Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem muaj peev xwm tus menyuam muaj 6 hlis?

Sim muab koj tus me nyuam txhua tus zoo tshaj plaws, ib co mummies tau yooj yim hla lub kab ntawm yam uas tau tso cai. Hauv particular, qhov no yog siv rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo, uas kuv xav kho rau ib tus me gourmet me me. Cia peb pom txhua yam txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pub rau tus me nyuam nyob rau hauv 6 lub hlis, thiab yuav tsum tsis txhob, kom tsis txhob muaj teeb meem nrog kev zom mov.

Thawj cov txiv hmab txiv ntoo rau cov menyuam yaus

Txij li rau rau lub hlis tus me nyuam tsuas noj mis los yog niam niam mis xwb, thiab tsuas yog ib txhia cov kws kho mob, raws li cov lus pov thawj, tuaj yeem pub ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo, ob peb lub lis piam ua ntej, mus noj zaub mov ntawm cov pob txha tsim.

Rau kuv niam, tos txog lub limtiam uas tsis tau paub, tsis muaj lus nug dab tsi txiv ntoo yog thawj zaug rau kev qhia rau hauv lub lure, koj yuav tsum kawm cov ntaub ntawv no ua ntej, thaum kev sab laj nrog koog tsev kawm ntawv lossis tsev neeg tus kws kho mob uas saib tus menyuam.

Txiv hmab txiv ntoo puree

Feem ntau cov kws kho mob pom zoo muab thawj tus menyuam kom tsis txhob muab nqaij nyoos, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo uas ua tiav rau hauv hom kua txiv hmab. Yog li, qhov tshwm sim ntawm kev tsim cov kev tsis haum ntawm cov hnyuv hauv daim ntawv ntawm cov kua tso quav (raws plab) yuav txo tus me nyuam. Tom qab tag nrho, rau qee tus me nyuam, cov khoom noj uas tsis yog mis nyuj ua ntej yuav nyuab zom zom thiab ua kom qaug zog thiab qaug zog.

Thawj cov txiv hmab txiv ntoo ntshiab rau ib tus mos ab rau tus me nyuam yog kua txiv thiab kua txiv pear. Lub ntim yuav tsum qhia lub hnub nyoog ntawm qhov khoom noj no rau cov menyuam yaus. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum ua tib zoo kawm cov kab ntawv - tsis muaj suab thaj, tsis muaj starch nyob rau hauv nws yuav tsum tsis txhob yuav.

Tsis txhob poob siab txog hnub tas sij hawm - loj loj pom zoo siv cov khoom khaws cia tsis qhia rau hauv lub ntim. Nws yog ib qho uas tsis tsim nyog siv lub thawv, qhov tsis pub dhau los ntawm ob peb hnub.

Kua

Tom qab cov qos yaj ywm tom qab, yog hais tias tus neeg paub nws nrog nkig mus, koj yuav tsum tau muab tus me nyuam rau lub hauv paus ntsuab. Ntawm chav kawm, koj tsis tas yuav muab tag nrho los yog lub khoob rau, vim hais tias ib tug me nyuam yaus tuaj yeem tawm ntawm ib qho thiab daig caj pas. Nws yuav tsum tau muab pov tseg rau ntawm ib lub hnab yas tshwj xeeb me nyuam los yog txhuam nrog ib rab. Peb cov niam ua tau yooj yim - lawv muab cov kua hauv rab diav, thiab ib zaug muab rau tus me nyuam.

Rau thawj tus qauv, koj yuav tsum xaiv ntau yam nrog kev sib tw muaj kua txiaj ntsim, zoo siav thiab zus nyob rau hauv ib cheeb tsam muab. Nws tsis yog yuav tsum tau los yuav txawv teb ci iab glossy txiv hmab txiv ntoo uas muaj peev xwm muaj nitrates thiab ua khoom ntawm genetic engineering.

Thaum lub sijhawm pib, yuav muaj txaus diav los ntawm ib tug teaspoon los yog tsawg dua, tshwj xeeb tshaj yog tias tus me nyuam tsis haum. Txhua hnub no yog me ntsis ntxiv, thaum kawg ntawm lub lim piam mus txog ib qho me nyuam diav. Thaum pib ntawm lub xya lub hlis tus me nyuam muaj peev xwm tau txais los ntawm 20 mus rau 30 gram ntawm apples txhua hnub.

Pear

Txij li thaum pear tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm cov quav - roj tsim los yog cem quav, nws kho nrog ntau dua ceev faj tshaj nrog cov kua. Nws tuaj yeem muab thaum tus me nyuam paub txog thawj cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov khoom plig zoo. Raws li cov tswvyim zoo sib xws, yog ib lub txiv mog txiv qab los ua ke rau hauv tus me nyuam txoj kev noj haus, ua tib zoo kawm cov kev hloov me ntsis hauv cov quav, thiab thaum raug yuam, tam sim ntawd tso tseg.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau muab txiv hmab txiv ntoo rau noj thaum sawv ntxov, es thaum hnub kawg ntawm hnub koj tuaj yeem soj ntsuam cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam lub cev. pear thiab kua nqaij yuav tsum tau hloov, muab ib hnub, thiab thaum twg tus menyuam loj hlob, tom qab ntawd muab ua khoom noj qab zib thaum sawv ntxov thiab rau pluas su.

Txiv tsawb

Txawm hais tias cov neeg tuaj txawv teb chaws tsis yog cov khoom tseem ceeb tshaj plaws rau cov me nyuam mos, nws muaj ib qho kev zoo dua nyob rau pem hauv ntej ntawm lawv - ib tug txiv tsawb yog cov khoom noj zoo thiab muaj calorie, thiab yog li ntawd nws pom zoo rau cov me nyuam muaj hnub nyoog 6 hli. Qee cov menyuam yaus tsis tuaj yeem pom zoo kom hno nws mus txog 8 lub hlis, tab sis vim nws tsis haum thiab tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev tsis zoo, cov txiv no yog ib tus qhua tuaj rau ntawm tus menyuam lub rooj.

Tab sis qoob loo, peaches, plums thiab lwm yam txiaj ntsim ntawm peb lub vaj yuav tsum pib yuav muab rau thaum 7-8 lub hlis, tab tom xav txog lawv lub peev xwm los mus zom hnyav thiab ua pob liab khov rau hauv lub puab tsaig.