Kev loj hlob ntawm tus kheej yog ib yam khoom, tsis muaj qab hau, tsuas yog yuav tsum pib ua dab tsi? Rau cov thawj kauj ruam, tus kheej txoj kev loj hlob xws li kev pom tau thiab kev pom zoo tsis haum rau qhov laj thawj yooj yim heev - peb tseem tsis paub dab tsi raws nraim peb xav pom, peb tsis muaj lub hom phiaj ntawm kev tsim ntawm tus kheej, thiab yog li ntawd tag nrho cov tswv yim no tseem siv tsis tau.
Yuav ua li cas ua tau tus kheej txoj kev loj hlob?
Vim li cas ho pib txoj haujlwm ntawm tus kheej txoj kev loj hlob? Lawm nrog tsim cov tswv yim rau koj tus kheej, nrog rau cov hom phiaj. Ua hauj lwm ntawm koj tus kheej, tsis paub tias dab tsi yuav tsum tshwm sim vim li cas, yog tsis yooj yim sua. Yog li ntawd, thaum xub thawj koj tus kheej txoj kev loj hlob yuav zoo li qhov no.
- Kev ntshaw rau tus kheej txoj kev loj hlob zoo heev, tab sis ib tug tsis tuaj yeem mus deb kom txaus, koj yuav tsum ntsuam xyuas koj tus kheej tau zoo, koj tus kheej muaj txiaj ntsig thiab kev ua yuam kev. Cov sijhawm uas tsis tuaj yeem yog txhua zaus ntawm qhov "haujlwm" ntawm peb qhov kev tsis txaus siab: kev ua haujlwm, kev ua haujlwm tsis txaus (tsis txaus), thiab lwm yam. Qhov no yog qhov tseeb rau koj tus kheej lub neej - koj tab tom ua tej yam tsis ncaj ncees (xav tias thaum twg nws txoj kev xav dhau, ces koj tsis tas yuav them nqi rau lawv, sim ua txhua yam), ces nws tsis xav kom khom. Ua ntej tshaj, peb yuav tsum tham txog sab ntsuj plig sab ntawm qhov teeb meem. Tau, tsis muaj nyiaj nyob qhov twg, thiab peb txhua tus xav ua ib tug pojniam lag luam zoo. Tab sis xav, yog tias koj mus rau koj lub hom phiaj "los ntawm lub taub hau", ntxias cov phooj ywg thiab tsis nco qab txog koj cov neeg koj hlub thiab, thaum kawg, ua tiav koj xav tau, yuav ua rau koj zoo siab? Yog tias muaj, thiab saum toj ntawm cov khoom noj khoom haus yog qhov kev txwv ntawm kev npau suav, thiab koj tsis quav ntsej txog kev xav thiab kev xav, ces koj yeej tsis tas xav txog kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig. Tuaj koom kev kawm ua lag luam, kawm kom txawj ntse dhau ntawm kev khuam siab thiab yooj yim rau ntxeev siab. Hauv txhua kis, koj yuav tsum tau ib txoj kev loj hlob ntawm tus kheej, uas yuav muaj kev vam meej kom muaj kev vam meej hauv tus kheej txoj haujlwm, thiab cov hau kev los ua kom tau lub siab ntsws sib luag
- Yuav pib li cas tus kheej txoj kev loj hlob? Nrog kev saib xyuas ntawm ib tug neeg hlub. Koj twb muaj sij hawm los saib xyuas koj daim ntawv zoo thiab qhov phem, yuav nkag siab txog cov laj thawj ntawm koj qhov kev ua txhaum. Tam sim no nws yog lub sij hawm ua hauj lwm nrog txhua qhov tsis zoo, tsis txhob lob rau txhua yam ntawm ib zaug, cia txoj kev mus rau sab saum toj yuav maj mam, rov qab ceev nrooj yuav ua rau kev noj qab nyob zoo. Kev tu xyuas dab tsi? Zoo, koj yuav ua txhua yam rau koj tus kheej. Thiab dua li, qhia rau kuv, koj puas tau tsis nco lub nkees thiab tsis tuaj yeem pom qhov ua rau koj ua tsis tiav, thiab ntawm qhov tsis haum - tsis saib xyuas koj lub cev thiab lub cev? Yog tias? Tom qab ntawd rau koj li ib tug neeg xav tau kev saib xyuas koj tus kheej, qhov no yog qhov pib ntawm koj tus kheej txoj kev loj hlob. Sab ntsuj plig sab yog tsim nyog, tab sis yog tias koj tsis txaus saib xyuas koj lub cev, tsis txhob them nyiaj rau nws cov kev xav tau, ces txog txhua tus kheej kev loj hlob hais lus tsis tau, koj tsuas tsis muaj lub zog txaus rau nws.
- Feem ntau peb tsis tuaj yeem mloog zoo rau txhua tus txheej txheem, lub taub hau ntawm kev xav screech, ua haujlwm rau ib hom tsis ua haujlwm, tsis tsim nyog txaus ntshai cuam tshuam nrog lub hom phiaj ntawm qhov teeb meem. Los ntawm tag nrho cov no koj yuav tsum tau muab tshem tawm, kawm kom paub zoo txog qhov teeb meem, yog qhov tseem ceeb ua ntej, ntxuav koj cov kev xav. Nyob rau tom kawg, kev xav yuav yog ib tus neeg pabcuam zoo - nws yuav cawm koj cov ntaub ntawv tawm ntawm cov "husks" thiab yuav muab lub zog rau koj tsiv mus rau pem hauv ntej. Hauv kev ua npau suav los, kev xav xav tau nyob rau hauv chav tsev ntsiag to, thaum kaj ntug. Tab sis niaj hnub puag ncig tsis txhob pub nws, yog li xaiv lub sij hawm yooj yim rau koj.
- Khoom noj khoom haus rau lub hlwb tseem yuav tsum tau ua ntu zus, tsis txhob cia lub hlwb tshaib plab, txwv tsis pub nws yuav tig mus rau hauv ib qho anorexic pojniam, uas faints los ntawm lub slightest overstrain. Xaiv cov lus qhia kom koj nyiam (tsis suav koj txoj hauj lwm) thiab kawm txog nws. Nyeem cov phau ntawv, tsis yog nyob hauv kev tes hauj lwm,
saib cov yeeb yaj kiab zoo, tsis yog xab npum ua yeeb yam, nrhiav kev paub interlocutors. - Kev loj hlob ntawm tus poj niam yuav tsum muaj kev ua ub no. Tsis txhob ua siab ntev-me ntsis, tab sis koj yuav tau nrog nws. Ua ntej, nws yog kev qhuab ntuas, thiab ob, ib tug neeg zoo nkauj xav tau lub plab zoo thiab zoo nkauj.
- Kawm hlub (koj tus kheej, cov phooj ywg, tus txiv neej, uas nyob ze koj, cov neeg feem ntau), nkag siab tias tsis muaj kev hlub, kev zoo siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Nws yog kev hlub (nyob rau hauv lub siab tshaj ntawm lo lus) uas sib npaug thaum pib thiab qhov chaw ntawm lub zog rau cov haujlwm tshiab.