Tshuaj yej nrog zib mu - qhov tshaj plaws thiab noj qab haus huv recipes rau dub, ntsuab thiab herbal dej qab zib

Tshuaj yej nrog koj niam yog paub thiab hlub txij ancient zaug, nrog kev pab los ntawm nws tau siv los kho ib lub txias ntau tiam dhau los. Tab sis qhov no kub haus cawv tsis tsuas yog nrog kev kho mob thiab kev tiv thaiv ntawm mob khaub thuas, nws muaj ntau lwm yam khoom tseem ceeb.

Tshuaj yej nrog zib mu - zoo thiab phem

Tshuaj yej nrog zib mu, qhov kev pab ntawm uas tsis ua rau muaj kev poob siab, muaj xws li thaj chaw:

1. Tshuaj yej muaj peev xwm ua kom yooj yim lub metabolism thiab tshem cov co toxins, thiab zib ntab pab kom saturate lub cev nrog cov khoom siv.
2. Feem ntau cov zib ntab yog siv nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam colds, vim hais tias nws muaj ib tug tseem ceeb npaum li cas ntawm active tshuaj uas ntxiv dag zog rau lub cev thiab tsim kho lub cev.
3. Fructose, uas yog ib feem ntawm zib ntab, yog muaj peev xwm los tiv thaiv lub cev los ntawm kev tshaib kev nqhis thiab kev qaug, nws zoo kawg nkaus txo cov toxicity uas nkag mus rau hauv lub cev nrog cawv.
4. Cov dej haus muaj peev xwm txo tau qaug zog thiab ntxiv zog tshiab. Cov cuab yeej no siv tau tom qab siv zog ua hauj lwm ntev zog, tshwj xeeb tshaj yog tias lub sijhawm no siv lub tshuab computer.
5. Tshuaj yej nrog zib mu ua raws li qhov tshuaj tua kab mob, yog tias hnub pib nrog cov teeb meem thiab cov teeb meem, nws tsim nyog haus ib khob dej tshuaj yej thiab koj tuaj yeem saib lub ntiaj teb los ntawm ib sab zoo tshiab.
6. Nws yog tsim nyog nco ntsoov hais tias tshuaj yej nrog zib mu tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias ntxiv cov khoom sib xyaw ua ke nkag rau hauv cov lus qhia thaum lub ntsuas kub ntawm cov kua ntau dhau 40 degree. Lub ntsiab feem ntawm zib mu - fructose hloov mus rau hauv ib tug carcinogen, uas muaj peev xwm tsim txom lub kev loj hlob ntawm qog nyob rau hauv lub gastrointestinal ib ntsuj av.
7. Nws yog feem ntau tsis pom zoo siv xws li ib tug haus dej, nws muaj peev xwm tshaj tawm qhov pom ntawm caries thiab ua rau lub tsub zuj zuj ntawm tshaj qhov ceeb thawj.

Yuav ua li cas haus dej tshuaj yej nrog zib mu?

Ua ntej, pib haus, koj yuav tsum paub seb yuav ua li cas kom tshuaj yej nrog zib mu. Thaum npaj thiab haus tshuaj yej, cov ntsiab lus hauv qab no yuav tsum raug xam tias:

1. Nws yog tsim nyog xaiv ib tug zoo tshuaj yej thiab ntuj tsis candied zib mu.
2. Koj tsis tuaj yeem haus dej tshuaj yej nrog koj niam, vim hais tias lub cua sov tua tag nrho cov khoom xyaw rau haus, thiab nws ua puas tsis zoo. Ntxiv mus, thaum melting zib mu, tshuaj lom neeg raug tso tawm uas yuav ua teeb meem rau tib neeg. Yog li ntawd, nws yog tsim nyog tos lub tshuaj yej kom txias thiab ntxiv ib me ntsis zib mu.
3. Tsis yog txhua tus nyiam haus dej tshuaj yej sov, qhov no nws tsim nyog muab me ntsis zib ntab rau hauv koj lub qhov ncauj, thiab tom qab ntawd haus dej kub yaug.
4. Nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tau muab cov tshuaj tsis haum rau cov menyuam yaus tshaj 3 xyoos, vim hais tias qee tus me nyuam lub cev muaj peev xwm hnov ​​mob tsis zoo rau nws.
5. Tshuaj yej muaj peev xwm muab diluted nrog lwm cov khoom xyaw, nws muaj peev xwm ua tau txiv qaub, Ginger thiab khov berries. Ginger yuav tsum muab ntxiv ua ke nrog cov tshuaj yej nplooj thiab hais hauv ib khob, thiab txiv qaub los yog txiv kab ntxwv los muab, thaum twg cov tshuaj yej yuav txias me ntsis.

