Koj puas paub ib qhov kev txiav txim siab neurotic? Yuav luag nrog kev tseeb peb tuaj yeem hais tias tsawg kawg ib zaug, tab sis koj twv yuav raug nws. Qhov kev xav zoo li no tsis yooj yim rau lwm yam, nws feem ntau ua rau lub neej ntawm cov neeg muaj kev paub ntau dua. Tsis tas li ntawd, psychology piav qhia tias qhov kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws thiab qhov kev txaj muag tiag tiag yog yam txawv txav. Yog tias kev txaj muag yog lub hauv paus ntawm qhov teeb meem tshwm sim, qhov ua rau kev tshawb nrhiav, ces qhov kev txhawj xeeb yog ib tus neeg los yog tus neeg hloov nws txoj kev xav, uas nws tau ua txhaum, tab sis qhov no tsis yog li ntawd.
Qhov kev txiav txim siab ntawm qhov twg los?
Qhov tseeb ntawm kev nkag siab ntawm kev txaj muag ncaj nraim yog nyob ntawm tus qauv thiab tus qauv ntawm tus neeg tus cwj pwm. Yog hais tias ib tug neeg txhoj puab heev, xav tsis zoo, thiab koj tuaj yeem tsis tau los ntawm nws, ces nws tsis zoo li tias nws yuav muaj peev xwm los qhia txog kev txhaum thiab kev txaj muag. Txawm li cas los xij, yog tias tus neeg muaj kev ywj pheej, zoo, txhawj xeeb, tej zaum yuav zoo li tus neeg ntawd yuav pom tej kev xav ntau npaum li ntawd.
Muaj ntau qhov chaw uas ua rau muaj kev ntxhov siab tsis zoo:
Kev txhim kho nrog tsev neeg
Cov xwm txheej zoo li no nws muaj peev xwm nqa tau, raws li kev sib raug zoo ntawm cov niam txiv thiab cov menyuam, thiab cov txij nkawm. Nws feem ntau tshwm sim los ntawm cov niam txiv xav tias txhaum, vim lawv tsis tau kawm lawv tus menyuam zoo txaus, tias lawv tsis tau muab txhua yam uas tsim nyog. Cov menyuam yaus xav tias lawv tsis saib xyuas lawv cov niam txiv laus laus dua los sis tau siv tag nrho lawv tej kev xav hauv kev yau, tab sis tam sim no lawv ua rau nws nyuaj siab, tab sis kuj muaj kev txhawj xeeb rau tus me nyuam thaum nws xav tias nws tus kheej tsis txaus ntshai, tsis tsim nyog hauv tsev neeg.
Cov txij nkawm kuj xav tias tsis muaj teeb meem ntau. Cov txiv neej feem ntau xav tias lawv tsis khwv txaus los them rau lawv tsev neeg los yog tsis siv sijhawm nrog lawv cov txheeb ze, vim tias lawv tas li ntawm haujlwm. Cov poj niam feem ntau xav txog lawv tus kheej tsis zoo rau cov niam tsev, sib piv lawv tus kheej nrog lwm tus poj niam. Tshaj li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov poj niam muaj ntau dua li cov txiv neej ua txhaum rau lawv tus kheej, tsis yog qhov teeb meem puag ncig teeb meem, thiab lwm yam.
Kev xav ntawm kev txhaum tom qab kev ntxub ntxaug
Vim li cas kev deev luag poj luag txiv tuaj yeem sib txawv, tiam sis tsis muaj dab tsi koj yuav raug kev txiav txim los ntawm kev tu siab, kev txhaum. Nws tseem ceeb heev kom nkag siab tias tsis muaj dab tsi los txhim kho - nws tshwm sim thiab tshwm sim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tseem to taub thiab to taub tias yog vim li cas rau txoj cai thiab koj tuaj yeem tsis qhia rau koj tus txij nkawm, vim tias qhov no yog qhov tseeb thaum lub dag tau ua zoo, rau kev pab ntawm koj tsev neeg.
Xav tias muaj txim ua ntej tus tuag
Nws kuj muaj tshwm sim rau cov neeg uas nyob ze rau peb tuag, thiab peb paub tsis meej los sis pom zoo, thuam peb tus kheej rau qhov ua rau los yog tsis txhaum, vim tus neeg tuag no. Tej zaum vim lawv tsis muaj sijhawm los qhia txhua yam lawv tau hais, tej zaum vim lawv tsis muaj sijhawm nug, los sis txawm xav txog lawv tus kheej rau txim ntawm nws lub cev tuag. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias koj tsis yog Vajtswv, tsis yog qee leej neeg muaj hwjchim, tiamsis koj tsis muaj lub hom phiaj los tua neeg - koj tsis yog txhua tus ua txhaum rau nws tuag. Nws tsis yog txog koj txiav txim siab tias leej twg tawm hauv ntiaj teb no ua ntej, thiab tom qab ntawd. Txoj kev txhaum ntawm txoj kev tuag ntawm ib tug neeg hlub tau yog ib qho tseem ceeb heev, yog tias tsuas yog qhov tsis muaj dab tsi rov qab tau raws nraim li, thiab nrog txoj kev tu siab ntawm koj tsuas yog tshuaj lom koj tus ntsuj plig.
Hmoov tsis, feem ntau heev ntawm cov neeg nyob ib ncig ntawm koj, muaj kev ntxias
Yog li ntawd, qhov kev txhaum ntawm kev tu ncua yuav ua rau tsis muaj dab tsi zoo, tsuas yog kev nyuaj siab xwb, kev tsis txaus siab rau tus kheej, kev mob nkeeg thiab kev txomnyem, nws raug rhuav tshem, thiaj li tshem tau qhov kev xav thiab sai li sai tau.