Muaj ntau qhov chaw muag cov kas fes ntsuab, tshaj tawm tias nws yog ib qho cuab yeej tshwj xeeb uas tso cai rau koj kom tsis txhob tawm ntawm lub rooj zaum, thiab tsis tas noj mov txhua yam koj xav tau, poob phaus ntawm kev ceev nrooj. Qee cov advertisers yog li nqa tawm tias lawv thov tias tsuas haus ib qho dej haus no tshem tawm mus txog 27 kilograms ntawm qhov hnyav tshaj ib hli. Peb kawm tau cov tswv yim ntawm cov kws kho mob txog ntsuab kas fes thiab cov pace ntawm qhov poob phaus.
Tus nqi ntawm qhov poob phaus
Cov kws kho mob hais tias koj yuav tsum maj mam txo qhov hnyav. Qhov siab tshaj plaws uas yuav tolerated yog 0.5-1 kg ib lub lim tiam, uas yog 2-5 kg ib hlis twg. Poob ceeb thawj ntawm kev khaus ntau dua tuaj yeem cuam tshuam cov metabolism. Tsis tas li ntawd, poob phaus sai dua, koj lub cev tsis muaj zog, thiab thaum lub sij hawm los txog lub zog, qhov mob nyhav rov qab tuaj.
Tsuas yog ib qhov kev poob qis qis dua, uas yog kev noj zaub mov kom zoo , qoj thiab ntxiv cov kev ntsuas yuav raug siv, yuav coj koj mus rau qhov tsis muaj teebmeem rau kev noj qab haus huv. Noj cov xim kasfes ntsuab, xav txog kev pabcuam ntawm cov kws kho mob thiab tsis txhob poob phaus sai heev.
Ntsuab kas fes: tus kws kho mob cov lus pom zoo
Cov kws kho mob ceeb toom: ntsuab kas fes - nws tseem kas fes, thiab nws siv tsis tau rau ntau cov koob tshuaj. Tsis zoo li cov pa kas fes, ntsuab muaj ntau ntawm chlorogenic acid, uas yuav pab txo kom siab. Tib yam khoom no yog lub luag haujlwm rau kev tsuj roj ntawm metabolism, zoo li kev txhim kho roj metabolism. Txawm li cas los, hauv cov koob tshuaj loj, cov kasfes no tuaj yeem muaj teebmeem rau ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha thiab muaj feem xyuam tsis zoo ntawm lub cev.
Qhov siab tshaj plaws noj tau ntawm kas fes yog 3-4 khob ib hnub, yog tias koj tsis haus cawv cuaj caum hauv kev ua haujlwm. Ib qho, txawm tias qhov tseem ceeb tshaj plaws cov khoom, nyob hauv excess pib ua rau lub detriment. Yog li, kho kas fes tsis zoo thiab tsis pub ntau tshaj qhov noj txhua hnub.
Ntsuab kas fes: tus kws kho mob xyuas
Qee lub sijhawm dhau los, muaj kev sib tham nrog National Conference loj, uas yog Dr. Joe Wilson. Nws tau tshawb nrhiav txoj haujlwm, uas muaj 16 tus neeg tuaj yeem pab dawb. Lawv tau thov kom nyob thiab noj li qub, tab sis tib lub sij hawm los haus dej haus kas fes.
Tag nrho cov neeg koom rau hauv txoj kev sim tau muab faib ua ob pawg: sim thiab tswj. Thawj pab pawg neeg tau siv haus kas fes ntsuab, ob pawg neeg tau muab pub dawb rau cov placebo. Kev sim tag sim neej yuav kav li ntawm 6 lub hlis - 22 lub lim tiam. Vim li ntawd, cov kawm tau poob ntawm 6-9 kilograms (hauv txhua qhov teebmeem, daim duab no muaj txog 10% ntawm lub cev thawj qhov hnyav). Kev ua haujlwm ncaj qha ncaj qha rau ntawm kev siv tshuaj - qhov ntau dua cov koob tshuaj uas muaj concentrate, qhov loj tshaj qhov poob phaus.
Thaum muaj qeeb qeeb (1-1.5 kg hauv ib lub hlis) koj tuaj yeem poob phaus los ntawm haus cawv ntsuab uas tsis muaj kev hloov hauv kev noj haus. Txawm li cas los xij, los txhim kho cov txiaj ntsim nws yog tsim nyog los qhia kev noj haus thiab ua kom ib ce muaj zog.
Mob nyhav nrog kasfes ntsuab: tus kws kho mob xyuas
Tau nto moo thiab ib qho kev sim, ua yeeb yam hauv TV yeeb yam ntawm Dr. Oz. Muaj 100 tus poj niam koom, ib nrab ntawm cov neeg haus cawv txiv hmab, thiab ib nrab - cov placebo. Tsis pub dhau ob lub lim tiam tom qab tau pom tias - tab sis qhov no nws tsim nyog xav txog qhov tseeb uas Dr. Oz tau ntseeg hais tias nyob rau hauv lub hwj chim ntawm kas fes thiab nws tau yooj yim ua kom tiav rau hauv nws cov kev kawm. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas coj cov placebo, kuj pib poob phaus.
Hauv qhov no, zoo li ntau lwm tus, lub zog ntawm txoj kev ntseeg thiab txoj kev xav rau qhov zoo yog qhov tseem ceeb heev. Cov kev puas siab puas ntsws los ua rau koj tsis nco qab tsawg dua, txav mus ntxiv thiab paub koj lub cev tias nws tsis tuaj yeem hloov. Yog koj ntseeg - ntsuab kas fes yuav pab koj, thiab yog tias koj xav tias qhov no yog dev paus - nws tsis zoo li.