Muaj heev me ntsis tsis ntseeg txog cov kev pab ntawm lychee berries, tab sis txhua yam yog zoo tsuas nyob rau hauv moderation. Qhov kev ntxias noj kom ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo, tiam sis xws li "kev sim" ua rau kev noj qab nyob zoo thiab mob lom thiab cov aversion resulting rau cov kab tsuag tsis tas yuav kov yeej, tab sis lychees - khoom muag thiab pheej yig.
Lychee - zoo thiab phem rau kev noj qab haus huv
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj qab ntxiag nyoos thiab muaj suab paj nruag qab zib. Ib qho nqaij ntuag, hnav tev zis nkaum hauv nws tus kheej ib tus hluas nkauj, muag heev, kua nqaij uas "melts" nyob rau hauv lub qhov ncauj thiab tsis tshua quenches nqhis dej. Cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins siab cov neeg los ntawm lawv tus kheej, piv li cas rau litchi, thaum lawv nquag ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo rau zaub mov los yog npaj los ntawm lawv tus kheej lub tais. Txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm ntawm:
- kom tshem tau cov hlab ntsha ntawm cov cholesterol plaques, los kho ntshav cov ntshav (nrog cov kab mob plawv);
- normalize qib qab zib hauv cov ntshav (nrog ntshav qab zib);
- muab lub cev nrog ib hnub tso cov vitamins: A, B, C, PP, K, E thiab minerals: magnesium, potassium, phosphorus, iron, fluoride thiab lwm tus (nrog rau kev qaug zog, tsis muaj zog tiv thaiv, postoperative mob);
- kho cov metabolism (nrog kev rog, hormonal mob);
- kom txo tau cov kab mob plab (nrog rau cem quav, raws plab, qhov mob ntawm duodenum thiab plab, gastritis, reflux);
- ntxuav rau hauv ib lub sij hawm luv luv hauv lub cev ntawm cov tshuaj lom thiab tshuaj lom neeg (nrog rau cov khoom noj khoom haus, kev quav cawv, kev ua rau hauv plab hnyuv).
Nyob rau ntawm cov khoom tsis zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog tsis paub, tab sis lawv tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj tiv thaiv los ntawm kev siv cov kab mob ntawm daim tawv nqaij los yog kev mob ntawm daim ntaub ntawm qhov ncauj. Koj tuaj yeem kuaj qhov rhiab heev rau qhov khoom noj los ntawm kev noj 1-2 fetuses thiab tos ob peb xuab moos. Yog tias qhov no tsis cuam tshuam rau lub cev zoo li cas, cov lej tuaj yeem muaj kev nyab xeeb ntxiv rau cov ntawv qhia txhua hnub.
Litchi pob txha - zoo thiab phem
Nyob rau hauv tshiab, qhuav, khov daim ntawv no yog siv lychee txiv hmab txiv ntoo, kev siv cov pob txha yog cov concentration cov as-ham uas nkag rau tib neeg lub cev rau hauv daim ntawv ntawm cov hmoov. Oblong noob yog qhuav thiab crushed meej. Hmoov los ntawm cov pob txha muaj cov khoom sib thooj thiab pab nrog:
- plab hnyuv kab mob;
- orchitis;
- neuralgia;
- kev ua txhaum ntawm metabolic processes nyob rau hauv lub cev.
Txawm li cas los xij, kev siv cov ossicles hauv ntau li ntau tau ua rau muaj mob loj heev. Cov kws kho mob pom tau tias lawv muaj, ntxiv nrog rau cov khoom siv, thiab tshuaj lom. Ua ntej yuav siv cov hmoov hmoov rau tshuaj noj, koj yuav tsum tau txais tswv yim los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Nws yuav qhia ntxiv, nyob rau hauv dab neeg mob ntawm lichi - zoo, thiab nyob rau hauv dab tsi - ua mob.
Litchi txiv hmab txiv ntoo - tseem ceeb peel thaj chaw
Saib ntawm cov kab uas tsis zoo qhuav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, cov neeg "khib lawv lub hlwb", qhov tseem ceeb yog daim tawv nqaij ntawm litchi, yog hais tias nws sai spoils lub nraus txiv hmab txiv ntoo thiab tsis muaj xws li ntxiag saj raws li lub cev nqaij daim tawv. Peel - zoo li nyuaj, tab sis muaj ib lub plhaub tsis muaj zog, uas yog puas los ntawm cov ntiv tes ntawm cov ntiv tes. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv coarse fiber thiab muaj diuretics. Nyob rau hauv lub hauv paus ntawm tev, broths yog npaj, pab kom tshem ntawm tshaj kua.
