Hnov ua ntej yug me nyuam

Kev cia siab ntawm kev cia siab ntawm kev yug menyuam hauv lub hlis tas los ntawm kev xeeb tub yog qhov kev paub txog niam txiv yav tom ntej. Tshwj xeeb tshaj yog tias nws npaj siab muab yug me nyuam. Npaj tuaj nyob rau txhua lub sijhawm, vim hais tias yug tau pib txawm nyob hauv nruab nrab ntawm qhov tsaus ntuj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tus niam tos kom nws nug nws tus kheej thiab lwm tus neeg txog nws yog qhov kev xav ntawm lub cev ua ntej yug me nyuam yuav qhia rau nws paub tias tsis ntev nws yuav ntsib tus me nyuam.

Koj xav li cas ua ntej yug?

Qhov kev xav ntawm yug, uas yog yuav luag pib, tuaj yeem sib txawv. Ob peb lub lis piam ua ntej yug, tus poj niam yuav pib "xav paub qhov chaw ua zes." Nws yuav siv ob peb zaug ib hnub twg kom tau cov nyiaj rau tus me nyuam, txhawm rau saib yog tias lub hnab npaj thiab ntxuav cov hauv pem teb huv lawm. Muaj qee tus poj niam pib thov kom txiv tsev pib kho ua ob peb hnub ua ntej hnub yug.

Tsis tas li ntawd, ib tug poj niam tuaj yeem nrhiav kev sib haum xeeb, tsis muaj kev sib haum xeeb, thiab qhov no yog to taub, kev zoo siab nrog rau kev coj tus cwj pwm coj npaj rau nws rau kev yug menyuam. Tab sis ua ntej yug me nyuam, lub cev muaj zog tshiab tuaj rau ntawm qhov chaw ua ntej. Lawv tuaj yeem sib txawv thiab vam khom nyob rau hauv lub xeev ntawm kev noj qab haus huv ntawm leej niam, thiab txog thaum uas cev xeeb tub thiab yam ntxwv ntawm nws lub cev.

Mob mob ua ntej yug

Cov kev sib tw tiag tiag yog muaj dej ntws, thiab lawv kis tsis tau thoob plaws lub plab, tab sis kuj nyob ntawm lub duav. Nws yog qhov mob ua ntej yug tus me nyuam nyob rau hauv lub loin uas yog yam ntxwv ntawm forerunners, thiab lawv coj tus niam siab tshaj plaws rau yav tom ntej. Tsis tas li ntawd, qhov mob qis qis tsis zoo yog cuam tshuam nrog kev tab kaum zuj zus. Lawv tuaj yeem pib ob peb lub lis piam ua ntej hnub yug.

Mob hauv lub plab ua ntej yug

Tsis ntev ua ntej yug me nyuam tus me nyuam lub taub hau tuaj mus rau hauv lub plab mog, uas yuav ua rau cov kev mob nkeeg hauv plab qis dua. Tsis tas li, yog tias ib tug poj niam xav tias muaj kev cuam tshuam, lawv kuj tuaj yeem tshwm sim rau lub plab mog. Qhov mob hauv lub perineum ua ntej yug me nyuam kuj tshwm sim vim qhov tseeb tias tus me nyuam twb nkag ntawm lub qhov dej yug me nyuam. Cov kev xav no tshwm sim ob peb hnub ua ntej yug.

Lub sijhawm ua ntej yug menyuam

Qhov feem ntau txawv txav thiab muaj zog yuav ua rau qhov kev xav tau ntawm lub hnub yug. Muaj ib hnub ua ntej yug me nyuam tuaj yeem ploj kev noj qab haus huv, tus poj niam ua tau nyob tsis tswm, tej zaum yuav pib insomnia. Tej zaum yuav tshwm sim tawm cov ntshav me (cov cork ploj), ua kom raws plab thiab pib xeev siab. Cov neeg ua cuav ua dhau los tuaj yeem ua tau ntau dua ntiag tug thiab ntev. Thaum lawv lub sijhawm tsawg dua 10 feeb, thiab lub sijhawm yuav nce mus txog 60 feeb, koj yuav tsum mus rau tsev khomob. Yog tias cov dej tsis tau muab pov tseg (hauv qhov no, nws yuav tsum mus rau tom tsev kho mob sai li sai tau tom qab dej ntws tawm los yog pib ntawm cov dej ntws tawm).