Muaj ntau tus poj niam tsis tshua muaj kev txhawj xeeb txog xws li qhov tshwm sim ua ib qho tsis ua haujlwm tom qab yug me nyuam. Qhov no yog lub ntuj tsim, vim qhov tsis tuaj yeem los sis ua tsis raws cai ntawm cov pojniam cev xeeb tub ua rau lub cev tsis muaj zog thiab lub cev ua haujlwm ntawm lub cev. Cia peb sim ua ke ua ke thaum lub voj voog rov qab los tom qab yug me nyuam.
Hauv kev txiav txim rau lub cev kom tag nrho "rov qab" tom qab yug, tsawg kawg 2 lub hlis yuav tsum dhau. Tab sis tus keeb kwm yav dhau hormonal, uas ncaj qha los txiav txim seb lub caij nyoog ntawm cov tsos mob li cas, yuav muab kho raws li lub sijhawm thiab kev siv ntawm kev pub niam mis.
Npaum li cas yog lub voj voog rov qab txhij txhua tom qab yug?
Xav txog ntau yam, vim lub sij hawm ntawm qhov tsos thiab kev tsim los ntawm kev hnyav yuav tsum yog nyob ntawm:
- muaj kev pub niam mis ntawm kev thov ntawm tus me nyuam tso cai rau tag nrho rov los ntawm nws lub voj voog nkaus xwb, tom qab ib xyoos thiab ib nrab;
- muaj kev qhia txog cov khoom noj khoom haus uas txhawb nqa ntxiv thiab, vim li ntawd, txo qis rau cov kua mis tsim tawm, tuaj yeem ua poj niam hnub nyoog thaum pub niam mis;
- cov khoom noj sib xyaw uas txuam nrog qhov chaw yug ntawm tus me nyuam, ua rau rov tuaj ntawm qhov siab tshaj txhua hli hauv peb lub hlis;
- kev muaj peev xwm ua rau cov noob qoob yuav muaj tshwm sim rau ntawm 12 lub lim tiam ntawm tus me nyuam yog tias leej niam tsis xyaum pub niam mis.
Nws yuav tsum to taub tias qhov ua txhaum ntawm kev coj khaub ncaws tom qab yug me nyuam tsis muaj kev nyob ntawm seb tus me nyuam yug los. Kev qee ntshav ntawm qee tus niam txiv qee zaum ceeb toom yog lochia tom qab yug me nyuam .
Raws li txoj cai, lub voj voog ntawm kev qoj ib ce tom qab yug me nyuam rov qab tau ntau zaus rau lawv cov kev ua txhaum, thiab cim tus poj niam npaj rau kev siv tshuaj yaj yeeb. Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas cov hau kev uas tsim nyog ntawm kev tiv thaiv, kom tsis txhob muaj menyuam tsis muaj zog.
Thaum lub voj voog tom qab yug, ib tug poj niam nco tau lawv cov kev nplua nuj los sis kev tsis sib txig sib piv nrog kev tso tawm ua ntej cev xeeb tub, tsis mob thiab tsis ntev.