Inulin - zoo thiab phem

Lub ntuj polysaccharide muaj nyob hauv qee cov nroj tsuag hu ua inulin - qhov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm cov tshuaj no tau tshawb nrhiav nyuam qhuav. Thaum lub sij hawm nws yog nquag siv nyob rau hauv cov zaub mov thiab kev lag luam.

Cov khoom tsis huv

Qhov tseeb, cov khoom hauv kev saib xyuas yog ib tug prebiotic, vim nws yog qhov zoo tshaj rau cov nruab nrab rau cov nqaij lacto-thiab bifidobacteria hauv txoj hnyuv.

Tsis tas li ntawd, cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj inulin lus dag hauv nws lub peev xwm txo qis dua cov roj cholesterol thiab cov ntshav qab zib, hloov nws nrog ntuj fructose. Yog li, polysaccharide muaj qhov tshwj xeeb rau cov neeg muaj hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib.

Ua tsaug rau cov metabolism hauv kev txhim kho thiab kev txhim kho cov ntaub so ntswg, cov tshuaj ua kom lub cev tsis muaj zog, ua rau cov kab mob tsis muaj zog thiab kab mob muaj kab mob.

Lwm cov khoom:

Inulin npaj

Feem ntau, cov khoom uas muaj cov tshuaj polysaccharide uas yog cov tshuaj lom neeg muaj sia nyob ntxiv. Ntawm lawv yog muaj nqis sau cia:

Ntxiv rau qhov phaus loj hauv molecular, cov ntawv sau tau muaj peev xwm muaj cov nroj tsuag fiber ntau, phytoextracts thiab cov khoom ua kom cov nyhuv.

Dab tsi yog qhov tseem ceeb inulin hauv tshuaj pleev ib ce?

Cov tshuaj yeeb dej caw no muaj ntau yam zoo ntawm daim tawv nqaij:

Cov khoom no ua rau nws siv tau cov tshuaj inulin hauv qhov tsim tau ob qho tib si kev tu tsiaj txhu thiab cov tshuaj pleev xim zoo nkauj.

Tsis tas li ntawd, lub tshuaj yog heev tseem ceeb rau cov plaub hau, vim hais tias nws zoo moisturizes lub hau, muab kev noj haus ntxiv rau lub keeb kwm. Inulin sai sai ua rau cov plaub hau qaub ncaug puas tsuaj, tiv thaiv kev cuam tshuam thiab kev poob, ua rau qhov muag muag thiab mloog lus.

Inulin - raug mob

Tsis muaj qhov tsis zoo ntawm lub cev. Tsuas yog vim li cas cov tshuaj inulin-uas tsis muaj nplua koj yog tus neeg tsis pom zoo ntawm tus mob polysaccharide.