Cov taum yog cov thawj coj ntawm txhua qhov chaw muaj protein ntau, yog li koj xav kom muaj kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo, thaum txuag nyiaj ntau, ces npaj ib lub noob taum nrog carrots thiab dos raws li ib qho ntawm cov zaub mov hauv qab.
Zaub xam lav los ntawm ntsuab taum, nqaij, carrots thiab dos
Cov khoom xyaw:
- hlua taum - 175 g;
- Peking cabbage - 1/2 lub taub hau;
- carrots - 160 g;
- yuav tsum - 60 g;
- kub chilli - mus saj;
- soy sauce - 15 ml;
- coriander nplooj;
- nqaij qaib fillet - 320 g;
- peanut butter - 10 ml;
- txiv qaub kua txiv - 25 ml.
Npaj
Npaj cov taum hlua hauv cov dej qab ntsev rau ob peb feeb. Lub scalded pods yog sai immersed nyob rau hauv chilled dej.
Fillet me ntsis yeej tawm thiab sai sai browned nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying. Chilled rau sov nqaij txiav mus rau hauv ib daim hlab. Los ntawm analogy peb txiav thiab carrots. Yoojyim ntawm Peking cabbage shinkoo, thiab shallots txiav raws li nyias li tau ib nrab-ib ncig. Sib tov cov nqaij qaib thiab zaub, ntxiv cov zaub ntsuab thiab cov kua qaub me ntsis.
From peanut butter, txiv qaub kua txiv thiab soya, peb ua ib lub teeb Esxias Esxias, uas peb tau su cov zaub mov ua ntej noj.
Nyob kas poom taum nyias nrog carrots thiab dos
Cov khoom xyaw:
- carrots "me nyuam" - ib nrab xyoo;
- qaum taum taum - 420 g;
- radish - 70 g;
- liab doog dos - 40 g;
- txiv qaub kua txiv - 10 ml;
- ib lub suab qab zib;
- olive roj - 25 ml;
- Dijon mustard - 5 g;
- qej hniav.
Npaj
Txiav cov mini carrots hauv ib nrab. Dos txiav rau hauv ib ncig, thiab radish - nyias voj voog. Hloov cov zaub tshiab nrog cov noob taum pauv. Npaj ib co hnav khaub ncaws raws li kua txiv kab ntxwv, mustard, qej tshuaj txhoov, butter thiab qab zib. Ncuav cov ntaub qhwv cov zaub mov tam sim ntawd tom qab npaj.
Zaub xam lav nrog liab taum, dos thiab carrots
Cov khoom xyaw:
- boiled liab taum - 330 g;
- pob kws - 220 g;
- liab doog dos - 120 g;
- vinegar wine - 15 ml;
- carrots - 125 g;
- coriander zaub ntsuab;
- txiv ntseej roj - 35 ml.
Npaj
On ib tug nco ntawm txiv ntseej roj, txuag qhov dos ntawm cov dos. Sov lub sov so kom sov nrog cov av ntawm carrots, taum thiab zaub. Zaub xam lav nrog taum, kib dos thiab qij caij nplooj ntoo nrog whipped vinegar nrog tshuav roj.
Zaub xam lav nrog taum, cheese, dos thiab carrots
Cov khoom xyaw:
- mini carrots - 900 g;
- twigs ntawm thyme - 2 pcs.;
- olive roj - 25 ml;
- hlua taum - 175 g;
- taum pauv taum - 340 g;
- txiv qaub kua txiv - 15 ml;
- liab doog dos - 60 g;
- feta cheese - 190 g;
- nplooj ntawm Mint.
Npaj
Ncuav carrots nrog butter, sib tov nrog thyme thiab ci hauv qhov cub (190 degrees) rau ib nrab ib teev. Sib tov lub carrots nrog legumes, dos ib ncig thiab Mint. Sprinkle nrog fete thiab sprinkle nrog txiv qaub kua txiv.