Cov hnab paug tuaj yeem siv rau cov txee rau ntaub qhwv lossis cov khoom txawb. Tab sis cov me pouches no yuav siv rau kev kho mob ntawm txhua hom kab mob, tshem tawm mob taub hau lossis cia li mus so tom qab ib hnub tsis kaj siab. Tsis tas li ntawd, lub hnab tawv ntoo tsis tas yuav khoom hauv lub khw muag khoom, nws yooj yim los ua koj tus kheej.
Aromatherapy - nws ua haujlwm li cas?
Hauv kev xaav ntawm ntau yam ntxhiab tsw, lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm thaj chaw tshwj xeeb ntawm lub hlwb nrog cov kws tshawb fawb txog kev lag luam. Nyob rau hauv rooj plaub no, muaj kev sib raug zoo neural uas xa tawm cov hluav taws xob ua rau impulses mus rau hauv lub hlwb.
Yog li, aromatic kho ua lub hom phiaj nram qab no:
- qhib cov ntsiab lus yooj yim thiab kev tshua;
- cuam tshuam txog kev coj tus cwj pwm, kev xav;
- tswj hwm lub xeev cov kev puas siab puas ntsws;
- normalizes ua haujlwm muaj peev xwm;
- stimulates cov tshuaj hormones ntau lawm;
- provokes qhov ntau lawm ntawm neurotransmitters;
- koom nrog hauv kev ua ub ua no thiab kev tswj kev zom zaub mov, kev ua pa, kev mob plawv thiab kev ua haujlwm ntawm genitourinary system;
- ho cuam tshuam txog kev xav, kev xav thiab lub siab.
Tsis tas li ntawd, cov khoom tseem ceeb uas siv rau ntau lawm ntawm cov kabmob qhuav thiab cov tshuaj qhuav qhuav tuaj tom qab thaj chaw:
- anti-inflammatory;
- antibacterial;
- mucolytic, expectorant;
- tshuaj loog;
- soothing;
- antiallergic;
- lub zos ploj;
- tsim dua tshiab.
Nws ua raws li hais tias aromatherapy yuav tsum tau noj heev tiag thiab xaiv ob peb zaug ntawm cov ntxhiab tsw.
Los ntawm dab tsi thiab yuav ua li cas ua ib lub hnab uas muaj ntxhiab?
Txhawm rau ua daim ntawv so, tsis muaj kev xaws xoom tshwjxeeb, txhua yam koj xav tau yog kev txiav cov ntaub npog (ntaub pua txaj lossis paj rwb), ib rab koob xaj thiab ib txheej tshuaj ntsuab nrog cov roj yam tseem ceeb. Yuav kom tsis hnov tsw ntev, nws yog qhov zoo dua rau cov khoom siv hauv ib nrab. Sab hauv lub hnab tawv ntoo nws yog ib qhov tsim nyog los muab ib qho sib tov ntawm qhuav tshuaj ntsuab sau ib leeg los yog yuav nyob rau hauv ib lub khw tshwj xeeb. Cov ntaub ntawv nyoos yuav tsum tau muab tais kom zoo thiab muab tso rau hauv ib lub hnab kom sai li sai tau kom tsis txhob poob ntawm qhov tsw. Raws li lub hom phiaj, cov tshuaj ntsuab thiab phytogens nram no siv:
- lavender;
- verbena;
- rosemary ;
- mint;
- paj ntawm nutmeg;
- cloves;
- cassia;
- lub cag ntawm tus kws pabcuam;
- patchouli nplooj ntawv;
- cinnamon;
- yarrow;
- Rose;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- thyme;
- St. John lub wort;
- niam-thiab-me txiv leej txiv;
- txiv qaub nplooj, thiab lwm yam.
Nyob rau hauv kev xaiv ntawm phytochemicals, ntxiv rau tus kheej nyiam, ib tug yuav tsum tau ua los ntawm cov khoom kho ntawm cov nroj tsuag thiab cov teebmeem muab.
Txhim khu, kev noj ntshav thiab kev kho mob, koj tuaj yeem tau ntxiv hauv cov roj sachet tseem ceeb roj. Cov khoom nrov tshaj plaws ntawm cov khoom no yog:
- citrus txiv hmab txiv ntoo (txiv kab ntxwv, mandarin, txiv qaub lossis txiv kab ntxwv qaub);
- conifers (Pine, spruce, juniper);
- cypress;
- lavender;
- tshuaj yej tsob ntoo;
- eucalyptus;
- geranium;
- bergamot;
- coriander;
- neroli;
- liab tsob ntoo;
- chav pw;
- myrtle;
- cayaput.
Nws yog tsim nyog sau cia tias lub hnab uas muaj ntxhiab hauv tsev yuav muab tso rau hauv ib qho ntawm cov vaj tse, tshwj tsis yog rau hauv chav ua noj, tau kawg. Piv txwv li, ib qho hnab yas nrog lub lav phij xau zoo rau ib chav pw, vim nws muaj kev nyuab siab, nws pab kom cev tsis so.
Aromesomes nrog cov khoom antiseptic (tsob ntoo ntoo, eucalyptus, ntoo thuv) yuav tsum tau nyob hauv cov chav uas muaj neeg coob coob kis cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob kis cov kab mob. Cov phom tuaj yeem (cov neeg mob, cov tshuaj tua kab, mog) yog qhov zoo tagnrho thaum ib tus neeg ze ze tau raug kev kis mob los ntawm tus kab mob ua pa lossis kab mob khaub thuas.