Raws li paub, ascorbic acid belongs rau pawg ntawm cov organic sib txuas thiab yog ib qho tseem ceeb hauv cov khoom noj khoom haus tib neeg. Nws ua raws li kev txo kom qee yam kev sib xyaw metabolic, thiab kuj yog ib qho kev ua kom zoo tua antioxidant. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua leej txhua tus paub txog cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm ascorbic rau tag nrho.
Lub hauv paus tseem ceeb hauv kev npaj ua ntej no yog vitamin C. Ascorbic acid yog hmoov dawb uas yuav luag sai rau hauv dej thiab lwm yam kua. Kev puas tsuaj rau tib neeg kev noj qab haus huv ascorbic acid tsis tuaj yeem ua rau, yog tias koj tsis haus nws hauv qhov ntau loj. Lub hauv paus ntawm tag nrho cov teeb meem nyob rau hauv overdose. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco tias qhov ascorbic acid yuav ua rau cov neeg raug mob los ntawm gastritis, kab mob thiab lwm yam kab mob ntawm txoj hnyuv, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij nyoog.
Vim li cas thiaj pab tau ascorbic?
Cov txiaj ntsim ntawm cov tshuaj no raug txiav txim los ntawm cov cim qhia ntawm nws tsis muaj nyob hauv lub cev. Cov tsis muaj vitamin C yog qhia los ntawm cov tsos mob nram qab no:
- Tsis muaj zog tiv thaiv thiab kev tsis zoo.
- Paleness ntawm daim tawv nqaij.
- Ua kom lub qhov txhab kho lub sijhawm.
- Kabmob ntshav siab.
- Ntxhov siab, pw tsis tsaug zog thiab mob hauv ob txhais ceg.
Raws li paub nyob rau hauv cov composition ntawm ascorbic vitamin C nkag mus, uas tsis pub tsim cov tsos mob tshwm.
- Cov tshuaj no ua rau kom muaj kev tiv thaiv , ua rau cov qib roj cholesterol yuav ua rau ntau dua, pab kom hemoglobin, txhim kho ntshav ntxiv, ntxiv zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
- Ascorbic acid muaj lwm yam khoom tseem ceeb: nws yuav pab tsim cov nqi tsim nyog ntawm collagen, tsim los kho hlwb, cov nqaij thiab cov hlab ntsha.
- Vitamin Ascorbicum txhawb cov kab mob plawv.
- Tiv thaiv kev loj hlob ntawm bronchitis.
- Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob khees xaws. Ascorbic acid pab tiv thaiv kab mob kom tiv thaiv kab mob kev phom sij.
- Tiv thaiv lub cev ntawm cov tshuaj lom neeg.
Rau txhua yam ntawm no, nws yuav meej meej seb qhov ascorbic yog qhov tseem ceeb los yog peb siv nws vainly.
Vim li cas koj thiaj xav tau ascorbic hauv qhov loj?
Lub ntsiab ntawm kev noj tshuaj ascorbic acid nyob rau hauv loj koob tshuaj:
- Cov neeg uas tau txais cov tshuaj lom carbon monoxide ntau, nrog rau lwm cov khoom muaj teeb meem. Thaum lom, vitamin C muab kho tag nrho cov txheej txheem tsim nyog hauv lub cev.
- Cov tshuaj no yog siv rau ntau qhov thaum lub sij hawm hloov lub caij, thaum lub cev tsis muaj zog thiab nws tsis muaj cov vitamins tsim nyog. Ua ke nrog cov yeeb tshuaj, yuav tsum muaj nyob rau hauv kev noj haus coj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj vitamin C. Tag nrho cov no yuav ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab pab txo lub sij hawm ntawm kev ua haujlwm tsis zoo.
- Cev xeeb tub. Thaum lub sijhawm no, cov poj niam kuj tseem tab tom muaj kev tsis txaus ntawm ascorbic acid. Txawm li cas los xij, lawv tsuas siv tau raws li kws kho mob sau tseg. Feem ntau, nws tau hais rau cov poj niam cev xeeb tub ib qho tshuaj rau peb feem ntau tshaj qhov lawv siv ua ntej cev xeeb tub.
- Haus luam yeeb. Qhov kev xaiv no yog sib npaug rau carbon monoxide lom, yog li nws xav tau kev noj tshuaj ntau ntxiv ntawm vitamin C. Qhov tseeb yog tias ascorbic acid sai dua qhov chaw qaub ncaug hauv lub cev.
Xws li, peb tuaj yeem xaus tias ascorbic tsim kev puas tsuaj nkaus xwb hauv cov rooj plaub hauv qab no:
- Yog tias muaj teeb meem nrog txoj hnyuv.
- Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug overdose.
- Rau cov neeg raug kev txom nyem los ntawm mob raum.