Lifshaki los ua cov neeg pabcuam zoo hauv ntau lub sijhawm, nrog rau hauv chav ua noj. Muaj ntau lub tswv yim uas supposedly yuav tsum yooj yim rau kev ua cov txheej txheem, tab sis tsis tag nrho lawv ua hauj lwm. Rau kev sim, cov kev sim tau raug coj tawm.
Nyob rau hauv lub xyoo dhau los, ntau lub neej-neeg nyiam heev yog nrov, nws lub hom phiaj yog ua kom lub neej yooj yim rau cov neeg. Nrov heev yog cov tswv yim ua noj ua haus, uas piav qhia seb yuav ua li cas kom huv, txiav, ua noj thiab ua rau. Nws yog lub sijhawm los saib xyuas cov khoom siv tseem ceeb tshaj plaws thiab pom tias lawv ua hauj lwm los yog tsis ua.
1. Kev tawm tswv yim rau kev khaws cia avocado
Ib qho ntawm ntau lub neej qhia tau hais tias yog tias tsuas yog ib nrab ntawm cov avocado twb xav tau los npaj lub tais, ces lub thib ob feem yuav tsum tau sab laug nrog ib lub pob zeb thiab ces nws yuav tsis deteriorate thiab kom nws freshness rau ob peb hnub. Rau kev sim, cov avocado yuav, muab faib ua qhov chaw thiab xa mus rau lub tub yees. Nws siv ob hnub thiab nws muab tawm tias ib nrab ntawm ib lub pob zeb thiab nrog nws saib zoo li qub. Qhov xaus yog yooj yim: lifhak tsis ua haujlwm.
2. Cov thawj coj ua noj ua haus qe
Yog hais tias koj xav noj cov qe hauv tawm, uas yog, tias lub qe yog nyob sab nraud, thiab cov protein yog sab hauv, tom qab no siv cov lyfhak: ua ntej nruj qe nrog scotch, thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv cov khoob. Nws yog qhov yuav tsum tau ceev nrooj tig nws ncig nws txoj kev zoo, tuav nws. Ua ke nrog lub scotch koj yuav tsum tau boil ib qe, thiab qhov kev xav tau yuav tsum tau txais. Vim li ntawd, qhov kev sim ua pom tau tias txhua tus neeg ua haujlwm hauv no tau piam, thiab lub qe raug ntxuav kom yooj yim.
3. Pab rau cov dej haus txias
Hais rau lub caw nyob rau hauv lub khob ua txias, koj yuav tsum tau muab ob peb khov berries nyob rau hauv nws, piv txwv li, grapes, strawberries los yog raspberries. Cov kev sim ua rau kom muaj kev vam meej, thiab tsis zoo li cov dej khov, cov txiv hmab txiv ntoo tsis yaj los yog dilute cov dej haus, yog li siv txoj sia ntawm kev noj qab haus huv.
4. Pawg neeg saib xyuas khaws cia cov tsawb
Cov khoom noj tom qab ob peb hnub yuav tsaus thiab tsis zoo dua qub, yog li muaj ntau tus tab tom nrhiav kev tiv thaiv lawv cov kev ua ub ua no. Raws li ib qho ntawm lub neej, koj yuav tsum muab qhwv lub txiv tsawb ntawm cov khoom noj khoom haus, ua li cas kaw cov kev siv oxygen. Rau kev sim, ob lub txiv tsawb raug coj mus, thiab ib qho yog qhwv, thiab lwm yam tsis yog. Qhov tshwm sim hauv peb hnub pom tias hom no tsis ua hauj lwm txhua.
5. Pawg rau kev npaj ncuav mog qab zib rau hauv ib lub hnab ntawv
Raws li ib lub lyfhaku, kom txaus siab rau lub ncuav qab zib, koj tsis tas yuav siv sij hawm ntau lub sij hawm npaj cov mov paj thiab cov ncuav qab zib, vim muaj kev yooj yim - ua noj ua haus hauv lub khob hauv qhov cub microwave. Daim ntawv qhia hais tias koj yuav tsum sib tov lub qe, me ntsis hmoov nplej, qab zib, cocoa, ib rab ntsev thiab ib lub ci ci, thiab ntxiv ib qho dej me me. Tom qab ntawd, muab lub khob tso rau ob peb nas this hauv lub microwave, thiab koj yuav txaus siab rau cov khoom noj qab zib. Nyob rau hauv qhov tseeb, lub neej ua haujlwm, tab sis nws muaj ib "tab sis". Thaum npaj khoom qab zib lub taub hau sib txuas los rub tawm, thiab saj tej yam zoo li pancake. Feem ntau, koj tuaj yeem noj khoom qab zib, tab sis nws yog ... rau ib qho pib xyaum ua.
6. Tswv yim rau khaws cia ice cream
Rau ice cream tom qab cia nyob rau hauv lub freezer tsis yog nyuaj, nws yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub pob nyob rau hauv ib qho kev ib txwm pob. Vim li ntawd, qhov sib luag yuav khaws nws cov softness, thiab muaj ib qho khoom noj qab zib yuav ntau zoo dua thiab yooj yim dua. Kuj ceeb tias, kev ua haujlwm ua haujlwm, thiab nws tau yooj yim kom tau cov khoom zoo nkauj rau kev ua ntaub ntawv.
