Ua ob txhais ceg puas mob thaum lub sijhawm cev xeeb tub? Ntawm chav kawm, thiab qhov no yog qhov tseeb tiag, qhov mob ntawm ob txhais ceg thaum lub cev xeeb tub yog troubling ntau tus poj niam, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.
Vim li cas cov ceg ua rau cov poj niam cev xeeb tub mob?
Muaj ntau ntau yam uas piav qhia txog qhov mob ntawm cov ceg thaum cev xeeb tub. Cov tseem ceeb yog:
- ib lub zuj zus ntxiv rau ntawm lub cev ntawm ib tug poj niam los ntawm nws lub plab zuj zus;
- tawm qhov chaw ntawm kev nqus;
- o ntawm taw;
- nce elasticity ntawm ligaments;
- varicose leeg;
- compression ntawm cov inferior vena cava;
- pinch ntawm lub paj hlwb sciatic;
- kev ua txhaum ntawm cov roj ntsha thiab phosphorus metabolism;
- kev hloov hauv hormonal keeb kwm.
Cov no yog ob peb yam los teb cov nqe lus nug vim li cas cov ko taw mob thaum cev xeeb tub.
Hlab taw thaum cev xeeb tub - xav tias muaj varicose leeg
Ib qho ntawm feem ntau tshwm sim ntawm kev tsis txaus siab txog qhov tseeb tias ob txhais ceg mob heev thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog varicose leeg ntawm qis extremities. Tus kab mob hauv cov poj niam cev xeeb tub tau tshwm sim vim tias muaj kev nce qib nyob rau hauv cov ntshav, uas yuav pab kom khov tau rau ntawm phab ntsa vascular. Xws li ib yam tshuaj yog relaxing. Nyob rau tib lub sij hawm, muaj o, mob ntawm ob txhais ceg nyob rau hauv lub sij hawm thaum yav tsaus ntuj, varicose veins rau ntawm ob txhais ceg. Yuav kom tiv thaiv tus kab mob no nws yog qhov tsim nyog:
- hnav nkawm khau;
- siv kev txuam knitwear;
- tsis txhob muaj qhov ntev;
- siv qhov sib txawv ntawm cov da dej rau cov ceg;
- ua qoj ib ce;
- mus koom ua luam dej .
Vim li cas cov hlab ntsha puas mob thaum lub sijhawm cev xeeb tub?
Cov nyhuv ntawm relaxin kuj txhawb kev ncab ntawm lub ligament apparatus ntawm qhov qis qis, uas tuaj yeem tshwm sim rau cov poj niam cev xeeb tub nrog kev tsis txaus siab ntawm qhov mob nyob rau hauv lub calves ntawm ob txhais ceg.
Vim li cas ko taw mob thaum lub sijhawm cev xeeb tub?
Taw ko taw thaum lub cev xeeb tub muaj peev xwm raug mob vim muaj cov kab uas tawm hauv plab. Nrog rau kev nce rau ntawm ob txhais ceg thaum lub cev xeeb tub, lub cev qhov hnyav tuaj yeem faib tsis tau rau ntawm ko taw thiab ua kom muaj tus kabmob no.
Mob hauv cov leeg nqaij thaum cev xeeb tub
Feem ntau, cov nqaij ntshiv thaum lub cev xeeb tub vim muaj kev nyuab siab ntau dua los yog qeeb hauv cov ceg, uas yog muaj mob los ntawm cov nqaij ntshiv hauv cov leeg. Lawv tuaj yeem tshwm sim vim tias muaj kev ua txhaum ntawm qhov calcium thiab phosphorus hauv cov ntshav. Qaug dab peg feem ntau thaum pw tsaug zog, thaum ob txhais ceg txav deb ntawm hnub ntawd, thiab yog vim li cas cov ceg tau ua mob thaum hmo ntuj thaum cev xeeb tub. Vim hais tias qhov txo qis rau hauv cov ntshav, cov pob txha txhais ceg mob thaum lub sijhawm cev xeeb tub thiab cov pob qij txha ntawm pob txha mob thaum lub sijhawm cev xeeb tub. Noj cov khoom noj uas muaj calcium ntau, xws li cheese, mis yuav pab tau noj cov calcium ntau ntau.
Nws mob ntawm ob txhais ceg thaum cev xeeb tub - ua rau
Qhov mob ntawm ob txhais ceg thaum cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim los ntawm ncab lub pubic symphysis. Txoj kev no yog los ntawm kev siv cov tshuaj hormones hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv. Kev hnoos qhwv ntawm cov hlab ntsws ntawm kev noj qab haus huv yog tsom rau kev npaj rau leej niam lub neej yav tom ntej rau kev yug menyuam thiab tuaj yeem tshwm ua qhov mob ntawm cov ceg, hauv cov leeg pob txha. Kev nchuav ntawm cov hlab ntsha muaj peev xwm ua rau mob ntawm ob txhais ceg. Pincering tuaj yeem tshwm sim vim yog lub tsev menyuam loj hlob tuaj, uas yog tus cwj pwm phem sciatic.
Yuav ua li cas txo tus mob mob thaum lub caij cev xeeb tub?
Lo lus teb rau lo lus nug yuav ua li cas nrog kev mob ntawm ob txhais ceg thaum lub sijhawm cev xeeb tub yog yooj yim - koj xav tau kom txo koj lub nra ntawm koj ob sab ceg. Ua li no, koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv ntsees tshwj xeeb, kev txuam cov hlab ntaws, kev kho mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm ob txhais ceg, mus ua lub teeb ci. Koj tuaj yeem tsis nyob ntev hauv ib txoj hauj lwm, zaum los yog sawv, koj yuav tsum hloov nws. Kev siv cov taw ntawm lub pas dej, lub qhov sib txawv ntawm cov da dej yuav pab txo kom kaj ntug thaum tsaus ntuj. Txhim kho cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas muaj calcium uas siab zoo yuav pab tiv thaiv qaug dab peg. Txoj hauj lwm yog thaum pw tsaug zog, nyob sab nraud, thiab tsis nyob rau sab nraud, yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj tus kab mob sciatic.