Ib tug tib neeg nyob, txhua txhua hnub, nrog txhua lub sij hawm, sib zog ua kom paub nws lub siab xav, cov hom phiaj, ua ntej ntawm txhua yam, nrog lwm tus neeg. Nyob rau hauv kev sib txuam ua ke, feem ntau tsis to taub, kev tsis sib haum xeeb, uas tuaj yeem nrog kev tsis xis nyob, nrawm, kev tsis sib haum xeeb, thiab yog li ntawd cov kev sib txawv ntawm kev sib raug zoo muaj ntau. Kev sib raug zoo nrog lwm tus yog tsis muaj dab tsi tshaj li ib qho ntawm kev tsis sib haum xeeb los yog kev sib luag ntawm kev nyiam. Qee lub sij hawm lawv mus rau hauv kev ua tsov rog ntev hauv kev sib raug zoo uas qee zaus muaj tus cwj pwm phem, uas txhais tau hais tias kev tsis sib haum, kev ua thiab cov hom kev daws teeb meem yuav txawv ntawm ib leeg.
Xav txog cov ntsiab lus ntawm cov tsis sib haum xeeb uas tau muab cais tawm raws li cov ntsiab lus sib thooj sib thooj li:
- Kev tsis sib haum xeeb yog ib qho teeb meem uas tshwm sim hauv ib tus tib neeg ntawm qib nws nco qab. Txoj kev tsis sib haum xeeb no yog hais txog kev puas siab ntsws, tab sis yog vim los ntawm sab nrauv thiab yuav ua tau lub hom phiaj rau qhov tshwm sim ntawm kev sib haum xeeb pawg, pawg neeg tsis sib haum.
- Interpersonal - kev faib tawm ntawm cov tsis sib haum xeeb muaj xws li teeb meem, uas yog kev tsis sib haum ntawm ob lossis ntau leej neeg hauv ib pawg los yog ntau pawg.
- Intergroup - qhov tsis sib haum xeeb ntawm tib neeg, cov neeg uas tsim ib pawg, ib pawg. Qhov kev sib ceg zoo li no feem ntau, vim hais tias cov tib neeg uas yuav ua hauj lwm rau lwm tus yuav nrhiav cov neeg txhawb nrog lub hom phiaj ntawm kev tsim cov pab pawg neeg zoo li cov neeg xav.
- Teeb meem ntawm kev tsim. Hom kev tsim teeb meem hauv kev xav ntawm psychology nyob hauv ib qho chaw yuag, thiab hom kab no yog ib qho tseem ceeb. Kev ua haujlwm tshwm sim vim yog kev sib koom tes ntawm txhua tus neeg. Ntawd yog, thaum tib neeg tsim ib pab neeg nyob hauv lwm, loj, los yog thaum ib tus tib txhij sib koom ua ke ntawm ob qho kev sib tw ua ke uas nrhiav ib lub hom phiaj.
- Teeb meem nrog lwm qhov chaw sab nrauv. Nws yog tsim los ntawm cov tib neeg uas tsim cov pab pawg neeg sab nraud (ntawm kev lag luam, kev coj noj coj ua, kev tswj cai, kev cai). Feem ntau, lawv nkag mus rau hauv qhov tsis sib haum xeeb nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv uas txhawb nqa cov tshuaj noj, cov cai.
Hom thiab hom kev tsis sib haum xeeb muaj xws li muaj teeb meem ntawm ib hom kev sib xyaw. Kom nws muaj peev xwm nqa tau qhov teeb meem ntawm tus neeg thiab pawg neeg. Qhov kev tsis sib haum no tshwm sim thaum lub tsev so ntawm tus neeg ua haujlwm yuav siv txoj haujlwm uas txawv ntawm txoj haujlwm ntawm tag nrho pawg neeg.
Cia peb tig mus rau ib qho kev ntsuam xyuas ntau dua ntawm cov hom kev sib ceg tsis sib xws yog:
- Los ntawm kev cob qhia (ideological los yog pej xeem, neeg ua haujlwm lossis tsev neeg).
- Nyob ntawm cov ntsiab lus (qhov tseeb los yog kev tsis ncaj ncees, kev qhia zoo, tsis zoo).
- Txog qhov zoo (qhov zoo lossis tsis zoo).
- Raws li cov kev xav ntawm cov tog neeg tsis sib haum (cov luag hauj lwm los sis lub luag haujlwm).
- Rau kev xav, kev quab yuam ntawm lub dag zog (muaj zog thiab qaug zog).
- Kev ntsuas ntawm kev cuam tshuam (dav los yog hauv zos).
- Thaum ntev (luv luv, repetitive, ib zaug, jammed).
- Raws li daim ntawv ntawm qhov tseeb (sab nrauv, sab hauv, sib koom los sis tsis muaj neeg hloov).
- Los ntawm qhov chaw ntawm keeb kwm (subjective lossis hom phiaj).
Qhov ua rau, xws li hom kev tsis sib haum xeeb, raug cais nyob rau ntau thaj chaw:
- Ua ke nrog tus yam ntxwv ntawm kev sib raug zoo nrog neeg.
- Ua ke nrog cov ntsiab lus ntawm kev sib tham nrog neeg.
- Ua ke nrog tus kheej yam ntxwv ntawm ob tog rau qhov tsis sib haum xeeb.
Vim tias cov tsiaj txawv ntawm ib leeg, kuj muaj ntau txoj kev los daws cov teeb meem tsis sib haum xeeb:
- Kev kho mob.
- Adaptation.
- Kev koom tes.
- Sib cav.
Tsis txhob hnov qab tias txhua qhov teeb meem tsis sib haum xeeb muaj nws cov pluses thiab minuses thiab, kom tsis txhob muaj qhov yuav tshwm sim rau ob tog, nws yuav tsum muaj sij hawm los txwv qhov kev tsis txaus siab los yog lub hauv paus ntawm kev tsis pom zoo.