Broccoli roj

Tej khoom ntuj es tsis yog cov kws tshuaj pleev ib ce los yog cov khoom siv khoom noj yog qhov zoo tshaj plaws, vim tias lawv muaj lub cev muaj pes tsawg kiag. Yav tas, broccoli roj-paub me me yog nrov tshaj plaws ntawm cov poj niam, vim nws zoo tshem tawm qhov yuav tsum tau mus xyuas qhov chaw zoo nkauj kev lom zem.

Broccoli roj rau cov plaub hau

Cov khoom no muaj ntau cov roj acids, ntawm cov uas muaj 2 tsawg hom - erucic thiab eicosenic. Ua ke nrog cov vitamin complex thiab carotenoids, roj ua rau cov teebmeem ntawm cov plaub hau:

Siv roj yog yooj yim heev: ntxiv 3-4 tee rau qhov feem ntau ntawm cov zawv plaub hau, yaug lossis txias. Koj tuaj yeem npaj cov tswv yim ntawm lub tsev plaub los yog roj nrog lub tswv yim zoo huv.

Broccoli noob roj rau ntawm lub ntsej muag

Lub siab concentration ntawm fatty acids thiab vitamin E ua rau nws ua tau rau siv cov tshuaj kuj rau ntawm daim tawv nqaij, txawm tias kuj nkag siab. Cov khoom yuav pab:

Broccoli roj yog zoo heev yaim, tawm tsis muaj zaj duab xis fatty rau ntawm epidermis. Yog li ntawd, nws yog pom zoo ntxiv rau hnub thiab hmo cream cream, lotions rau lub ntsej muag, di ncauj balms.

Txhim khu cov nyhuv ntawm cov khoom, koj tuaj yeem tsim cov roj sib tov nrog cov rog uas ua haujlwm ua haujlwm - macadamia, txiv maj phaub, cocoa, jojoba (shea). Lawv yog cov tsim nyog rau txhua lub sijhawm hauv lub ntsej muag lub ntsej muag.