Yog tias tsis muaj caij nyoog mus rau tom khw rau cov ntses tshiab, tab sis nws muaj lub siab xav ua kev lom zem ntawm cov kua qab, peb pom zoo noj nws los ntawm cov ntses kaus poom "Sardines", qhov tsawg tshaj plaws ntawm txhua yam uas yog ib txwm muaj rau txhua tus niam tsev zoo. Zaub mov ntawm no sai, yooj yim, tab sis nyob rau tib lub sij hawm six thiab delicious zaub mov muaj nyob rau hauv qab no.
Yuav ua li cas ua noj kua zaub ntawm kaus poom ntses "Sardines nyob rau hauv roj" nrog mov?
Cov khoom xyaw:
- cov khoom kaus poom "Sardines nyob rau hauv roj" - 1 lub lauj kaub;
- qos yaj ywm - 390 g;
- mov - 65 g;
- carrots - 95 g;
- dos - 95 g;
- dej lim - 2.2 liters;
- peas ntawm qab zib thiab dub kua txob - 5 thiab 7 pcs. ntsig txog;
- laurel nplooj - 1-2 daim;
- hiav txwv ntsev - 10 g los yog raws li saj;
- tej zaub ntsuab - mus saj.
Npaj
Nyob rau hauv ib saucepan nrog ib tug lim, boiled dej boiled, nteg lub peeled thiab diced carrots thiab finely tws dos. Yog tias xav tau, zaub kuj tuaj yeem muab khaws cia rau hauv cov roj refined. Cov qos yaj ywm kuj ntxuav thiab ntxiv rau cov kua zaub. Peb tseem xa cov mov nplej, peas ntawm cov xim dub thiab cov kua txob thiab laurel nplooj. On npaj ntawm zaub thiab softness ntawm mov peb muab tso rau hauv sardines nyob rau hauv ib saucepan nrog roj, ntxiv cov zaub mov, noj rau lwm ob feeb thiab tshem tawm los ntawm lub phaj. Thaum ua hauj lwm, peb muab cov ntses kua zaub ua ke nrog cov taum me me.
Kua zaub ntawm kaus poom ntses "Sardines nyob rau hauv roj" nrog millet
Cov khoom xyaw:
- cov khoom kaus poom "Sardines nyob rau hauv roj" - 1 lub lauj kaub;
- qos yaj ywm - 390 g;
- millet - 65 g;
- carrots - 115 g;
- dos - 115 g;
- ua kom zoo zoo sunflower roj - 25 ml;
- dej lim - 2.2 liters;
- peas ntawm qab zib thiab dub kua txob - 5 thiab 7 pcs. ntsig txog;
- laurel nplooj - 2 daim;
- hiav txwv ntsev - 10 g los yog raws li saj;
- cov tub ntxhais hluas tshiab parsley zaub - mus saj.
Npaj
Ntses kua zaub nrog cov zaub mov hauv cov kaus poom thiab phom yog ua rau tib txoj cai li mov. Nyob rau hauv ib saucepan nrog boiling lim dej, nteg lub peeled thiab tws qos yaj ywm. Pej xeem ntxuav hauv kom huv, ncuav npau npau dej ib feeb, ces yaug dua thiab muab tso rau hauv qos yaj ywm. Noj cov khoom ntawm lub nkoj kom ntev li kaum feeb. Thaum lub sij hawm no, peb npaj thiab muab cov carrots thiab lub hauv paus uas txiav thiab muab cov zaub ua rau cov roj ua kom zoo zoo kom txog thaum muag muag. Peb muab cov kib rau hauv cov kua qab, peb ntxiv peas ntawm ob hom peppers, laurel yoojyim, rhaub kua zaub rau lwm kaum feeb, mam li ntxiv cov sardines hauv cov roj, ntxiv cov tais thiab cia nws npau rau ob peb feeb. Cov taum parsley yuav muab tso rau hauv kua zaub rau ib feeb kom txog thaum kawg ntawm ua noj, los yog ntxiv nws nrog ib tug zaub mov nyob rau hauv lub tais thaum tau txais kev pab.