Lentil yog ib yam khoom tshwj xeeb. Los ntawm nws cov khoom noj khoom haus, nws muaj peev xwm hloov cij los yog txawm nqaij. Tsis tas li ntawd, los ntawm nrog nws noj rau hauv koj cov khoom noj, koj tuaj yeem pab dag zog ntxiv, ua haujlwm ntawm lub plawv thiab lub hlwb. Yuav ua li cas delicious mus ua noj lentils nrog zaub, peb yuav tam sim no qhia.
Lentils nrog zaub - daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw:
- liab lentils - 200 g;
- ntse kua txob - 1 pc .;
- kua txob qab zib - 2 pcs .;
- txiv lws suav - 3 pcs;
- zaub xam lav dos - 1 daim;
- carrots - 1 daim;
- qej - 2 cloves;
- cilantro - bun;
- olive roj - 30 g;
- ntsev, kua txob - mus saj.
Npaj
Lentils, muab tso rau hauv ib saucepan, ncuav npau npau npau thiab ua noj rau li 5 feeb ntawm ib qho hluav taws kub. Chop lub dos thiab kib rau hauv roj txiv roj kom txog thaum lub pob tshab. Kua txob peb txiav rau hauv cubes, carrots peb ntawm ib tug grater los yog peb txiav nrog straws, peb dhau qej los ntawm ib tug nias. Ntxiv cov zaub rau cov dos thiab simmer txhua tus ua ke li 5 feeb, Tom qab ntawd ntxiv txiv lws suav, tsuav thiab ua noj rau 5 feeb ntxiv, Tom qab kis cov lentils thiab sib tov, ntsev thiab kua txob ntxiv saj. Cilantro finely chopped thiab tseem xa mus rau ib lub lauj kaub rau cov zaub. Peb sib tov txhua yam kom huv si thiab npaj lwm 2 feeb.
Lentils stewed nrog zaub tau muab los ua ib qho zaub mov ywj siab, thiab siv tau ua ib pawg tais.
Lentils nrog zaub nyob rau hauv ib tug multivariate
Cov khoom xyaw:
- liab lentils - 200 g;
- dos - 1 pc .;
- kua txob qab zib - 1 pc .;
- txiv lws suav - 2 pcs;
- zaub roj - 1 teaspoon;
- ntsev, spices - mus saj.
Npaj
Ncuav cov zaub roj mus rau hauv lub khob ntawm lub multivarka thiab kis tau tus tws dos. Hauv qhov "Baking" mode, peb noj 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv me me diced carrots, peppers thiab txiv lws suav, nyob rau tib lub hom, npaj lwm 10 feeb. Peb kis tau cov lentils ntxuav thiab ncuav 2 multi-glasses dej. Peb ua noj nyob rau hauv hom "Dub Nqaij" rau 40 feeb. Tsuas pub rau 5 ua ntej xaus kev ua noj, tag nrho cov khoom sib tov thiab ntxiv ntsev thiab txuj lom kom saj.
Lentils nrog zaub thiab nceb
Cov lauj kaub tais diav nrog zaub ntawm ib sab yog cov khoom noj, tiam sis ntawm qhov tod tes lawv yooj yim absorbed los ntawm lub cev. Qhov no yog ib qho kev xaiv zoo rau ib lub rooj ntshiv, thaum lub cev tseem ceeb xav tau cov vitamins thiab cov kev pabcuam.Cov khoom xyaw:
- lentils - 1 yam khoom;
- champignons - 300 g;
- Sweet kua txob (loj) - 3 pcs.;
- carrots - 1 daim;
- dos - 1 daim;
- Tkemali sauce - 80 g;
- Provencal tshuaj ntsuab - 2 teaspoons;
- zaub ntsuab - 1 pawg;
- ntsev, kua txob - mus saj.
Npaj
Lentils yog ntxuav thiab pauv mus rau lub lauj kaub. Sau nws nrog 3 tsom iav dej thiab coj mus rau ib lub boil. Tom qab ntawd txo qhov hluav taws kub, ntxiv ntsev thiab ua noj rau 20 feeb, tshem qhov tsim npaus. Lentils yuav tsum ua mos, tab sis tib lub sijhawm kom lawv cov duab. Yog tias muaj dej ntau dhau lawm, tso nws. Nceb txiav rau hauv slices thiab Fry nyob rau hauv zaub roj. Carrots txiav mus rau hauv ib lub strips, finely tws dos thiab ntxiv kib nyob rau hauv butter kom txog thaum muag, ntxiv rau zaub ib tkemali sauce , kis nceb thiab lentils, ntsev, kua txob mus saj, ntxiv Provencal tshuaj ntsuab thiab zaub, tag nrho cov maj mam mix. Sweet kua txob txiav hauv ib nrab, tshem tawm cov tseem ceeb, muab tso rau hauv lentils nrog nceb thiab zaub, thiab pab rau lub rooj. Bon appetit!