Ntsuab tshuaj yej nrog zib mu

Xws li nthuav kev ua ke ntawm cov khoom xws li ntsuab tshuaj yej nrog zib mu thiab txiv qaub zoo kawg nkaus ua ke nrog txhua lwm yam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj siv tau ntau yam ntawm proportions. Qhov kev hloov ntawm qhov dej haus no muaj kev tawm dagzog thiab yog ib qho zoo rau kev ua tiav hnub ua haujlwm, nws ua kom lub siab tawv thiab txhawb nqa lub suab nrov.

Cov khoom xyaw:

• ntsuab tshuaj yej (loj nplooj) - 1 tsp;
• zib ntab - 1 tsp;
• txiv qaub - mus saj;
• dej 250 ml.

Npaj

1. Tso dej tshuaj yej hauv lub khob thiab ncuav nws nrog dej npau npau npog, npog nrog ib rab phaj thiab cia nws mus rau 5 feeb.
2. Txiav ib daim ntawm txiv qaub thiab ntxiv rau cov tshuaj yej.
3. Zib ntim yog muab cais los yog tom qab cov tshuaj yej tau txias.

Dub tshuaj yej nrog koj niam

Thaum ntxov nyob rau hauv thaum sawv ntxov nws pom zoo kom haus tshuaj yej nrog txiv qaub thiab zib mu, nws yuav pab txhawb siab thiab tau txais ib lub zog ntawm lub zog rau ib hnub ntev. Nyob rau hauv lig thaum yav tsaus ntuj, xws li ib tug dej haus nyob rau hauv tsis tooj yuav ua kom relax thiab tau tshem ntawm insomnia. Muaj ntau txoj hau kev rau tsim kom muaj ib qho dej haus, feem ntau yog cov brewing ntawm cov dub dub cov tshuaj yej, uas ib tug spoonful ntawm zib mu ntxiv rau tsos thiab aroma. Nyob rau hauv rooj plaub no, lub tshuaj yej yuav tsum yog me ntsis txias, thiab tsuas yog ces koj muaj peev xwm ntxiv ib lub khoom qab zib rau nws.

Cov khoom xyaw:

• dub tshuaj yej - 1 teaspoon;
• zib ntab - 1 tsp;
• txiv qaub - mus saj;
• dej 250 ml.

Npaj

1. Npuav dej tshuaj yej, sau nws nrog dej kub npau npau, cia nws mus rau 5 feeb.
2. Txiav ib daim ntawm txiv qaub thiab ntxiv rau haus.
3. Cov kauj ruam kawg ua kom cov tshuaj yej dub nrog koj niam, yuav yog qhov sib ntxiv ntawm yav tas, tom qab cov kua tau txias me ntsis.

Ginger tshuaj yej nrog txiv qaub thiab zib mu

Xws li haus kua muag ntab nrog koj niam yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab as-ham, nws muaj nicotinic acid, vitamins C, B, A, E, tseem ceeb roj thiab minerals. Ua tsaug rau cov kab no, nws yuav pab txhim kho digestive thiab txhawb nqa kev zoo ntawm qhov txhab. Thaum lub sij hawm muaj kab mob catarrhal nws yog qhov zoo dua los npaj ib tug loj npaum li cas ntawm ib tug haus dej haus, thaum nyob rau hauv nws nyob tus yeees koj muaj peev xwm ntxiv xws li ib qho txawv txawv li dub kua txob.

