Cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv qaub rau cov poj niam tsis tuaj yeem tshaj. Cov txiv hmab txiv ntoo citrus no muaj ntau npaum li cov tshuaj lom neeg ua haujlwm uas txhawb kev zom plab thiab cov metabolism. Thiab qhov no txhais tau hais tias kev noj cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov muaj qhov txiaj ntsim tshaj plaws ntawm cov tawv nqaij.
Tsis tas li ntawd, txiv kab ntxwv qaub nplua nuj nyob hauv antioxidants, yog li nws muaj peev xwm siv zog ntxim rau lub cev. Rau lub hom phiaj no, cov poj niam zoo nkauj tsis tuaj yeem siv nws sab hauv, tab sis kuj siv nws los ua lub qhov ncauj qhov ncauj kom zoo nkauj. Thiab nyob rau hauv citrus txiv hmab txiv ntoo muaj ib yam khoom tshwj xeeb naringin, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm cov qoob loo.
Kev siv cov txiv kab ntxwv qaub nyob hauv kev poob phaus
Cov txiv kab ntxwv qaub muaj cov ntsiab lus calorie tsawg heev, thiab dhau li ntawd nws muaj peev xwm faib cov roj. Yog li ntawd, txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws roj roj burner thiab feem ntau yog siv rau hauv no muaj peev xwm tshwj xeeb noj cov zaub mov. Nws kuj tshem tawm cov kua ntau ntau thiab cov co toxins, ua rau cov nyom khov khov kho thiab ntev. Muaj cov txiv no koj tuaj yeem ua ntej yuav mus pw. Qhov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv thaum tsaus ntuj yuav tsis yog kom tshem tau cov phaus ntxiv xwb, tab sis kuj tseem tias nws yuav ua rau kom tob thiab pw zoo dua.
Txawm li cas los xij, ntxiv rau cov txiaj ntsim thiab kev tsim txom rau kev noj qab haus huv ntawm txiv kab ntxwv qaub, dhau lawm, tuaj yeem ua tau. Nws yog contraindicated rau allergic neeg, cov neeg uas muaj kab mob ntawm digestive ib ntsuj av, ob lub raum thiab zais zis.
Cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm txiv kab ntxwv qaub rau cov poj niam cev xeeb tub
Cov niam txiv neej yav tom ntej yuav tsum muaj cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov khoom noj thaum ntxov ntawm kev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv nyuaj rau tso tshuaj lom . Txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob thiab txawm tias tshem kiag lawv ntawm lawv. Ascorbic acid, muaj nyob rau hauv lub pulp, yuav pab tau rau yav tom ntej tus me nyuam. Txawm li cas los, tom qab ntawd, cov txiv kab ntxwv qaub ncaug yuav tsum tau ua tib zoo siv, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum.