Lub kua muaj cov txheej txheem ntawm cov tshuaj qab muaj txiaj ntsim zoo tshaj plaws thiab cov tshuaj chiv tsim nyog rau tib neeg kev noj qab haus huv. Organic acids, minerals, fiber , pectin, tag nrho cov tshuaj no ua rau kom muaj kev tiv thaiv thiab tshem tawm ntau cov kab mob.
Teb cov lus nug, txawm tias nws yog tau rov qab los ntawm apples, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov txiv hmab txiv ntoo no yog ib qho khoom siv roj calorie, uas tsis muaj roj, yog li ntawd, siv cov txiv apples, ib tug tsis txhawj txog nws lub cev. Ntawm chav kawm, noj tsuas yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tsis tsim nyog nws, nws yuav ua tau ib qho kev ntsuam xyuas nyuaj rau koj lub plab, vim hais tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo yog ib cov ntsiab lus loj heev ntawm cov kua qaub. Tab sis 3-4 apples ib hnub twg yuav pab tau heev.
Yog lawv recovering los ntawm apples?
Kua tsis muaj cov roj cholesterol, thiab cov fiber, uas yog ib feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, pab tshem cov co toxins thiab co toxins ntawm lub cev, ua rau cov tshuaj noj thiab ua kom rov digestion. Tag nrho cov no qhia tias cov txiv hmab txiv ntoo no yog qhov khoom zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv thiab kev poob cev. Tab sis txawm li cas los xij nws muaj ob lub hauv paus uas nws tau ua kom rov qab los ntawm txiv apples.
Ua ntej, lub txiv hmab txiv ntoo zoo heev ua qab los noj mov. Yog li, siv cov txiv apples, koj yuav tsum xav txog qhov no thiab tsis tau noj ntau dhau lawm, txwv tsis pub muaj kev tshaib plab sai sai yuav kov yeej koj, thiab koj tsis tuaj yeem tsis lees paub koj tus kheej lub ntsej muag tawv.
Tib ob, kev tsim txom ntawm no delicious txiv hmab txiv ntoo. Ironically, txawm zoo los ntawm apples, yog tias koj tsis paub qhov ntsuas. Nco ntsoov, cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau hom qab zib, yog li ntawd yog tias koj siv lawv txhua hnub nyob rau hauv unlimited qhov ntau, qhov no yuav ua rau cov tsos ntawm cov phaus ntxiv. Ob peb txiv apples ib hnub yuav ua kom txaus rau lub cev nrog cov khoom tsim nyog tshaj plaws thiab tsis txhob txeeb cov duab.