Kev nyuab siab yog lub tshuab muaj zog rau lub hlwb, uas yuav cuam tshuam koj kev noj qab haus huv. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab, koj yuav nco ntsoov qaug zog, tsis qab los noj mov, pw tsaug zog, mob taub hau, qaug zog thiab tsis ua haujlwm zoo. Xav txog cov ntsiab lus ntawm kev tswj hwm kev ntxhov siab hauv kev xav txog kev puas siab ntsws, vim tias txawm nyob hauv qhov nyuaj tshaj plaws, koj tuaj yeem xaiv qhov chaw tshaj tawm txoj hauv kev.
Ib txoj kev uas tswj kev ntxhov siab "tshem tawm"
Kom sai li sai tau, txhua tus neeg yuav tsum sim kom tsis txhob muaj ntau yam ntxhov siab. Yog li, lub tswv yim ntawm kev tswj kev ntxhov siab yog "zam dhau":
- Txhob txhawj txog cov lus tsis txaus siab. Yog tias koj paub tias koj pheej chim siab thaum koj tham txog kev lag luam, tsis txhob tham txog nws.
- Tswj lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm koj. Tsis kam saib cov kev pab cuam uas cuam tshuam koj. Tsis txhob mloog suab nkauj uas koj tsis nyiam.
- Txhob cia cov neeg uas ua rau muaj qhov tsis zoo. Tej zaum koj tau pom tias qee cov neeg, qee zaus txawm los ntawm ib lub voj voog ntawm cov phooj ywg, tsis tu ncua "coj koj tawm." Nws yog tsim nyog yuav tsum tsis kam nrog kev sib txuas lus nrog lawv los yog txo nws li ntau li ntau tau.
- Txiav qhov ua kom to-do. Cov ntawv tseem ceeb thiab ceev ceev - thawj qhov chaw, thiab tsis tseem ceeb thiab tsis yog-sai yuav raug tshem tawm ntawm cov npe tag nrho.
- Kawm hais tsis tau. Koj yuav tsum muaj lub hauv paus ntsiab lus thiab koj lub tswv yim ntawm txhua qhov chaw. Tsis txhob noj koj tus kheej li cas koj tsis xav tau thiab tsis tsim nyog.
Ntawm cov hoob kawm, txhua tus yuav tsum tsis quav ntsej, tabsis siv cov kev ua haujlwm tsis tu ncua, koj yuav txo cov teeb meem hauv koj lub neej hauv ib nrab.
Txoj kev tswj kev nyuaj siab "hloov"
Yog tias qhov teeb meem tsis tuaj yeem zam, sim hloov nws kom nws suits koj. Xav tias, koj tuaj yeem hloov li cas kom qhov teeb meem tsis tshwm sim rau yav tom ntej?
- Ua siab ntev xav txog qhov tseem ceeb. Ua li cas tseem ceeb rau koj, tsis yog succumbing rau provocation. Yog tias koj xa tsab ntawv ceeb toom tag kis, thiab ib tug phooj ywg tham cuam tshuam rau koj, tsuas yog hais tias koj tsuas muaj 5 feeb rau nws.
- Mus rau kev sib cav. Yog tias koj thov kom muaj ib tus neeg hloov nws tus cwj pwm, npaj kom hloov lawv tus kheej.
- Tswj sij hawm. Yog tias koj tsis npaj ib hnub, kev xav tsis zoo yuav ua rau muaj kev nyuab siab heev.
- Tsis txhob cia siab rau koj tus kheej. Pib ib txoj hauv kev ntawm kev nthuav dav thiab sib tham txog tej yam uas tsis haum koj.
- Tso cov cwj pwm phem ntawm kev lig kev cai, tsis nco qab tej yam tseem ceeb, kev cog lus rau cov neeg, muab qhov tseem ceeb rau koj.
Tag nrho cov no yog qhov teeb meem loj hauv koj lub neej. Cov hau kev los tswj kev tsis sib haum thiab kev ntxhov siab zoo ib yam li: koj yuav tsum tau hloov qhov teeb meem thiab qee zaus hloov koj tus kheej.
Kev nyuaj siab thiab kev tswj hwm lub xeev kev xav: kev hloov
Yog tias koj tsis quav ntsej los yog tsis hloov qhov teeb meem, koj yeej muaj txoj kev zoo li hloov koj tus cwj pwm. Tus txheej txheem ntawm kev tswj kev ntxhov siab hauv qhov no yog qhov yooj yim: koj pom tib qhov teeb meem los ntawm lwm lub kaum ntse ntse.
- Txhim kho cov qauv. Yog tias koj yog ib tug neeg ua tiav zoo nraug thiab sim ua qhov txhia qhov chaw ua ntej, xav txog seb koj xav tau nws kom koj tuaj yeem tsav koj tus kheej mus rau hauv kev txwv tsis txuag.
- Perceive qhov teeb meem tag nrho. Yog tias qhov teeb meem tsis tseem ceeb rau lub sijhawm ntev, tsis txhob txhawj txog nws tam sim no. Muaj ntau tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws yog: yog tias hauv 5 xyoos qhov teeb meem no yuav tsis sob, ces nws tsis tsim nyog rau koj.
- Xav txog qhov zoo. Koj yuav tsum muaj tsawg kawg yog tsib lub niam tswv yim rau kev xav, uas ua rau lub luag nyav txawm nyob hauv ib qho teeb meem tsis yooj yim.
- Hloov cov kab ke. Nrhiav qhov teeb meem zoo ntawm qhov teeb meem, siv nws kom zoo (piv txwv, hauv cork, nyiam ntaus suab paj nruag, so koj ob txhais ceg, thiab lwm yam)
Hloov koj tus cwj pwm kom qhov teeb meem, thiab nws yuav tsum ua kom tshwm sim. Qhov no yuav tsis tshwm sim thawj zaug, tab sis tom qab ob peb lub lim tiam ntawm txoj kev xav xyaum koj yuav tau txais cov kev xav tau.