Kev loj hlob ntawm tus me nyuam 5-6 lub hlis
Ntawm cov yam ntxwv ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam 5 hlis yuav raug txhim kho kev ua si ntxiv. Tus me nyuam tseem tsis nkag thiab tsis zaum, tab sis txhua lub sijhawm, tsis pub noj mov thiab pw tsaug zog, siv rau ntawm kev txav - tig rov los ntawm lub plab, ua rau npaj yob rov qab, tig mus rau ntawm nws lub ntsej muag, tsis khawm ntawm lub plab.
Thaum muaj hnub nyoog li no, nws tsis muaj peev xwm tso tus menyuam tawm ntawm lub rooj hloov lossis txawm nyob hauv nruab nrab ntawm ib lub txaj loj. Thiab txawm hais tias tus me nyuam tseem tsis tau muaj peev xwm tig dhau, tam sim no nws muaj peev xwm kawm tau ib zaug, thiab nws yog qhov tseem ceeb uas niam tau mus rau ntawm daim tshev.
Cov me nyuam muaj tsib lub hlis uas muaj hnub nyoog zoo li pw hauv lawv lub plab ntev ntev thiab kuaj lub ntiaj teb ncig ntawm lawv txoj hauj lwm no. Txoj cai tam sim no nws muaj peev xwm hloov tus cwj pwm tsis zoo dua, raws li cov me nyuam txhua lub sij hawm yuav tsum tau hloov lub zuaj pom, tab sis tsis tau kev pab ntawm cov neeg laus no tseem tsis tau. Qhov no yog vim li cas coob tus me nyuam ib nrab hnub tau "hnav" vim qhov xwm txheej no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los mus nug cov neeg zej zog.
Thaum muaj 5 hli, qhov ua rau cov menyuam muaj peev xwm ua tau ntau dua - tus menyuam tuaj yeem tuav tau ob qho khoom loj thiab me me ntev, tab sis tsis yog txhua lub sijhawm tus menyuam to taub tias yuav tshem tau dab tsi. Yog tias koj tso ib qho chaw zoo nkauj thiab nthuav ntawm caj npab lub sijhawm, tus me nyuam yuav tau sim ua kom nws tawm mus, sim ua kom nkag siab nrog kev pab ntawm cov leeg hauv ib txoj yas hauv nws lub plab.
Thaum muaj hnub nyoog li ib nrab xyoo feem ntau ntawm cov me nyuam tuag thawj zaug. Raws li txoj cai, qhov no yog qhov qis hauv qab nruab nrab. Nws tuaj yeem ua tau ib lossis ib zaug hauv ib khub, thiab tsawg zaus thawj zaug ua hniav los ntawm ib tus tau txais nees nkaum.
Kev tsim kho hlwb ntawm tus me nyuam muaj tsib hlis
Tus menyuam 5-6 lub hlis nws twb txawv ntawm nws tus kheej ib lub hlis dhau los lawm. Thaum muaj hnub nyoog li ntawm ib nrab xyoo, cov me nyuam muaj kev nruj kev tsiv rau cov neeg laus - tab sis tsuas yog lawv tus kheej, tab sis lawv twb ceev faj ntawm cov neeg tsis paub.
Cov menyuam yaus luag, taug kev thiab luag nyav rau qhov lus teb rau lawv tus niam txiv, txiv los yog pog laus. Cov menyuam ua rau cov tsiaj txhu, cov duab hauv TV, ua tib zoo saib xyuas lawv.
Tus me nyuam loj hlob tuaj li cas?
Muaj cov rooj sib tham tshwj xeeb uas nthuav tawm tus me nyuam hauv 5-6 lub hlis (hnyav, qhov siab, pib ua tiav pub dawb) qhia tawm. Rau txhua yam ntawm cov tsis muaj no, nws muaj lawv tus kheej cov qauv, xa mus rau tus kws kho mob saib xyuas kev loj hlob ntawm tus me nyuam.
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Nyob rau ntawm tsib lub hlis, tus tub hnyav kawg li 6.1 kg, thiab qhov siab tshaj yuav tsum tsis pub tshaj 8.3 kg. Cov ntxhais yog me ntsis me thiab hnyav 5.5-7.7 kg, feem. Pediatricians ntawm cov menyuam yaus cov tsev kuaj mob yog coj los ntawm cov ntaub ntawv no.
LEEJ TWG, los yog lub koom haum World Health, muaj ntau yam kev cai zoo dua. Rau cov tub hluas no yog 6.0-9,3 kg, thiab rau cov menyuam ntxhais 5.4-8.8 kg. Tawm los ntawm cov ntawv no, cov me nyuam mos muaj peev xwm them taus me ntsis los yog tsawg tshaj li tus txheej txheem los ntawm cov kws kho mob hauv tsev.
Kev noj haus ntawm tus menyuam hauv 5-6 lub hlis
Tus me nyuam tseem noj cov dej sib tov los yog niam mis, uas muaj nyob ntawm kev thov. Tab sis sai li sai tau ntawm tus kws kho mob muab zoo, koj tuaj yeem pib muab nws thawj cov tais diav ntawm cov zaub mov complementary. Nws tuaj yeem txuam tau cov qos yaj ywm, zucchini los yog cereal tsis muaj cereal - nws tag nrho yog nyob ntawm tus kws kho mob lub sij hawm, raws li qhov hnyav ntawm tus me nyuam.
Lure yog muab nyob rau hauv thaum sawv ntxov los ntawm me me feem - ib nrab ib teaspoon. Niam yuav tsum ua raws li cov kev hloov hauv cov quav thiab tus mob ntawm tus me nyuam. Yog hais tias nws noj cov khoom noj tshiab zoo, ces tus nqi ntawm qhov seem yog maj ntau, los ntawm hnub rau hnub ntxiv ib spoonful ntawm ib nrab.