Recipes rau zib mu kho

Muaj ntau yam zaub mov txawv rau cov khoom siv zib ntab, uas siv los kho lub plawv, mob siab, mob plab thiab lwm yam kabmob. Cov nyhuv no yog vim muaj cov neeg coob coob ntawm kab kawm: manganese, hlau, potassium, magnesium thiab ntau lwm tus. Tsis tas li, nws muaj qee cov khoom siv thiab cov vitamins.

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Cov khoom xyaw:

Npaj thiab siv

Dej boil thiab ntxiv rau nws ib tug nroj tsuag. Tso tawm rau ob peb feeb, ces cia nws so rau ib nrab ib teev. Tev tawm loj ntsiab, ntxiv zib mu thiab do. Noj hauv 75 ml peb zaug ib hnub rau ib teev ua ntej noj mov. Cov kev kho mob kav rau ib lub hlis, tib qho kev ua txhaum yog ua tiav thiab rov ua dua.

Cov tshuaj no pab kho lub plab zom mov.

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Cov khoom xyaw:

Npaj thiab siv

Ua ntej tawm squeezing tawm kua txiv los ntawm aloe, nws yuav tsis tsum watered rau peb hnub. Cov kua sib tov nrog koj niam thiab dej. Cov tshuaj yuav tsum npaj kom txhij txhua txhua hnub tshiab. Tus neeg sawv cev yuav tsum tau muab tso rau hauv lub qhov muag peb tee ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yuav tsum tsis pub dhau ib lub hlis - nco ntsoov noj ib so rau plaub mus rau rau 6 lub lis piam. Qhov cuab yeej no yuav pab kom pom kev zoo tuaj. Qhov loj tshaj plaws yog ua txhua yam kom raug.

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Cov khoom xyaw:

Npaj thiab siv

Tev paus thiab txiav li kub li sai tau. Ntxiv zib mu thiab dej rau nws. Ua kom zoo. Cov khoom ua tau muab tso rau ntawm lub qhov cub thiab siav rau tsawg cua sov rau tsawg kawg peb teev. Tom qab ntawd cia kom txias thiab ncuav tshaj lub ntim, uas yog tightly kaw. Koj yuav tsum tau haus dej haus tshuaj ib zaug diav peb zaug ib hnub. Qhov kev kawm no kav ntev txog kev kho kom dhau, ces so ib lub hlis ua ib lub hlis thiab rov ua dua.

Ntau tus kws txawj ntseeg hais tias qhov cuab yeej no pab txhim kho qhov mob ntawm diabetics zuj zus , txawm cov ntsiab lus ntawm cov kabmob carbohydrates nyob rau hauv cov quag.