Hais txog pob kws, koj yuav tsum tsis txhob ntsiag to txog cov txiaj ntsim uas peb lub cev tau txais thaum nws noj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov vitamins hauv pob hau uas muaj pob zeb muaj cov txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm kev ua ntawm cov hauv nruab nrog cev thiab pab txhawb kev mob ntawm tib neeg mob.
Vim li cas cov pob kws pab tau?
Tej zaum, tsis muaj cov khoom siv tsis zoo, tab sis kuj muaj cov uas coj cov txiaj ntsim zoo tshaj plaws rau peb lub cev, thiab ntawm lawv yog cov kab cereal zoo no.
- Vim nws siab caloric cov ntsiab lus, nws sai sai ua rau muaj kev xav ntawm satiety thiab khaws nws rau ib lub sij hawm ntev, uas yog nquag siv nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov ceeb thawj .
- Pob kws kho kom tshem tau cov co toxins, quav khib nyiab thiab cholesterol plaques los ntawm lub cev, thiab cov kab mob ntawm cov vitamins pab kom ntxuav cov hlab ntsha, ua rau cov ntshav siab thiab txhim kho cov plab zom mov.
- Siav pob kws muaj ib tug lig zoo rau kev ua si ntawm daim siab, tiv thaiv nws tus kab mob.
Yog li, cov txiaj ntsim ntawm nws noj yog cuab kev.
Nyob rau hauv nws nyob tus yeees - tsis tsuas yog cov vitamins
Hais txog cov khoom no, nws yog ib qho tseem ceeb los qhia txog cov khoom uas ua rau nws pab tau. Nyob rau hauv nws cov nyob tus yeees, pob kws muaj vitamins, microelements thiab lwm yam khoom tseem ceeb. Nws pom magnesium, zinc, iodine, sodium, calcium, hlau thiab txawm kub! Lub complex ntawm microelements muab, ua ke nrog cov vitamins thiab minerals, ua haujlwm puv ntoob rau txhua tus tib neeg lub cev thiab lub nruab, nrog rau kev tiv thaiv ntawm lub cev los ntawm cov teeb meem tawg, thiab stimulates lub hlwb, regulates cov kev ua ntawm lub thyroid caj pas thiab lub paj hlwb.
Lub luag hauj lwm ntawm cov vitamins nyob rau hauv pob kws
Pob kws qab ntsev tom qab ua noj tsis poob nws cov khoom tseem ceeb: Cov vitamins hauv cov pob kws siav yog khaws cia tas nrho. Ntawm lawv - A, E.
- Vitamin A txhawb cov pob txha pob txha, pab kho cov plaub hau thiab tawv nqaij.
- Cov kab mob antioxidant cov vitamin E ua rau nws ua kom tsis muaj kev cuam tshuam cov nyhuv dawb radicals. Tsis tas li ntawd, nws slows cia lub laus ntawm lub cev, tiv thaiv lub plawv thiab qhov poob siab system.
- Siav pob kws kuj muaj cov vitamins H thiab B4. Vitamin H - cuam tshuam cov metabolism hauv thiab tswj cov qib suab thaj nyob rau hauv cov ntshav.
- B4 txhawb lub plawv, thiab kuj pab txo cov ntshav qab zib.
Siv pob kws, koj tuaj yeem tshem tau cem quav, ua rau lub siab qeeb siab, ua kom lub cev muaj zog. Nws tau muab kev txhawb rau lub hlwb ntawm lub hlwb, lub rejuvenation ntawm lub cev, raws li tau zoo raws li kev tiv thaiv ntawm mob cancer.