Ntau tus neeg xav tias kev tu tawv nqaij yuav tsum tau tshwj xeeb saib xyuas tshwj xeeb hauv qee lub sij hawm - thaum caij ntuj no, piv txwv li, thaum lub cev tsis muaj cov vitamins. Qhov tseeb, lub ntsej muag luag ntxhi yuav zoo siab thaum twg los tau lub xyoo. Txoj kev xaiv txhais tau tias yuav muab kev sib tw rau vivacity.
Qhov ncauj qhov ntswg ua kom koj lub zog rov qab
Lub luag hauj lwm tseem ceeb ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag yog muab khoom noj kom zoo nrog cov vitamins. Siv tag nrho cov qhov ncauj qhov ntswg yog npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm cov cheebtsam: zaub, txiv hmab txiv ntoo, nroj tsuag, tshuaj ntsuab. Vim li no lawv tau los ntawm cov vitaminized, tsis tshua muaj txiaj ntsim thiab tseem ceeb tshaj plaws - tsim rau tej tawv nqaij.
Ua txawv lub ntsej muag lub ntsej muag lub ntsej muag yog ib tus neeg ntxim nyiam. Tab sis, raws li nyob rau hauv tej lag luam, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob overdo nws. Yuav muaj ob lub qhov tsaj ntawm peb lub qhov ntsej muag ib lim piam.
Kev txhim kho qhov ncauj qhov ntswg tom tsev
Muaj ntau lub ntsej muag muag zaub ntsej muag. Cia tus tham txog cov nyiam tuaj thiab siv tau:
- Ib qho nplua tonic - daim npog ntsej muag nrog cinnamon thiab qaub cream. Ib tug teaspoon ntawm av cinnamon yog tov nrog qaub cream (ib tug tablespoon yuav txaus) thiab muab tso rau ntawm lub ntsej muag rau ib quarter ntawm ib teev.
- Ib qho khoom plig zoo heev yog tsim los ntawm carrots thiab txiv apples. Me me ntawm cov khoom xyaw yog rubbed, tov thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv lub ntsej muag thiab lub caj dab. Tom qab txog nees nkaum feeb, tawm nrog dej sov.
- Yooj yim thiab ceev - ib daim npog qhov ncauj ntawm parsley . Ib ob peb stems thiab nplooj ntawm nyom kom ntxuav, qhuav thiab finely chop kom txog thaum lub tsos ntawm kua txiv. Ntxiv cov qaub nplaum thiab thov ntawm daim tawv nqaij li kaum feeb.
- Yog hais tias lub tsev muaj zest, los ntawm nws, dhau lawm, koj tuaj yeem npaj lub ntsej muag ceev lub ntsej muag lub ntsej muag. Ib tug spoonful ntawm tws tev yog txaus kom sib tov nrog ib tug me me ntawm tej yam fermented mis nyuj khoom.
- Los ntawm cov kasfes thaj av koj tau txais ib daim npog ntsej muag zoo-tsuaj. Ntxiv rau yav nruab hnub kas fes me ntsis tws neeg rau thiab hnyav ua rau ntawm qhov tawv nqaij. Rau ib tug ntau zoo siv, koj muaj peev xwm ntxiv ib tablespoon ntawm kua zib mu.