Yog xav paub ntxiv txog seb qhov zaws twg yog qhov tsim nyog rau tus me nyuam nyob rau 3 lub hlis, thiab yuav ua li cas thiaj li yog, peb yuav qhia koj rau hauv tsab xov xwm no.
Puas tsim nyog rau tus me nyuam thaum hnub nyoog 3 hli?
Txhim kho zaws rau cov me nyuam 3 lub hlis ntawm lub neej muaj nyob rau hauv cov npe ntawm cov txheej txheem txhua txhua hnub, txhua tus kws kho mob yuav qhia rau koj txog nws. Kev ua tiav ntawm kev ua kom lub cev yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj kabmob hawb pob, quav tawv thiab cem quav, yuav muaj teebmeem rau ntawm lub cev, ua rau cov leeg thiab cov pob qij txha, txhawm rau hloov ntshav. Zaws ntawm txhais tes thiab txhais tes ntawm tus me nyuam yuav ua rau kev loj hlob ntawm kev xyaum tsav tsheb kom zoo, thiab, raws li nws lub hlwb thiab kev hais lus.
Zej zaws rau tus me nyuam nyob rau hauv 3 lub hlis muaj lub teeb stroking, efflorescing, kneading thiab txhav taw, nrog rau cov kev ua si gymnastic. Tus txheej txheem yog ua tiav ntawm qhov mob uas tus me nyuam noj qab nyob zoo thiab nyob hauv qhov zoo.
Yuav ua li cas zaws tus me nyuam hauv 3 lub hlis?
Delicately xav tias tus cwj pwm ntawm nws tus me nyuam, paub qhov niaj hnub ua niaj hnub, leej niam yuav tsum xaiv lub sij hawm zoo rau qhov zaws. Ua qoj ib ce txawm ua ntej yuav pub mis rau noj los yog tsawg kawg ib teev tom qab noj mov. Ua ntej txoj kev, lub crumb yuav tsum undressed tag, li ntawd lub chav yuav tsum tsis txhob txias (tsawg kawg yog 22-23 degrees).
Niam txhais tes yuav tsum sov siab tsis muaj roughness, ntxiv rau, tus me nyuam yuav nthuav ntau yam ntxiv yog tias thaum lub sij hawm kev ua niam tsev hu nkauj ib zaj nkauj, qhia cov suab paj nruag thiab lus sib dhos.
Thiab rau cov niam txiv tshiab mummified kom muaj lub tswv yim clearer ntawm qhov kev zaws ntawm tus menyuam yuav tsum ua li cas hauv 3 lub hlis, hauv qab no peb yuav muab qee yam ntawm cov kev ua kom yooj yim thiab tov tshaj plaws:
- Pib nrog lub xib tes ntawm koj txhais tes: stroking txhua tus cwj mem los ntawm txhuam mus rau lub xub pwg, ncab txhua ntiv tes. Maj mam, qhov siab ntawm qhov nquag tuaj yeem ua tau nce, ces koj yuav tsum pib mus rau qhov muab pov plaub.
- Tom ntej no, koj yuav tsum tau tsiv mus rau ob txhais ceg: qhov cwj pwm ntawm lub taw mus rau ntawm lub hauv siab mus, tsuas yog sab hauv ntawm tus ncej puab, rub cov ceg ntawm qhov kev taw qhia, thiab xaus cov txheej txheem nrog patting taw.
- Tom qab hais tias peb tau koom nrog ib lub plab: peb ua txoj kev cai lij choj clockwise 6-8 zaug.
- Peb kawm tob hauv qhov chaw ntawm lub plawv mus rau lub xub pwg nyom: thawj stroking, ces muab tshuaj ntxuav thiab patting, tsis cuam tshuam rau cov qog cov qog.
- Tom ntej no, tig lub crumb ntawm lub plab thiab knead rov qab. Peb nyhav nws nyob rau hauv cov kev coj los ntawm pob tw mus rau sab saum toj thiab los ntawm qhov chaw mus rau sab, ces rub nws thiab plws nrog cov pawm ntawm cov ntiv tes. Tsis txhob hnov qab ncab caj dab thiab pob ntseg.
- Tshem cov txheej txheem nrog cov cwj pwm txawv lub teeb.
