Peb raug siv los kho kom poob phaus li tsim txom, tsim txom, uas yuav tsum tau pab, thiab tom qab ntawd ua neej zoo siab nrog nws qhov hnyav tshiab. Tab sis txij li thaum tib neeg lub cev tsis xav kom cov kev tsim txom no, ntau cov pluas noj tseem tsis tau tiav, thiab cov neeg uas poob phaus tsis muaj nqis. Yog li, poob phaus me ntsis (feem ntau, thiab qhov kev ntxhov siab ntawm lub hlwb) nrog rau qhov no yuav kav ib sim neej. Peb nyob ntawm peb tus kheej, thiab hnav tawm.
Ib txoj kev sib txawv ntawm kev poob ceeb thawj yog muaj los ntawm Galina Grossman, nyob qhov twg, nyob rau hauv txoj kev hais tsis tau, tsis muaj kev noj haus thiab kev txom nyem, koj yuav poob txog 10 kg ntawm 2.5 lub hlis. Leej twg yog tus sorceress thiab yog vim li cas qhov teeb meem ntawm ntau tshaj qhov ceeb thawj tseem yog li mob, nyob rau hauv muaj nws ingenious txoj kev - to taub hauv qab no.
Galina Grossman yog leej twg?
Galina Grossman tsis yog ib tug charlatan, tab sis tus paub txog. Yug nyob hauv ib lub zos Ethonian, uas nws lub npe tsis tau muab khaws cia rau hauv keeb kwm, nws tau raug fascinated los ntawm cov kev txawj ntse ntawm qee cov neeg uas xav, lo lus, lam tshuaj ntsuab txij thaum yau. Thiab muaj tsis muaj dab tsi ceeb nyob rau hauv lub paj ntawm tus ntxhais, vim hais tias nyob rau hauv nws cov neeg lub zos muaj tsis muaj hluav taws xob, tsis muaj kws kho mob.
Thaum nws loj hlob, nws pib kawm biology, kawm tiav los ntawm lub tsev kawm ntawv, los ua ib tug kws kho mob ntawm kev tshawb fawb txog biological. Galina Grossman paub tsis yog rau cov pluas noj, tab sis kuj rau nws cov kev tshawb fawb hauv cov cheeb tsam ntawm kev kaw cov ecosystems, lub neej txhawb zog. Nws tau luam tawm nws cov hauj lwm hauv cov phau ntawv ntawm Academy of Sciences, hauv cov khoom ntawm University of Washington, thiab mus rau hnub no cov lus qhuab qhia hauv Tallinn.
Kev poob phaus Galina Grossman tau koom nrog 20 xyoo, txij thaum ntawd los, nrog kev pab los ntawm nws lub cev, tus neeg tsis paub meej txog cov neeg nyob thoob ntiaj teb poob lawv qhov nyhav.
Lawv poob qhov nyhav nrog Galina Grossman li cas?
Qhov hnyav poob nrog Galina Grossman, ua ntej txhua yam, yog raws li kev cuam tshuam rau hauv lub hauv siab hauv nruab nrab ntawm tus neeg mob, thiaj li ua kom cev nqaij daim tawv metabolism thiab noj mov.
Feem ntau, qab los noj mov yog cov zaub mov hauv cov chaw nyob hauv hypothalamus. Tiam sis hauv cov neeg rog, qhov chaw no txav mus rau cheeb tsam kev xav - khoom noj khoom haus yog ib qhov khoom ntawm kev lom zem, sau tsis muaj tus cwj pwm txawv . Tias yog vim li feem ntau cov neeg rog rog txom nyem los ntawm kev rog rog - nws tshwm sim los ntawm noj ntau tshaj qhov tsim nyog yuav tau noj cov zaub mov, thiab tag nrho vim kev noj zaub mov mob.
Cov neeg pib pheej khwv tsis tau vim muaj kev ntxhov siab ntawm cov ntaub so ntswg. Vim li no cov nyhuv (tib neeg cov nqaij rog muaj ntau heev uas muaj paj hlwb), catecholamines raug tso tawm rau hauv cov ntshav, thiab cov neeg tsis muaj mob los ntawm cov nqaij ntshiv norepinephrine. Tag nrho cov no qhib lub lipolysis - roj hlawv.
Yuav ua li cas qhov no puas zoo rau cov hlab ntsha hauv cov ntaub so ntswg tshwm? Galina Grossman ntseeg hais tias tus kab mob zoo tshaj plaws rau ib tus neeg tuaj yeem yog lwm tus neeg. Nws convinces peb tias muaj cov neeg muaj zog, uas nyob hauv lawv cov lus, hluav taws xob tuaj yeem cuam tshuam txog kev noj qab haus huv ntawm qhov poob ceeb thawj thiaj li yuav ua rau cov txheej txheem lipolysis pib.
Yog li ntawd, noj cov zaub mov thaum lub sij hawm poob hauv Galina Grossman lub ntau ntau - qhov no yog nqaij, ntses, thiab hmoov, thiab lwm yam khoom uas yog zuj zus xaiv nws tus kheej. Ntawm daim card yog tias thaum kho tus cwj pwm noj mov, ib tug neeg ua tib zoo xaiv yam nws yuav pab tau rau nws, thiab tseem tsis dhau lo lo nrog cov khoom noj.
Hauv kev txiav txim rau ib tus neeg tsis tas yuav nyob rau hauv ib lub xeev ntawm kev poob phaus, cov tswv yim ntawm kev coj tus cwj pwm noj qab haus huv ntawm kev cai noj qab haus huv yog tswj thiab kev sib sau. Cov kev kawm poob siab no ntev li 2.5 hli - 1.5 lub hlis rau qhov nws poob phaus nws tus kheej, thiab 1 lub hlis rau kev kho thiab tswj kom lub xeev poob ntawm qhov hnyav.