Yuav ua li cas tricks peb tsis mus kom tshem ntawm ntau tshaj qhov ceeb thawj. Kev ua lag luam muaj ntau thiab ntau yam khoom tshwj xeeb uas tuaj yeem muab koj lub cev ncaws pob uas koj tsuas ua npau suav. Tab sis cov ris tsho rau qhov poob phaus nws tau pom tias nws tsis muaj qhov chaw, vim nws tsuas pom qhov muag thiab corrects daim duab, los yog tsim muaj cov khoom siv sauna thiab ua rau cov hws muaj zog, uas tsis ua rau qhov xav tau, vim dej rov qab los nrog thawj cov kua haus. Frankly, tsis raws nraim li kuv xav. Dab tsi yuav peb xav kom cov khoom tshiab hauv kev ua lag luam? Cov khau ntaub hnyav rau lub cev tsis tshua muaj tshwm sim tsis ntev los no thiab nws tseem tsis yooj yim rau kev nkag siab yuav ua li cas kho lawv thiab seb puas yuav siv nyiaj rau lawv. Wb pom li cas cov khau ntawm cov khau tsis sib txawv ntawm nkawm khau, thiab zoo npaum li cas nws yog.
Khaws rau poob phaus - hom
Nkawm khau rau qhov hnyav tau tsim rau kev niaj hnub taug kev, rau kev ua haujlwm hauv chav gym lossis qoj thiab hiking. Thaum sau ntawv, Reebok slimming khau ntaub yog qhov nrov tshaj plaws. Lub tuam txhab muab ntau hom qauv sib txawv, thiab txhua tus muaj peev xwm xaiv qhov kev xaiv tsim nyog rau lawv txoj kev ua neej. Tus nqi yuav txawv, tab sis qhov nruab nrab ntawm cov khau ntaub no zoo li kev ua kis las rau kev qoj, uas yog, yuav luag txhua tus neeg them taus.
Cov khau ntaub qhwv nrog cov lus qhia thiab cov tswv yim rau kev siv, uas yuav pab ua kom tiav qhov kev xav tau. Lawv zoo li nkawm khau rau kev nyab xeeb, tab sis lawv muaj ntau cov qauv tsim. Cov kev ua si zoo nkauj yeej tsis mus tawm ntawm kev zam, yog li koj tuaj yeem hnav cov khau ntaub ua haujlwm, kev ua haujlwm, kev kawm thiab lwm qhov chaw. Lawv saib cov ris tsho hnav ris tsho, yog li koj tsis tuaj yeem siv coj lawv tus kheej txhua hnub.
Nyob rau hauv pob taws nws muaj cov ntiv taw tshwj xeeb poob siab, uas, thaum taug kev, tsim cov nyhuv ntawm qhov chaw tsis ruaj tsis khov, thiab yog li koj siv zog ntau dua li ib txwm. Tab sis tsis txhob txhawj, qhov no tsis txhais tau hais tias koj yuav ua rau wobbly, xws li ntawm lub nkoj thaum muaj nag xob nag cua. Vim cov stabilizers nyob rau hauv cov ntiv taw koj tau muab cov kev nplij siab, thaum koj lub nruab nrab calorie noj ntau dua.
Slimming khau tsim rau lub gym tsis ruaj khov. Tab sis lawv tuaj yeem ua ntau yam hauv koj cov kev ua haujlwm thiab ua rau lawv tsis yooj yim dua. Ua ke nrog cov khau hauv koj lub thawv
Puas muaj cov nyhuv?
Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov kauj ruam qis rau kev poob siab yuav cia koj mus rau hauv cov nqaij ntshiv gluteal, rov qab mus rau cov leeg thiab cov xovxwm. Cov nqi ntawm cov calorie ntau ntau ntxiv los ntawm kwv yees li 20-30%, piv rau kev taug kev thiab kev cob qhia hauv cov khau khau tib si. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau sau tseg tias cov khau ntaub no tsis tshem tawm qhov yuav tsum tau ua kom muaj txoj kev ua neej zoo thiab noj txoj cai, txwv tsis pub koj yuav tsis tau txais cov txiaj ntsim yam. Qhov no tuaj yeem ua tau zoo ntxiv, yuav ua kom txoj hauv kev ntawm lub hom phiaj, tab sis yuav tsis hloov txoj kev kawm tiav thiab muaj kev sib tw los ntawm kev noj haus.