Kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tus txiv neej, tab sis ntev li ntev tau nws tsis ploj, neeg tsis tshua xav txog nws. Txhawm rau pib tiv thaiv kev noj qab haus huv raws li nws tseem yog thaum: nws yuav tsum tsis txhob ua kom nws qaug zog, thiab ua raws li qhov uas txhawb nws.
Kev noj qab haus huv - txhais tau li cas
Saib ntawm kev noj qab haus huv yog, tau hloov dhau lub sijhawm. Yog li, nyob rau xyoo 11th BC. tus kws kho mob Galen hais txog kev noj qab haus huv raws li ib qho mob uas tsis muaj qhov mob, thiab nws yuav pab kom ua tau txoj hauj lwm. Txij thaum pib ntawm lub xyoo pua 20, qhov kev pom ntawm kev noj qab haus huv tau hloov loj, nthuav dav thiab tob. Lub koom haum WHO txhais tau tias kev noj qab haus huv muaj cov txheej txheem muaj xws li kev sib raug zoo ntawm lub cev, lub cev thiab lub hlwb.
Qee cov kws tshawb fawb, kev xav txog kev noj qab haus huv yog, muab tso rau hauv lub tswv yim no thiab muaj peev xwm ntawm lub cev. Qhov yooj yim dua ntawm lub cev reacts rau kev hloov nyob rau hauv lub cheeb tsam, adapts, sib tham cov neeg ua hauj lwm phem, tus muaj zog yog kev noj qab nyob. Lub peev xwm muaj peev xwm muaj peev xwm los tiv thaiv lub siab ntev thiab lub hlwb kev nyuab siab.
Kev Noj Qab Haus Huv
Kev noj qab hauv lub cev yog lub xeev ntawm lub cev uas txhua yam kabmob thiab cov kabmob ntawm lub cev ua haujlwm zoo. Kev noj qab haus huv zoo pab tau ib tus neeg tuaj yeem ua lawv tes dej num, ua lag luam thiab mus so. Lub ntsiab lus ntawm kev noj qab nyob zoo yog cov khoom:
- theem ntawm kev loj hlob ntawm ib tus neeg;
- muaj hnub nyoog anatomical thiab physiological nta;
- theem qoj cev;
- kuaj pom los yog tsis muaj kab mob hauv daim ntawv nyhav lossis mob ntev;
- lub cev tsis muaj tseeb.
Kev Nyuaj Siab
Cov lus nug, qhov kev puas siab puas ntsws zoo li cas, tuaj yeem pom ntawm ob tog:
- Los ntawm qhov kev xam pom ntawm kev puas siab puas ntsws, kev noj qab nyob zoo ntawm kev puas siab puas ntsws yog qhov tsis muaj kev puas siab puas siab ntsws thiab kev txhoj puab ntawm tus kheej txoj kev loj hlob.
- Ntawm qhov kev xam pom ntawm kev puas siab puas ntsws, nws yog lub xeev uas tso cai rau koj kom paub tseeb txog koj lub peev xwm, los ua pov thawj rau koj tus kheej, kom muaj kev vam meej nyob rau hauv lub neej, siv zog ua ntej thiab ua kom tiav koj lub hom phiaj, kom muaj kev sib raug zoo nrog cov neeg nyob ib puag ncig thiab ua ib tus tswv cuab hauv zej zog.
Theem ntawm kev noj qab haus huv
Hauv kev kho mob thiab kev sib raug zoo, ntau theem ntawm kev noj qab haus huv yog qhov txawv:
- tus kheej kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg, los ntawm qhov uas tus neeg to taub txog kev noj qab nyob zoo ntawm ib tus neeg;
- kev noj qab haus huv cheeb tsam - kev noj qab haus huv ntawm cov pejxeem ntawm ib cheeb tsam ib cheeb tsam;
- pab pawg neeg txoj kev noj qab haus huv - kev noj qab haus huv ntawm ib pawg xaiv lossis pawg haiv neeg;
- pej xeem noj qab haus huv - lub xeev ntawm kev noj qab haus huv ntawm tag nrho lub zej lub zos raws li ib tug tag nrho.
Kev ntsuas kev noj qab haus huv
Cov cim tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv muaj xws li:
- Genetic : lawv muaj xws li cov genotype, hla lub dysembryogenesis thiab defects inherited;
- Morphological : qhov qhia txog kev loj hlob ntawm lub cev thiab hom kev cai lij choj;
- biochemical : cov qib kev ntsuas ntawm cov roj ntsha thiab cov nqaij mos;
- kev soj ntsuam , tham txog qhov kuaj pom los yog tsis muaj kab mob;
- metabolic : tus nqi ntawm cov txheej txheem metabolic;
- kev ua haujlwm : pab pawg no muaj xws li kev so noj thiab cov tshuaj tiv thaiv, nrog rau lub peev xwm ntawm lub cev thiab cov ntawv ua haujlwm;
- puas siab puas ntsws , nrog rau kev xav-muaj zog thiab kev txawj ntse, hom GNI thiab lub siab nyiam;
- kev coj noj coj ua ntawm sab ntsuj plig : kev coj ncaj ncees thiab lub hom phiaj ntawm tus kheej, xav tau thiab xav tau.
Kev ntsuas ntawm tib neeg kev noj qab haus huv
Lub hom phiaj ntawm kev noj qab haus huv muaj xws li 12 ntsuas:
- Ntshav siab. Lub siab ntawm qhov siab yog 110/70 hli Hg. Kos duab. Qee qhov chaw hais tias nrog lub hnub nyoog, lub siab yuav nce mus rau 120-130 hli Hg. thiab hais tias kev nce li no yog qhov ntau. Lub tswv yim no hu tau tias kev ntxub ntxaug, vim qhov tseeb nce siab yog qhov tshwm sim ntawm kev muaj mob thiab kev coj tsis zoo ntawm txoj kev ua neej.
- Lub plawv dhia (lub plawv dhia) ntawm so. Tus txheej txheem yog 60 pulses ib feeb twg.
- Ua pa taw. Hauv ib feeb yuav tsum tsis pub tshaj 16 paos.
- Lub cev kub. Tus neeg muaj mob muaj lub cev kub ntawm 36.60 C.
- Hemoglobin. Rau cov poj niam, tus qauv ntawm hemoglobin yog 120 mg / l, thiab rau cov txiv neej - 130 mg / l. Lub caij nplooj ntoos zeeg ntawm qhov ntsuas no ua rau cov kev hloov tsis zoo hauv cov ntaub ntawv ntawm lwm cov tsis tau.
- Bilirubin. Feem ntau cov duab no yog 21 μmol / l. Nws qhia tau hais tias lub cev zoo licas nrog kev ua cov qe ntshav liab obsolet.
- Zis. Txhua txhua hnub, ib txoj hlab zis tawm ntawm tib neeg lub cev nrog lub zog ntawm 1020 thiab ib qho acidity ntawm 5.5.
- Index ntawm qhov siab thiab qhov hnyav. Qhov ntsuas no tau muab xam los ntawm cov ntxhuav los ntawm kev rho tawm lub cev qhov hnyav ntawm kev loj hlob.
- Qab zib nyob rau hauv cov ntshav. Tus nqi qub yog 5.5 mlol / l.
- PH ntawm cov ntshav. Cov txheej txheem raug txiav txim siab nyob rau hauv qhov ntau ntawm 7.32-7.42. Cov ntaub ntawv hauv qab no 6.8 thiab siab tshaj 7.8 yog cov tuag.
- Leukocytes. Nyob rau hauv ib tug neeg noj qab haus huv, tus leukocyte suav yuav yog 4,5 txhiab hauv qib 9. Cov nuj nqis siab qhia tau hais tias muaj cov txheej txheem ua rau muaj kev ywj pheej.
- Cholesterol. Cov roj cholesterol yuav tsum tsis tshaj 200 mg / dl. Qhov Performance index ntawm 239 mg / dl yog qhov siab tshaj plaws.
Kev noj qab nyob zoo ntawm cov pejxeem
Pej xeem kev noj qab haus huv qhia tau hais tias kev noj qab haus huv nruab nrab ntawm cov tswv cuab ntawm lub neej thiab qhia txog nws txoj kev loj hlob. Nws muaj xws li:
- Fertility feem. Nws suav nrog cov hnub yug hauv lub xyoo ntawm ib txhiab leej neeg. Qhov ntsuas nruab nrab yog yug ntawm 20-30 tus me nyuam.
- Lub neej kev tuag. Qhov nruab nrab tuag qhov tuag yog 15-16 tuag ib xyoo ib txhiab neeg. Yog hais tias lub neej hauv ntiaj teb no yog qhov ntsuas, ces cov me nyuam mos thwm kev yog qhov kev ntsuam xyuas thiab qhia txog kev tsis sib haum xeeb. Tus me nyuam mos qis qis qis dua tsawg dua 15 tus me nyuam toj ib xyoo rau 1000 tus me nyuam mos, siab - ntau dua 60 tus me nyuam.
- Txoj kev loj hlob ntawm pejxeem pom qhov txawv ntawm cov menyuam yaus uas yug los thiab cov neeg tuag ntawm cov pej xeem.
