Nyob rau hauv ib lub sij hawm Hippocrates twb ntxias ntawm cov kev pab ntawm oat broth thiab pom zoo haus nws, txawm savor, txhua hnub es tsis txhob tshuaj yej thiab lwm yam dej qab zib. Nws yog funny lees, tab sis niaj hnub tshuaj tsis ntxiv yam tshiab rau Hippocrates tus neeg pab leg ntaubntawv - haus, thiab koj yuav muaj mob.
Tab sis tsis yog kev noj qab haus huv thiab kev poob phaus zoo li? Thaum lub cev noj qab nyob zoo, nws tuaj yeem yooj yim tiv thaiv nrog hnyav tshaj (yog tias muaj ib qho). Yog li ntawd, haus dej haus los ntawm oats npaj rau poob thiab rau kev rov qab.
Yuav ua li cas boil lub broth los ntawm oats?
Muaj ntau txoj kev uas yuav brew oats rau poob phaus. Koj tuaj yeem ua zaub ua tshais, kissels, tinctures, zoo li ntau ntau cov dej qab zib, nyob rau hauv uas yuav tsum tau nkag mus rau, raws li ib qho ntawm lub Cheebtsam. Peb mam li pib nrog broth.
Rau ib tug decoction, koj tsis tas yuav cereal, namely oat grain, uas yog, dab tsi yog hu ua oatmeal.
Siv 2 khob ntawm oats, ncuav lawv mus rau hauv ib qho kev enamel saucepan, ncuav sov boiled (0.25 l). Tso tawm rau 12 xuab moos, thaum lub nplej txhav, ntxiv dej kom nws rov npog cov qoob loo. Muab lub lauj kaub rau ntawm lub qhov me me tshaj, tawm hauv nws mus rau languish rau 1.5 teev. Los ntawm lub sijhawm dhau mus, ntxiv dej.
Tom qab no, ncuav lub broth mus rau hauv ib lub tais nyias, thiab chop cov boiled nplej nrog ib rab. Ua ke lub broth thiab oat mash, boil dua, thiab coj mus rau lub sib xws ntawm jelly.
Txoj kev lis ntshav ntawm oats
Xws li ib tug Txoj kev lis ntshav ntawm oats yog npaum li cas tsis tsuas yog rau poob phaus, tab sis kuj rau kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm cov ntshav qab zib.
100 g ntawm unpurified grain yuav tsum tau poured nrog ib liter ntawm sov boiled dej thiab sab laug rau 12 teev nyob rau hauv ib qhov chaw sov. Lim thiab haus 3 zaug ib hnub twg rau 100 g ua ntej noj mov. Khaws cov dej tsuag hauv lub tub yees. Cov nplej uas tau nyob tom qab lub caij nplooj ntoos hlav raug ntxuav, qhuav thiab av ua hmoov nplej. Lawv yuav tsum tau muab coj los ua ib cov hmoov fiber ntau , ntxuav nrog 1 tablespoon. ib khob dej.
Cov dej haus los ntawm oats yog zoo, thawj ntawm tag nrho cov, rau lub normalization ntawm kev ua hauj lwm ntawm tag nrho cov plab hnyuv siab raum ntawm lub hnyuv, rau no tus account, thiab cov nyhuv ntawm poob ceeb thawj yog tiav.