Saib nyob rau ntawm ntau lub luag haujlwm TV ntxim siab, uas muaj ntau heev hauv peb lub sij hawm, koj tab tom luag tawm ntawm qhov lus tso dag los ntawm lub TV screen. Rau koj tus kheej, koj tuaj yeem nco ntsoov tias cov thawj coj ntawm cov kev pabcuam zoo li no muaj kev totaub zoo li kev quaj qw thiab koj tuaj yeem txog lawv txoj kev sibtham, tseem loj hlob thiab loj tuaj.
Txoj kev loj hlob ntawm kev nkag siab ntawm kev lom zem yog ib qho yooj yim uas tsis tas yuav siv zog ntau npaum li cas, tab sis presupposes muaj cov txuj ci theoretical. Nws yog feem ntau lees txais tias kev lom zem yog qhov peev xwm los nrhiav tau ib co kev tawm hauv kev niaj hnub tshwm sim. Tsis muaj cov neeg uas tsis muaj kev lom zem nyob rau hauv txhua qhov, nws tsuas yog qee cov neeg vim muaj kev cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib txawv ntawm txoj kev xav xav txawv ntawm ib feem ntawm ib qho thiab yam uas zoo li lawv ua yeeb yam rau cov neeg feem ntau tsuas yog tsis to taub.
Yuav ua li cas los txhim kho koj txoj kev lom zem?
Koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev paub txog kev lom zem nrog kev pab ntawm qee lub ce:
- Xaiv ib co ntawv ntawm tus niam ntawv thiab sim los ntawm cov lus pib nrog nws, los tsim cov kab lus ntawm 10-12 lo lus.
- Ua li no qoj ib ce ntau zaus.
- Rov ua dua koj tej hauj lwm thiab luag nyav.
No ce yuav siv tsis pub tshaj 5 feeb hauv ib hnub. Nws txhawb nqa txoj kev paub txog cov kev txawj uas tuaj yeem ua rau lawv cov lus tso dag, thiab tsis txhob siv cov lus tso dag tso tawm hauv kev sib tham.
Ib tug neeg tsis muaj kev nkag siab ntawm kev lom zem, raws li txoj cai, xav tias zoo heev. Cov neeg zoo li no tsis nyiam lig dhau lawm thiab npaj lawv lub sijhawm rau lub lis piam los sis ob lub hlis dhau los, yog li cov xwm txheej majeure ua rau lawv muaj kev ntxhov siab thiab tsis muaj sij hawm kiag li rau lawv tus kheej. Kev paub txog kev ua siab ntev yog ib qho tseem ceeb ntawm kev coj tus cwj pwm zoo uas pab cov neeg sai sai thiab cov tub ntxhais hluas tau tawm ntawm cov teeb meem nyuaj hauv lub neej. Tsis tas li ntawd, tseeb, txhua tus paub tias luag, los sis qhov kev zoo siab uas nrog nws tuaj, pab kho qhov xav tau, thiab, yog li ntawd, ua rau lub neej ntev mus.
Xyaum ua kom muaj kev zoo siab ntawm kev lom zem
Tsis yog txhua tus neeg los ntawm qhov muaj peev xwm los txiav txim siab thiab thuam luag lwm tus, ntau tus xav paub txog lo lus nug "Koj puas muaj kev xav txog kev lom zem?"
Yuav kom koj cov lus tso dag kom txhua tus neeg to taub, koj yuav tsum xav txog ob yam tseem ceeb:
- Kev hlub rau koj tus kheej thiab lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Nws yog qhov kev tivthaiv uas ua haujlwm tseemceeb heev rau koj saib lwm tus. Yog tias koj tuaj yeem tsis tau kawm ntawm txoj haujlwm yooj yim, ces thov kev pab los ntawm ib tus neeg uas paub lub ntsiab lus. Tam sim ntawd nws yog ib qho tseem ceeb kom pom tseeb hais tias qhov no tsis yog hais txog tus neeg uas muaj lub neej muaj txiaj ntsig, tiam sis yog ib tug neeg uas hlub lub neej nyob hauv ib qho ntawm nws cov kev tshwm sim. Ib tus xib fwb zoo rau koj hauv qhov no tuaj yeem ua haujlwm rau cov menyuam uas muaj hnub nyoog kawm ntawv qib siab. Psychologists hais tias nws yog thaum lub sijhawm cov menyuam yaus nyiam thiab lees txais lwm tus neeg raws li lawv.
- Lub peev xwm los luag ntawm koj tus kheej. Txhob muab koj tus kheej dhau los thiab thuam koj tus kheej rau cov kev lag luam me los yog kev tsis txaus siab, vim hais tias nws yog los ntawm koj lub peev xwm los luag nrog koj tus kheej tias qhov kev nkag siab ntawm kev lom zem tshwm sim uas koj tuaj yeem ua rau txhua tus nyob ib ncig ntawm koj.
Qhov kev txiav txim siab ntawm kev lom zem
Txoj kev muaj peev xwm ua kom muaj txoj kev xav ncaj qha yog nyob ntawm koj cov lus, cov ntsiab lus, kev xav, kev txawj ntse. Muaj ntau hom kev ua humorous raws li kev muaj peev xwm los ua si nrog cov lus, thiab yog tias koj cov lus tsawg, ces nws yuav nyuaj heev. Cov neeg uas muaj kev zoo siab ntawm kev lom zem tuaj yeem xav txog kev sib haum xeeb, ntawm cov nuj nqis uas quibbles tsim involuntarily nyob rau hauv lawv lub taub hau. Tus yeeb yaj kiab tawm tswv yim yuav pab tau koj los qhia qhov tseem ceeb tshaj plaws xws li cov neeg mloog yuav luag txhua lo lus koj hais. Luag nyav thiab ua rau lwm tus txaus siab rau lawv txoj kev tso dag.