Nws yog qhov yooj yim twv tias Scandinavian taug kev nrog cov kab muaj tshwm sim hauv Scandinavia. Cov neeg ua haujlwm hauv zos tsis xav kom poob zoo thiab dexterity thaum lub caij ntuj sov, nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog uas lawv tau pib xyaum tshwj xeeb ntawm kev taug kev nrog caij ski. Cov kev ua si ntawm qhov kev sib tw ua tau zoo sai tau, thiab cov neeg ncaws pob uas sib tw ua si hauv Olympic kev ua si, feem ntau xaiv hom kev aerobic no.
Taug kev rau kev kho mob hom phiaj: Scandinavian zoo li zoo dua lwm tus?
Noj qab haus huv Nordic taug yog tam sim no incredibly nrov, thiab nws yog siv thoob lub ntiaj teb. Nws muaj rau cov neeg ntawm txhua yam nyiaj txiag thiab txhua lub hnub nyoog. Nws lub ntsiab kom zoo - nrog kev ua kom zoo, xws li taug kev tsis yog qhov nyuaj rau lub cev thaum khiav los sis tsis yoojyim taug kev. Tus kws txiav txim plaub rau koj tus kheej:
- qhov muaj cov sticks txo cov load ntawm cov pob qij txha ntawm qhov qis dua;
- ua tsaug rau cov hlua txiv neej tsiv sai dua qhov zoo tib yam;
- ua tau zoo rau kev ua kom lub plawv;
- Pab kho teeb meem lub xub pwg thiab caj dab;
- pab rov qab los sis kho qhov chaw;
- kev tsim tawm dav dav;
- cov hauj lwm ntawm lub plawv thiab lub ntsws ua tau zoo dua.
Scandinavian (Finnish, Norwegian) taug kev yog ib daim ntawv zoo ntawm kev qoj ib ce uas tsis xav tau khoom kim heev. Koj tsuas yog xav tau cov khau ntaub zoo thiab khub tshwj xeeb chopsticks rau Scandinavian taug kev, uas raug xaiv rau kev loj hlob, raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm skis, tab sis ntau luv dua lawv cov ancestors. Muaj cov sticks tso cai rau koj los tiv thaiv koj cov pob qij txha, uas txhais tau hais tias qhov kev peev nyiaj txiag no yuav them rau hauv koj txoj kev noj qab haus huv. Kev yoojyim ntawm Norwegian taug kev nrog sticks yog ib qho tseem ceeb ntxiv rau nws raws li kev ua si, vim hais tias muaj coob tus neeg nyiam mus koom nrog lawv lub cev thiab kev noj qab nyob zoo, tab sis tsis muaj cov txhais tau tias mus kawm cov chav kawm kim los yog yuav pheej yig khoom.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb taug kev nrog nrog?
Kev pab ntawm taug kev nrog nrog nrog ua rau pleev xim rau ntev heev, vim qhov no yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav ua rau lub cev nyob hauv lub suab nrov. Cia peb xav txog qhov zoo tshaj plaws thiab feem ntau muaj txiaj ntsig zoo:
- Scandinavian taug txoj kev tso cai rau koj mus cia rov qab mus rau lub neej ib tug neeg uas muaj teeb meem nrog lub cev musculoskeletal.
- Yog tias koj xav poob phaus - nws yog Scandinavian kev taug kev uas yuav cia koj mus cuag cov kev xav tau nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv thiab tsis muaj kev tshaib plab.
- Koj tuaj yeem xyaum kev ua si zoo li no txhua xyoo!
- Vim yog siv cov pa nqaim thiab nqus pa los ntawm huab cua ntshiab, koj yuav pom tau tias zoo dua.
- Kev tsiv mus ntev, nws muaj peev xwm nyob rau hauv 50, thiab 60 xyoo los tuav lawv lub cev hauv lub suab thiab tsis ua tsis tau.
- Tsis zoo li lwm yam kev ua si zoo li, nws yog sab qaum teb taug kev uas tso cai rau koj muab kev nce rau ntawm txhais tes, xovxwm thiab xub pwg, yog vim li cas lub cev kub hnyiab dua, thiab lub siab ua ntau dua.
- Scandinavian taug kev tuaj yeem siv los ntawm tag nrho tsev neeg - nws muaj kev nyab xeeb txawm rau cov me nyuam.
Nrog xws li ib tug spectrum ntawm zoo thaj chaw, ob peb tus neeg yuav muaj peev xwm tsis kam lawv tus kheej lub siab ntawm mastering ib tug tshiab ua si, uas yog tsis tau dhau lawm ntau nyob rau hauv Russia.
Sticks rau kev txhawb nqa rau Nordic taug kev
Sticks rau Nordic taug kev thiab nrog rau skis yog ntau yam. Scandinavian sticks yog me ntsis luv luv thiab muaj ib qho tshwj xeeb ntawm kev txuas rau tes uas cia lawv ua kom tiav.
Muaj ib hom mis tshwj xeeb, ua tsaug rau txhua tus neeg tau yooj yim xam qhov loj ntawm lawv txoj kev loj hlob: koj qhov siab x 0.68 (± 5cm) = ntev ntawm tus pas.
Rau ib tug txiv neej ntawm 150, txoj hlua yuav tsum tau 105 cm, thiab nrog ib qhov siab ntawm 185 cm, sticks yuav tsum tau ntev dua - txog 125 cm.Qhov siab dua koj tus sticks - qhov siab tshaj ntawm qhov load, yog li thaum koj tuaj yeem coj tus qauv 5 cm siab tshaj yav dhau los. Lawv cov nuj nqis yog qhov nruab nrab ntawm $ 30 txog $ 60.