- Nruab nrab lub neej expectancy. Ib qho zoo qhia yog daim duab 65-75 xyoo, tsis txaus siab hauv 40-50 xyoos.
- Qhov sib npaug ntawm cov neeg laus hauv lub cev yog xam ntawm qhov txawv nruab nrab ntawm cov neeg tsawg tshaj 60 thiab tom qab 60. Qhov kev qhia tsis zoo yog qhov feem pua tshaj 20, thiab qhov qhia tau zoo dua yog 5 xyoos.
- Cov neeg kho tshuab txav ntawm cov pejxeem pom tias feem pua ntawm kev tsiv teb tsaws.
- Cov xwm txheej tshwm sim.
- Qhov taw qhia ntawm lub cev thiab kev xiam oob qhab.
- Qhov kev qhia ntawm kev loj hlob ntawm lub cev yog nyob ntawm seb pawg neeg twg, qhov chaw thiab qhov chaw nyob ntawm thaj chaw.
Yam muaj feem xyuam rau tib neeg kev noj qab haus huv
Tib neeg kev noj qab haus huv nyob ntawm seb muaj pes tsawg tus neeg mob, yog li paub txog yam dab tsi uas yuav muaj rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab pab txhawb li cas, pab txhua tus neeg hauv zej zog kom zoo dua qub. Txhua yam uas cuam tshuam rau tus neeg txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem faib rau cov pawg hauv qab no:
- txoj kev ua neej;
- lom txhua haiv neeg;
- kev mob plawg;
- lub xeev ntawm qhov chaw nyob;
- muaj kev kho mob.
Yam teeb meem pab txhawb kev noj qab haus huv
Ntsuam xyuas yuav ua li cas khaws tib neeg kev noj qab haus huv, cov kws kho mob pom cov nram qab no:
- Rational noj zaub mov thiab kev noj haus. Cov zaub mov yuav tsum sib txawv, balanced, thiab cov zaub mov yuav tsum tau noj raws li tsoom fwv.
- Txav cev ua ub ua no.
- Ib tag nro so, pw tsaug zog zoo.
- Kev tu koj tus kheej, ntxuav vaj tse.
- Cov txheej txheem hnyav.
- Zoo puag ncig. Txawm hais tias ecology tsis vam khom txhua tus neeg, ib tug yuav tsum ua tib zoo xaiv thaj chaw huv rau lub neej.
- Optimism thiab lub zog muaj zog. Txij thaum ancient sij hawm, nws yog lub npe hu tias lub xeev ntawm lub paj hlwb system ncaj qha nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv.
Yam yuav ua rau kev puas tsuaj
Reflections ntawm qhov kev noj qab haus huv yog, tsis tiav tsis muaj kev ntsuam xyuas txog dab tsi muaj qhov tsis zoo ntawm nws tus mob. Yog tias koj xav txog tus yam tsis zoo rau kev noj qab haus huv, thiab sim tsis txhob cia lawv, koj tuaj yeem tsa koj tus txheej txheem ntawm kev nyob thiab xav tias koj tus kheej yog ib tus neeg zoo siab. Cov xwm txheej ua rau muaj kev mob nkeeg muaj xws li:
- Tus cwj pwm phem: siv cawv, haus luam yeeb, quav tshuaj yeeb thiab quav yeeb tshuaj.
- Cov zaub mov tsis yog. Qhov nce hauv kev sib qhia ntawm carbohydrates thiab roj-muaj cov khoom nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov thiab txo qis ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua rau hnyav nce, txo kev tiv thaiv, vitamin deficiency thiab deficiency hauv lub cev ntawm cov zaub mov.
- Hypodynamy. Txhua txhua xyoo muaj ib qho kev txo ntawm cov pejxeem, uas ua rau lub zog ntawm lub cev ua haujlwm thiab mob tsis tu ncua.
- Kev nyuab siab thiab kev paub.
Kev tiv thaiv kab mob
Lub zej zog noj qab haus huv yog ib qho ntawm cov khoom ntawm lub xeev tau zoo. Kev noj qab haus huv ntawm cov pej xeem muaj lub luag haujlwm tiv thaiv thiab kev tiv thaiv kev noj qab haus huv. Kev noj qab haus huv yog ib qho kev sib txuas ntawm kev tswjfwm kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo, kev kho mob, kev coj noj coj ua, kev lag luam thiab kev tswj fwm kom zoo rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg koom siab. Cov kev ntsuas no yog tswj hwm kev noj qab haus huv, kev kho cov pej xeem thiab kev tiv thaiv. Menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab pojniam txoj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob.