim ntawm lub kav dej rau kev noj qab haus huv yog vim nws muaj ascorbic acid, nws tsis tsuas yog txhim kho digestion, tab sis kuj npaj lub cev rau lub caij ntuj no mob khaub thuas thiab mob.
- Yog hais tias peb tham txog melon noob, ces rau cov txiv neej lawv yog ib tug aphrodisiac, uas muaj ib tug ntxim rau txiv neej lub hwj chim. Yog li, tshuaj noj tshuaj pom zoo siv lawv tshiab tsis pub tshaj 2 grams ib hnub, nrog rau koj niam.
Kev pab ntawm melon thaum lub sij hawm cev xeeb tub
Cov kab no melon yog ib yam kabmob antidepressant, thiab, vim tias cov kev hloov hauv hormonal keeb kwm yav dhau, tus niam viv ncaus feem ntau muaj kev vam meej viav vias, thiab qhwv khov ntau dua li puas tau.
Cov ntsiab lus ntawm folic acid nyob rau hauv nws yog tseem ceeb, ob qho tib si nyob rau theem ntawm kev npaj rau cev xeeb tub, thiab nyob rau hauv thawj peb lub hlis. Tsis zoo li watermelon, lub melon tsawg aggressively tshem tawm kua ntawm lub cev, thiab yog li ntawd, thiaj li tiv thaiv o, noj no ntuj kho nyob rau ob peb slices ib hnub.
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov quav retention, melon pulp, muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov nroj tsuag fibers, yuav pab tau cov hnyuv ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Los txhim kho txoj hnyuv, siv cov phaw npab, pab kom tshem tawm ntawm, xws li pob txuv, thiab pob txuv, quav hnav, pigment me ntsis.
Calorie phaus, nws cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom
Nyob rau hauv daim ntawv rau cov neeg uas ua raws li lawv cov duab, calorie ntsiab lus ntawm zaub tsuas yog 35 kcal.
- cov neeg muaj kab mob peptic ulcer;
- kab mob siab;
- ntshav qab zib mellitus;
- cov niam tsev laus (tus me nyuam yuav muaj mob plab).
Thiab nco ntsoov tias nws yuav tsum tau noj 2 xuab moos tom qab pluas mov loj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob ua ke noj melon nrog lwm cov khoom noj, yog li ntawd raws li tsis txhob ntxias fermentation.