Nws tsis pub leejtwg paub tias cov poj niam yog cov neeg lam tau lam ua thiab lam tau lam ua, npaj txhij rau hauv kev nyuaj siab txog los yog tsis muaj. Yog li, nws tsis tas yuav tham txog qhov kev tshwm sim tseem ceeb li qhov pom ntawm tus me nyuam. Hormonal hloov, yug yug, muaj lub luag hauj lwm ntawm tus me nyuam, nkees - txhua yam no cuam tshuam zoo rau ntawm tus tshiab mummy. Tab sis qhov tseeb, kev nyuab siab tom qab yug tas yog ib qho mob loj heev uas yuav tsum tau kho kom tsim nyog.
Ua rau postpartum kev nyuaj siab
Qhov kev nyuaj siab tom qab yug tas feem ntau tshwm sim ntawm ob peb yam, xws li:
- hloov txoj kev ua neej;
- kev siv lub cev (txo qis ntawm progesterone, estrogen, cuam tshuam ntawm cov thyroid caj pas, hloov hauv cov metabolism thiab ntshav siab);
- kev puas hlwb;
- kev xav ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab;
- ntxhov siab vim thiab ntshai;
- tsis qab los noj mov;
- insomnia ;
- qaug zog thiab txob taus;
- suicidal tendencies.
Kev kho mob tom qab kev nyuab siab
Los ntawm thaum twg tus kab mob tau kuaj thiab cov kev kho mob uas tau xaiv lawm, nws nyob ntev npaum li cas tom qab kev nyuab siab tom qab yuav kawg. Kev kuaj pom tau hais tias tus mob no tuaj yeem pib los ntawm ob peb lub lis piam mus rau ib xyoos, thaum lub sijhawm uas tsis yog tus poj niam mob xwb, tiam sis tus me nyuam uas tsis muaj kev sib raug zoo nrog leej niam.
Yuav kom paub seb yuav kho tus mob tom qab qhov kev nyuaj siab npaum li cas thiab seb yuav ua li cas rau tus poj niam kom tiv thaiv tau tus kab mob txaus ntshai, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Cov kws kho mob, raws li txoj cai, siv txoj kev kho kom haum rau kev kho mob zoo li no, nrog rau kev kho mob hlwb thiab tshuaj.
Rau kev kho mob ntawm postpartum kev nyuab siab, cov tsos mob ntawm cov uas feem ntau tshwm sim hauv kev cuam tshuam ntawm qhov kev xav sib npaug, kev kho psychotherapy yog ib qho ntawm cov mob loj. Kev sab laj ntawm ib tus kws kho mob txog kev puas siab puas ntsws lossis tus kws kho mob hlwb, pab pawg neeg sib txhawb thiab kev txhawj xeeb ntawm cov txheeb ze - txhua yam no yuav ua rau lub sij hawm luv luv los daws kev nyuaj siab.
Txoj kev thib ob uas kho tom qab kev nyuab siab yog qhov ntswg, uas rov qab ua kom rov zoo li qub, tshem tawm cov kab mob ntawm tus kab mob. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob kuj tseem siv tau rau thaum muaj kev nyuaj siab tom qab tas. Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev siv cov tshuaj yuav tsum tau pom zoo nrog tus kws kho mob uas tuaj koom thiab tau xaiv tom qab kawm txog kev sib raug zoo ntawm txoj kev pheej hmoo thiab kev pab.