7. Tswv yim rau tu cov qij
Yuav kom tsis txhob siv sijhawm ntau lub sij hawm tu qej, koj tsuas yog xav txiav tawm lub hauv paus ntawm lub taub hau, muab tso rau hauv lub hwj thiab kaw lub hau. Koj tuaj yeem siv ob lub tais. Tom qab no, nws tau qhia kom siv lub lauj kaub rau hauv cov lus qhia txawv. Dab tsi tshwm sim rau kev sim: thaum kawg, cov hawb pob tiag cais, thiab cov hniav ua kom huv si. Koj tuaj yeem siv cov khoom no nyob hauv koj chav ua noj.
8. Tswv yim rau slicing Cherry
Yuav kom txiav sai me me txiv lws suav, lawv yuav tsum muab tso rau ntawm ob daim hlau, nias nrog ib txhais tes, thiab ntse ntse, cais cov txiv lws suav. Nyob rau hauv kev xyaum nws yog tsis yooj yim rau txiav thiaj li Cherry, vim hais tias cov hauj lwm yuav ua li cas tsis ua, thiab koj yuav tsis tau sib npaug halves, thiab ib co txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab cais ua manually. Tsis tas li ntawd, yog tias koj nias lub cua txias, lub cherry yuav nco ntsoov. Vim li ntawd, peb tuaj yeem xaus li ntawd: lifhak tsis ua haujlwm.
9. Kev tawm tswv yim rau khaws cia greenery
Yog hais tias koj xav kom ntsuab ntev mus qiv tshiab, ces nws yog qhov zoo tshaj plaws cia nws nyob hauv dej, npog nws nrog pob ntawv. Kom paub meej tias hom no, ob qho tib si ntawm cov zaub ntsuab tau muab, ib qho peb cia li muab tso rau hauv ib qho iav, thiab lwm qhov - hauv dej thiab them nrog ib pob ntawv. Qhov tshwm sim hauv ob peb hnub ua pov thawj tias qhov kev ua haujlwm.
10. Tswv yim rau kev txiav cov dos
Muaj ntau ntau yam khoom noj khoom haus uas yog siv los tiv thaiv lawv tus kheej ntawm "dos kua muag". Raws li ib yam ntawm cov khoom noj, lub txiav txiag yuav tsum muab ntsev rau ntsev thiab ces qhov teeb meem yuav daws tau. Qhov kev kuaj pom tau tias thaum lub sij hawm sib tsoo ntawm cov noob, kua muag yuav ntws, tab sis lawv yuav tsawg dua. Qhov xaus ntawm txoj kev sim yog qhov no: kev siv dag zog, tab sis weakly.
11. Pawg neeg tuav khoom khaws cia rau cov txiv hmab txiv ntoo
Yog tias koj txiav cov txiv qab zib thiab siv cov khoom qab zib lossis lwm cov tais diav uas yuav tsis kub-kho, ces kom lawv cov freshness thiab kev tiv thaiv los ntawm kev tsaus ntuj, koj tsuas yog yuav tsum rub cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua txiv qaub. Qhov no pub leejtwg siv tau los ntawm txhua tus neeg, vim nws yeej ua haujlwm, thiab txiv apples tsis tsuas tsis tsaus, tab sis dhau los ua lighter.
12. Lub rooj saib xyuas kev tu lub qe
Yuav kom sai sai thiab meej ntxuav lub qe, tom qab ua noj ua haus, ntws dej kub thiab ncuav lawv txias. Hauv ob peb feeb tom qab soaking nws yuav ua tau kom sai sai tshem tawm lub plhaub, yog li koj tuaj yeem hais tau tias cov khoom ua haujlwm ua haujlwm.
13. Cov tswv yim rau kev khov nab kuab
Ntau cov tais diav siv cov zaub ntsuab thiab txiv roj roj, vim li cas ho tsis muab cov khoom siv no ua thiab ua tau kom zoo? Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau muab cov zaub ntsuab thiab faib rau ntawm cov pwm dej khov. Lawv yuav tsum tau nchuav nrog txiv roj roj thiab xa mus rau lub tub yees txias. Harvested li ntsuab yuav nws saj thiab aroma. Cov kev sim tau pom tias cov khoom noj yuav ua hauj lwm yog tias siv cov roj zoo, uas yuav tsum tau hloov dua siab tshiab, tab sis cov roj uas lim yuav tsis tuaj yeem ua kom zoo.
14. Qhia tawm tias mis tsis khiav tawm
Pom qhov xwm txheej rau ntau - thaum lub sij hawm ua dej kub los yog ua noj rau nws porridge, nws pib pib ntws sab nraum lub stewpan, paug lub qhov cub. Ib qho ntawm cov phom qhia tau hais tias koj tuaj yeem tiv thaiv kom zoo li no yog tias koj muab lub diav ntoo rau saum lub laujkaub. Qhov tshwm sim ntawm txoj kev sim yog qhov kev chim siab: lub diav tsis tuaj yeem txwv tsis tau cov mis nyuj, yog li ntawd lub cev tsis txaus ntseeg yog qhov tseeb.