Txoj kev loj hlob ntawm pob luj taws yog vim mob ntawm lub phaj ntawm lub taw, uas txuas pob txha pob txha nrog cov pob txha metatarsal. Vim kev puas tsuaj, kev tsim cov pob txha loj, ua rau mob hnyav, tshwm sim. Puas yuav ua tau thiab yuav kho tus luj taws tom tsev tsis tau xa mus rau ib lub tsev kho mob, peb yuav xav txog ntxiv.
Tshuaj kho mob rau kev ua hauj lwm hauv tsev
Txawm hais tias tus kab mob no yog los ntawm tus cwj pwm ntawm tus cwj pwm txawv, nws raug pom zoo kom mus soj ntsuam kom paub tseeb tseeb. Nws tseem yog qhov tsim nyog los tsim kom muaj qhov hnyav thiab ua rau muaj tus txheej txheem ntawm kev mob ntsws. Hauv kev tsis hnov mob, yog tias tau kho nrog txoj kev khib nyiab, qhov no yuav tsis tseem ceeb, thiab yog hais tias qhov teebmeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntev, kev khomob tsis siv rau hauv cov tshabxeem qhov kev mob siab tshaj plaws.
Thaum tus kab mob tseem nyob rau thaum ntxov, kho tus luj taws nyob tom tsev, ob qho tib si nrog kev siv tshuaj, thiab los ntawm lwm cov tswv yim, nws yog tag nrho permissible tom qab tus kws kho mob. Xws li kev kho mob, qhov tseeb, yog xav kom tua cov kab mob hauv cov nqaij thiab txo cov kev hnov mob. Cov tshuaj siv loj tshaj plaws nrog ib tus kab mob calcaneal, thaum pom tau tias nws muaj peev xwm los kho tus kab mob hauv tsev, yog cov hauv qab no:
- cov neeg ua haujlwm hauv zos thiab cov neeg ua haujlwm tsis muaj zog (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Naproxen, Indomethacin);
- hauv zos npaj kev ua kom sov siab (Apizartron, Viproal, Finalgon);
- lwm cov tshuaj hormonal (Hydrocortisone ointment, Dexamethasone, Prednisolone);
- Dimexide daws (rau kev npaj ntawm ib tug compress).
Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias tag nrho cov tshuaj no muaj ntau qhov kev phiv, lawv tuaj yeem tiv thaiv, yog li koj tuaj yeem tsis tau ntawm nws tus kheej thiab ntev mus rau lawv. Ntxiv rau, kev siv tshuaj kho kom zoo nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li qee cov cai:
- Nkawm khau yuav tsum tau xaiv zoo, tsis txhob cia, ze ze rau ntawm daim ntawv ntawm tus taw, tsis muaj pob luj taws, rau ntawm ib qho mos mos (nws ua kis las los yog khau orthopedic, nruab nrog ib qho chaw rau "tshem tawm" pob luj).
- Kev qaug zog ntawm cov kauj vab, txoj kev ua si ntawm txhua yam kev ua si (tshwj xeeb yog kev mob siab khiav ntawm cov kab uas lem mus).
- Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tshaj lub cev hnyav - kho kev noj haus.
Kev kho mob rau qhov blockage ntawm calcaneal spur
Thaum qhov mob ntawm ko taw yog tsis muaj zog, cov tshuaj noj ib txwm siv rau cov calcaneal spur nrog qhov kev txiav txim siab ntawm qhov muag tshuaj tsis zoo los yog ntsiav tshuaj tsis tuaj yeem pab tau zoo. Nyob rau hauv xws li mob rau blocking qhov chaw kho mob mus rau blockade - txhaj tshuaj txhaj ntawm cov tshuaj nyob rau hauv lub cheeb tsam cuam tshuam (mos cov ntaub so ntswg nyob ze ntawm tus pob txha loj hlob). Rau qhov no, glucocorticosteroids raug xaiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kev daws teeb meem, uas yog qee zaus nrog rau tshuaj loog Lidocaine los yog Novocain.
Kev ywj pheej tawm ntawm qhov blockade kom raug yog qhov nyuaj heev, txawm tias ib tus neeg muaj mob yav dhau los. Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog qhov kev xaiv ntawm qhov taw tes thiab qhov tob ntawm rab koob zoo, qhov txheej txheem yog feem ntau ua tiav los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb hauv kev saib xyuas ntawm ultrasound. Qhov tshwm sim ntawm ib qho kev txhaj tshuaj uas tsis raug muab rau hauv pob luj yuav ua rau lub pob ntawm pob txha caj npab, yog li nws txwv tsis pub txwv lub tsev.
Ointment los ntawm pob luj phom nyob hauv tsev
Yuav kom kho tus kab mob no hauv zos yog siv lwm cov kev npaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev, gels, cream nrog analgesic thiab anti-inflammatory effect. Cov kev khomob rau pob luj taws nyob hauv tsev yuav tsum tau ua ntaub ntawv raws li cov lus qhia. Txhawm rau kom tau qhov zoo tshaj plaws, thiaj li hais tias ointment yog zoo absorbed thiab es influenced, nws yog pom zoo kom khov lub taw nrog ib tug da dej sov ua ntej nws thov. Cov tshuaj yuav tsum tau siv cov khawb khawb, thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv cov paj rwb thom khwm.
Massage nrog ib tug calcaneal spur nyob rau tom tsev
Kev siv cov zaws rau tus kab mob nug yog pom zoo los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb. Qhov txheej txheem no txhawb kev ua kom muaj ntshav khiav, relaxation ntawm cov leeg nqaij, tshem tawm ntawm kev txaj muag thiab kev pab tsis xis nyob. Yog hais tias kho nyob rau hauv tsev, tus luj taws ua ntej pib ntawm qhov zaws yuav tsum tau kho nrog anti-inflammatory tshuaj kom tshem tawm cov mob txheej txheem.
Nws yog ntshaw kom siv zaws rau yav hmo ntuj, ua ntej ib tug npau suav, tom qab lub zog ntawm taw, siv ib tug sov so ointment los yog tej yam roj zaub. Lub ntsiab massage cov tswv yim nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog raws li nram no:
- Tawm sab nraub ntawm taw nrog koj tus ntiv tes xoo ntawm txoj hlua ntawm lub pob taws mus rau cov ntiv taw nrog lub siab.
- Kneading ntawm cov ntiv taw ntawm cov ntiv taw nrog lub voj voog, nias thiab ntaus kev sib txawv.
- Rubbing ntawm thaj tsam.
- Nrawm taw thiab sab nraub qaum ntawm sab ceg.
Kev kho pob luj taws "Vitafon" tom tsev
Cov neeg mob nrhiav kev ua haujlwm zoo, yuav ua li cas los kho tus mob pob txha ntawm lub tsev, tab tom xav txog kev siv cov tswv yim physiotherapy. Raws li cov neeg mob, txoj kev kho cov calcaneal spur yog muab los ntawm "Vitafon" cov cuab yeej - ib qho khoom siv coj los tsim kho rau lub vibroacoustic kho hauv tsev thiab hauv cov tsev kho mob.
Yuav kom ua tau zoo, yuav tsum muaj kaum lub sijhawm, uas, yog tias tsim nyog, yuav rov qab ua dua ib hlis tom qab. Qhov kev txiav txim ntawm lub cuab yeej yog raws li qhov tseeb tias, vim cov microvibration generated los ntawm cov suab nrov frequencies, cov txheej txheem hauv qab no muab qhov chaw hauv cov ntaub so ntswg:
- txhim kho cov kev ntshav thiab qog ntshav;
- muaj zog tiv thaiv kab mob;
- tshem tawm kev mob nkeeg;
- ua kom muaj kev txhim kho hauv cov pob txha.
Kev kho cov pej xeem ntawm kev ua hauj lwm hauv tsev
Cov tshuaj uas tsis yog tshuaj noj tau kawm ntev ntev txog kev kho tus luj taws nyob tom tsev, thiab txog hnub tim muaj ntau yam pov thawj zoo. Feem ntau, cov ntawv sau tshuaj rau kev kho pob luj taws nyob hauv tsev yog siv raws li cov neeg siv sab nraud uas, nrog rau cov kev cai, kom pab kho kom rov zoo dua thiab txiav cov txheej txheem kom txhob muaj mob.
Kev kho pob luj taws kuj nyob hauv tsev
Ib qho ntawm txoj kev zoo yuav ua li cas kho tau tus luj taws nyob hauv tsev yog kev siv cov tshuaj uas tsis kho mob , uas muaj kev cuam tshuam cov tshuaj tua kab mob thiab tawm tsam, thiab kuj ua rau cov ntshav khiav thiab pab txo kom tsis txhob muaj teeb meem. Ua li no thaum hmo ntuj, koj yuav tsum tau thov rau cov cheeb tsam uas muaj kev ntxhov siab vim muaj qhov muag hlawv, soaked hauv bile. On to top ntawm compress muaj nrog polyethylene, nyob rau hauv ko taw yog khawm thom khwm. Lub sijhawm kawm yog 3 asthiv.
Luj spurs - tsev kho mob nrog iodine
Pob luj taws, uas nws lub tsev kho mob ua tau yooj yim heev, tuaj yeem cuam tshuam los ntawm iodine, qhov kev kho mob uas txhua tus muaj nyob rau hauv cov tshuaj txee. Nws tsuas yog tsim nyog siv cov iodine grid mus rau lub cev ntawm tus taw rau 10 hnub ntawm paj ntoo, uas yuav txhawb ua kom sov sov, ua kom muaj ntshav khiav, thiab txo cov kev mob tshwm sim.