Cov khoom xyaw:

• ginger paus - 200 g;
• txiv qaub (me) - 1 daim;
• ib lub hnab ntawm dub tshuaj yej - 1 pc .;
• zib mu - 100 g.

Npaj

1. Ginger tev tawm ntawm daim tawv nqaij, txiav mus rau hauv me me pieces. Nrog ib tug txiv qaub ua tus txheej txheem ib yam.
2. Ginger thiab txiv qaub crushed nyob rau hauv ib tug blender, ces ntxiv zib mu. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom huv si.
3. Tom ntej, brew ib lub hnab ntawm dub tshuaj yej thiab ntxiv rau nws ib spoonful ntawm npaj tov.

Tshuaj yej nrog cinnamon thiab zib ntab

Tsis tshua muaj thawj yog daim ntawv qhia rau tshuaj yej nrog cinnamon thiab zib mu. Qhov kev sib txuam no feem ntau yog siv rau qhov poob, vim hais tias txhua yam ntawm cov yam ntxwv ua rau muaj peev xwm los cuam tshuam rau lub cev rog. Los txhim kho lub saj, koj muaj peev xwm ntxiv txiv qaub. Qhov no muaj peev xwm yuav ntxiv nyob rau hauv heev kawg, squeezing tawm ntawm nws kua txiv nyob rau hauv tus nqi ntawm 1 tbsp. l., nrog nws koj ntxiv tau 1 tsp. Ginger, rau ntau stimulation ntawm poob phaus. Haus nws yog qhov pom zoo kom haus rau hauv plab txhua txhua tag kis rau ib nrab khob rau ib lub hlis.

Cov khoom xyaw:

• boiling dej - 1 iav;
• cinnamon - 1 pinch;
• zib mu - 1 tsp.

Npaj

1. Hauv dej npau npau, ntxiv cov tshuaj cinnamon thiab hais kom ntev li 30 nas this.
2. Cia cov kua ua kom txias, ntxiv zib ntim thiab sib xyaw kom txog thaum nws dissolves kiag li.
3. Txhob haus dej ob peb feeb, thiab tshuaj yej nrog cinnamon thiab zib ntab, npaj noj.

Tshuaj yej nrog chamomile thiab zib mu

Txoj kev lis ntshav nrog cov txij nkawm ntawm ib lub camomile zoo lawd tiv thaiv, muab rau ib qho ntawm lub cev ntawm cov rog thiab lub zog. Nws ua cov tshuaj ntsuab yog tias nws muaj mis nyuj. Tsis tas li ntawd, nws ntseeg hais tias chamomile tshuaj yej nrog zib mu muaj peev xwm ntev mus rau cov hluas. Haus dej yuav npaj tau nyob rau hauv qhov ntau ntawm ob peb servings, thiab ces, yog hais tias Desired, nws muaj peev xwm yuav rhuab nyob rau hauv ib cov dej da dej.

Cov khoom xyaw:

• cov tshuaj yej - 0, 5 teaspoons;
• chamomile paj - 1 teaspoon;
• zib mu - 1 teaspoon;
• mis nyuj (rog) - 1 iav.

Npaj

1. Boil lub mis, ncuav ib tov ntawm tshuaj yej thiab chamomile.
2. Haus dej kom txaus rau li 30 feeb, thiab tom qab ntawd muab hliv rau hauv qhov ncauj los yog hauv lub xub npum, cia kom txias me ntsis.
3. Ntxiv zib mu thiab sib tov zoo kom txog thaum yaj.

Tshuaj yej nrog mis nyuj thiab zib mu

Ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws variations ntawm haus dej yog pom raws li ntsuab tshuaj yej nrog mis nyuj thiab zib mu. Qhov zoo tshaj plaws rau kev ua noj yog ib nplooj ntau yam thiab cov kua mis. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem hloov lub ntsiab ntawm cov xim ntsuab kom dub, kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom xyaw no kuj zoo sib npaug sib luag.

Cov khoom xyaw:

• tshuaj yej - 1 tsp;
• dej - 0, 5 liters;
• mis nyuj - 100 ml;
• zib mu - mus saj.

Npaj

1. Ncuav cov tshuaj yej phaj nrog dej kub npau npau thiab cia kom sawv ntsug hauv qab lub hau.
2. Nyias, sov lub mis thiab ntxiv mus rau lub khob.
3. Zib ntab yog ntxiv rau qhov kawg rau cov kua dej txias.

Daim ntawv qhia rau tshuaj yej nrog hiav txwv-buckthorn thiab zib mu

Rau lub caij ntuj no lub sij hawm, hiav txwv buckthorn tshuaj yej nrog zib mu yog zoo heev. Nws yog suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws cov tshuaj nyob rau hauv kev kho mob ntawm lub poob siab system thiab ib co kab mob ntawm daim tawv nqaij. Ib tug tshwj xeeb feature ntawm hauv daim ntawv qhia yog txoj kev ntawm kev thiab siv berries, ib feem yog coj mus sib xws ntawm mashed qos yaj ywm, thiab lwm yog sab laug untouched.

Cov khoom xyaw:

• hiav txwv-buckthorn - 150 g;
• dub tshuaj yej - 2 tbsp. l.
• boiled dej - 600 ml;
• zib mu - 2 tbsp. l.

Npaj

1. Seabuckthorn yog zoo ntxuav, crushed mus rau ib tug homogeneous loj.
2. Muab cov qos yaj ywm tom qab ua ke nrog cov kaus poom thiab cov tshuaj yej dub, tag nrho cov dej npau npau.
3. Haus kom insist rau 15 feeb, nws yog ntshaw kom npog nws nrog ib tug phuam.
4. Lim lub tshuaj yej los ntawm ib tug sieve thiab ntxiv zib mu.

Mint tshuaj yej nrog zib mu

Nrov heev tshuaj yej nrog mint thiab zib ntab, nws yuav pab kom relaxing lub cev thiab txo kev ntxhov siab. Lub peculiarity ntawm haus yog tias nws tau ua hauj lwm nyob rau hauv ib daim ntawv txias, thaum lub tshav kub hauv txoj kev yog unbearable, nws tau zoo kawg nkaus quench koj nqhis dej. Mint yuav tau siv rau yav tom ntej siv thiab siv tsis tas rau lub caij ntuj so, tab sis kuj tseem nyob rau lub caij ntuj no.

Cov khoom xyaw:

• mint - 3 stems;
• zib ntab - 1 tsp;
• tshuaj yej ntsuab - 1 tsp;
• txiv qaub - mus saj;
• dej 250 ml.

Npaj

1. Rhuav tawm ntawm stems ntawm Mint nplooj thiab muab tso rau hauv qab ntawm lub khob.
2. Ncuav tshuaj yej rau lawv thiab ncuav boiling dej.
3. Cia nws brew, ntxiv zib mu thiab txiv qaub kua txiv. Herbal tshuaj yej nrog zib mu kom txias, yog hais tias Desired, pov ob peb lub ice cubes nyob rau hauv nws.

Tshuaj yej nrog cranberries thiab zib mu - daim ntawv qhia

Thaum lub sij hawm khaub thuas feem ntau siv tshuaj yej nrog zib mu, daim ntawv qhia ntawm uas muaj xws li qhov sib ntxiv ntawm cranberries. Hauv txoj haujlwm, cov kev ua haujlwm ob qho no ua haujlwm zoo rau lub cev. Berries yuav siv tau raws li ib tug tag nrho los yog grind lawv nyob rau hauv puree, nyem tawm lub medicinal kua txiv los ntawm lawv. Rau cia rau lub caij ntuj no, cranberries yuav frozen los yog them nrog qab zib.

Cov khoom xyaw:

• tshuaj yej - 1 tsp;
• cranberries - 30 g;
• dej 250 ml;
• zib mu - 2 tbsp. l.

Npaj

1. Nplooj ntawm tshuaj yej thiab cranberries ncuav boiling dej thiab cia nws brew rau txog 20 feeb.
2. Thaum cov dej haus sov, koj yuav tsum tau ntxiv cov khoom qab zib rau nws, tom qab uas koj siv tau cov tshuaj yej nrog cranberries thiab zib mu.