Cov vitamins hauv litchi yog dab tsi?
Muaj ib tug tag nrho storehouse ntawm tseem ceeb tshuaj nyob rau hauv berries. Tus nqi ntawm kcal nyob rau hauv 100 g ntawm cov khoom yog 76. Cov ntsiab lus ntawm cov dej nyob rau hauv lub pulp yog 81%. Nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo lychee vitamins yog muaj nyob rau hauv ua ke nrog ib co ntawm minerals. Cov no yog:
- vitamin C (txhim kho cov tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau, ua rau cev txhawm rau metabolic hauv lub cev);
- vitamin B (tswj cov kev ua ntawm qhov system ua lub paj hlwb, rov ua dua cov metabolism hauv hlwb);
- vitamin PP (koom rau hauv metabolism hauv lipid);
- Vitamin E (nws yog hu ua "vitamin ntawm kev zoo nkauj" - txhawb nqa rejuvenation, pab kho mob ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, tiv thaiv dawb radicals, tiv thaiv lawv los cuam tshuam fatty acids).
Daim ntawv no tau ntxiv nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws:
- zinc;
- manganese;
- iodine;
- zinc.
Cov kev pab ntawm litchi rau cov poj niam
Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov poj niam yuav ua rau muaj kev cuam tshuam zoo: hauv ob peb lub hlis, cov pob tw me me ploj ntawm daim tawv nqaij, nws yuav nruj thiab elastic, cellulite disappears. Cov nplaig tawg, tsis muaj sia nyob hauv cov plaub hau ua rau qub zog, tsis ua hauj lwm kom poob. Hnov cov tsos mob ntawm tus kab mob genitourinary: cystitis, urethritis, endometritis, candidiasis. Siv thiab lychee berries rau poob phaus (normalize metabolism hauv lub cev thiab tswj dej-ntsev metabolism).
Lychee rau qhov poob phaus
Ntau yam khoom noj khoom haus, noj ntsev, ntse, zaub mov noj; cov zaub mov tsis muaj teeb meem ua rau muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv, kom rog. Koj tuaj yeem tau tawm ntawm qhov teeb meem no los ntawm kev pib noj mov tib lub sijhawm, siv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau li ntau tau los npaj cov tais diav. Hais txog kev yuav pab tau li cas lithium txiv hmab txiv ntoo, nws yog ib qho yooj yim to taub nws zoo:
- Muaj ib qho loj npaum li cas ntawm coarse fiber thiab pectin - tsim lub siab ceev ntawm satiety, suppresses qab los noj mov.
- Nws kho cov metabolism hauv.
- Ua ke nrog lub cev qoj ib ce accelerates cov txheej txheem kev hlawv roj.
- Rau txhua hnub siv yog pom zoo txog li 250 g ntawm berries rau cov neeg laus. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog txaus kom ua tiav ib theem kev tshem tawm cov roj ntau heev.
- Cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov txaus fructose rau cov zauv qab zib, uas lub paj hlwb ua hauj lwm nyob ntawm.
Ua mob rau lub lychee
Xws li lwm cov txiv hmab txiv ntoo txawv, muaj kev tsis sib haum xeeb nyob rau hauv kev sib tw, tsis saib xyuas uas ua rau yus muaj kev phom sij:
- Koj siv tsis tau berries rau cov neeg uas muaj raum tsis ua hauj lwm, mob siab mob siab.
- Lychee tsis pom zoo rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 3 xyoos.
- Txiv hmab txiv ntoo yog txwv tsis pub rau cov neeg uas muaj kev fab tshuaj rau cov tshuaj uas muaj nyob rau ntawm cev nqaij daim tawv thiab tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
- Nrog kev saib xyuas zoo, lychee yuav ntxiv rau cov poj niam cev xeeb tub - qhov qhib kev ntawm cov txheej txheem metabolic nyob rau hauv tsawg zaus provokes miscarriages.