Tsis ntev los no, cov poj niam tab tom npaj npaj plab me nyuam. Txoj kev no tso cai rau koj muab yug me nyuam noj qab haus huv thiab thaum lub sij hawm tsev neeg npaj txhij mus ua kom tiav, ob qho tib si thiab kev xav ntawm lub hlwb. Ib tug poj niam yuav tau nug kom dhau ntau cov kev ntsuam xyuas uas txheeb xyuas tau pathologies tau: cov kab mob, kev mob hlav hauv lub genitourinary system, hormonal ntshawv siab, thiab lwm yam. Yog tias nws tsis paub meej hais tias vitamin E yuav pab kom cev xeeb tub, yog tias nws tsis muaj teeb meem nrog poj niam txoj kev noj qab haus huv, tus niam txiv yav tom ntej tau txais los ntawm tus kws kho mob poj niam. Thiab yog tias muaj, yog vim li cas nws muaj qhov txuj ci tseem ceeb no?
Vitamin E ua ntej kev xeeb tub
Lwm lub npe rau cov vitamin E yog tocopherol. Cov tshuaj no yog tsim nyog rau txhua yam kab mob rau tag nrho txoj kev loj hlob, kev loj hlob thiab kev ua haujlwm. Tsaug rau nws, cov ntaub so ntswg muaj cov pa oxygen, metabolic dab tshwm sim, lub zog tau xa mus rau lub nruab nrog cev. Vitamin E yog lub tshuaj tua kab mob muaj zog, yog li ntawd nws yog hu ua vitamin rau cov hluas.
Txawm li cas los, qhov kev xav tau rau vitamin E rau poj niam yog raws li nram no. Qhov tseeb yog tias tocopherol yog qhov tsim nyog rau kev ua hauj lwm ntawm lub ntsiab poj niam hauv nruab nrog cev - lub tsev menyuam thiab lub zes qe menyuam. Nws tsim ib qho kev coj khaub ncaws, nws txhawb nqa kev kho kom rov zoo li keeb kwm yav dhau los, ua rau lub qe tsis zoo ntawm cov qe menyuam. Cov tshuaj vitamin no yog tus kws kho mob rau cov neeg mob uas muaj qis qis dua.
Nyob rau hauv rooj plaub no, cov khoom tsis tsuas yog txhim kho txoj haujlwm ntawm kev sib deev plab hnyuv siab raum, vitamin E yeej pab kom cev xeeb tub. Tocopherol tsim kom muaj kev sib npaug ntawm estrogen thiab progesterone, yog li ntawd cov zes qe menyuam ua nyob rau ntawm ovum thiab ovulation tshwm sim. Kev lees paub cov vitamin E rau qhov kev xav tau yog vim qhov tseeb tias thaum lub sij hawm ntawm kev xav, yuav tsum tsis txhob muaj qhov tsis txaus ntawm no tus poj niam lub cev, vim nws yog qhov tsim nyog rau kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub embryo.
Txawm li cas los xij, kev noj cov tshuaj vitamin E hauv kev npaj plab me nyuam pab kho qhov kev ua lag luam tsis yog tsuas yog poj niam tab sis kuj yog txiv neej. Qhov yeeb tshuaj no yog koom tes rau hauv kev tsim tawm ntawm cov qog thiab cov tub ntxhais kawm ntawv tub luam. Vitamin E kuj tsim nyog rau cov tshuaj tua kabmob (spermatogenesis) - tsim tawm ntawm spermatozoa. Tocopherol pab kho qhov zoo ntawm cov phev - nws ua cov qe ntshauv thiab tsis txuam nrog kev sib deev.
Vim li cas xeeb tub nrog vitamin E?
Ntxiv rau cov hauj lwm teev tseg saum no, vitamin E yog tsim nyog thaum muab cov kabmob tseem ceeb ntawm cov embryo. Tocopherol muab kev koom tes rau hauv lub tsho me nyuam hauv plab, los ntawm kev muab cov khoom noj thiab cov pa yuav tau xa rau tus me nyuam hauv plab. Tsis tas li ntawd, qhov no vitamin yog tsim nyog rau kev qoj ib ce thiab kev tiv thaiv ntawm kev hem thawj ntawm kev yuam kev me. Tsis tas li ntawd, tocopherol yog kev koom tes rau hauv qhov tsim ntawm cov tshuaj hormone prolactin, stimulating cov niam txiv yav tom ntej. Txawm li cas los xij, kev noj tshuaj vitamin E thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog txhawm rau kev loj hlob ntawm lub plawv tsis zoo hauv lub fetus thiab kev ua txhaum ntawm phytoplacental metabolism.
Yuav noj npaum li cas vitamin E?
Vitamin E yog ib feem ntawm multivitamins, tab sis nws yog muag kuj yog ib qho tshuaj sib txawv. Tocopherol muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug dragee ntawm pob tshab daj. Cov koob tshuaj vitamin E yog ntsuas hauv ME - ib qho chaw thoob ntiaj teb. 1 IU muaj 0.67 tshuaj. Cov kev npaj ua hauv tsev yog tsim los ntawm ntau npaum li cas ntawm 100 IU. Vitamin E ntawm cov neeg tuaj txawv teb chaws yog tsim los ntawm 100 IU, 200 IU, 400 IU.
Thaum npaj qhov kev xeeb tub ntawm E vitamin E, qhov kev siv tshuaj yog 100-200 IU ib hnub, uas yog, 1-2 ntsiav tshuaj ib hnub twg yuav tsum tau txhaj tom qab cov qoob loo paub tseeb. Thaum hais txog lub sij hawm ntawm vitamin E rau cov txiv neej, qhov ntau npaum li cas nyob rau hauv rooj plaub no yog mus txog 300 mg rau ib hnub twg. Qhov no txaus los tswj cov tshuaj tua kabmob (spermatogenesis).
Thaum noj cov tshuaj vitamin E thaum lub sijhawm cev xeeb tub, nws tseem ceeb heev rau qhov yuav tsum muaj qhov tseeb tias ib koob tsis tshaj 1000 mg yog qhov muaj kev nyab xeeb. Feem ntau, cov niam txiv yav tom ntej muaj kev pom zoo los ntawm 200 mus rau 400 mg rau ib hnub.
Ib qho kev siv rau txhua qhov teeb meem yog tus kws kho mob sau. Noj tshuaj nrog vitamin E tsis muaj kev saib xyuas ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb.