Ua mob rau haus luam yeeb thaum pub niam mis rau me nyuam mos
Niam cov mis nyuj yog cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws rau tus me nyuam, thaum kawg, ces tus me nyuam yuav tau txhua yam tsim nyog rau nws txoj kev loj hlob. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias muaj ntau yam cuam tshuam rau kev pub niam mis, nrog rau thaum cev xeeb tub. Yog li ntawd, lub sij hawm ntawm pub yuav tsum tau kho tsis muaj tsawg lub luag hauj lwm. Cov kws kho mob hais tias yuav tsum tso tseg kev ua tsis zoo, nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog nyob rau hauv 9 lub hlis ntawm expectation ntawm kev yug menyuam, tab sis kuj tom qab lawv. Nws yuav tsum to taub tias kev haus luam yeeb cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam, vim hais tias nicotine penetrates rau hauv cov mis:
- tus me nyuam yuav loj tuaj, quaj heev;
- yuav ua rau muaj kev phiv tsis haum, xws li pathologies ntawm lub ntsws;
- muaj ib qho kev sib tw rau cov teeb meem ntawm cov kab mob plawv;
- qhov tshwm sim ntawm cov me nyuam mos liab tuag tau nce tuaj ;
- tus menyuam yuav pib poob qab hauv txoj kev loj hlob;
- ntau zaus muaj teeb meem nrog cov hnyuv, nrog rau cov xim daj.
Tsis tas li, cov kws txawj ntseeg hais tias cov menyuam mosliab, uas yog leej niam muaj teebmeem txog kev nojqab haushuv, loj hlob, feem ntau pib haus luam yeeb thaum lawv tseem hluas. Qee tus poj niam xav hais tias qhov teeb meem yog daws tau yog tias tus me nyuam raug xa mus rau kev pub mis. Tab sis qhov no lub tswv yim yog erroneous, vim hais tias, thawj, tsis muaj sib tov tsis hloov niam lub mis. Qhov thib ob, kuv niam tseem yuav ua mob rau tus me nyuam, vim tias ib qho tsis txhob hnov qab txog kev haus luam yeeb. Yog li ntawd, cov niam txiv yuav tsum to taub tias muab cov luam yeeb tawm yog ib kauj ruam rau kev noj qab haus huv ntawm lawv tus menyuam.
Txoj kev haus luam yeeb ua rau leej niam leej txiv thaum pub niam mis li cas?
Qhov cwj pwm tawm qhov tawm ntawm qhov tsis muaj kab rau ntawm tus kab noj:
- kev haus luam yeeb muaj kev cuam tshuam rau kev puas siab ntsws, Niam yuav ua ntau siab, yog nyuab siab, dhau mus, nws mob tsis yog tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam;
- cov mis nyuj muaj qee qhov saj thiab hnov ntxhiab tsw, uas tuaj yeem ua rau lub txiv neej poob rau hauv lub mis;
- tom qab yug los, lub cev xav tau tus poj niam txoj kev zoo rov qab, thiab luam yeeb, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau kev qaug zog;
- Kev haus luam yeeb ua rau lub zeeg ntawm cov mis nyuj thiab txo qis ntawm cov mis nyuj.
Nws yuav tsum tau hais tias kev haus luam yeeb ib lub sij hawm thaum pub niam mis tsis yog lwm txoj hauv kev haus luam yeeb. Nws yog qhov zoo dua rau ib tug poj niam rau kev ywj pheej ntawm kev lom zem no.
Qee qhov kev pom zoo
Thaum pom tias, tshaj kev haus luam yeeb yog txaus ntshai thaum lub sijhawm pub mis rau me nyuam noj, cov niam txiv lub luag haujlwm yuav txiav txim siab tawm ntawm qhov cwj pwm no. Cov kws kho mob yeej paub tseeb tias tsis pub haus dej haus cawv thiab haus luam yeeb. Yog tias ib tug poj niam tsis tuaj yeem txiav tawm tag, ces nws yuav tsum mloog cov lus qhuab qhia:
- tsis txhob haus luam yeeb hauv tib chav li tus menyuam;
- coj mus haus luam yeeb zoo tshaj tom qab tus me nyuam noj, txog li 3 teev ua ntej pub mis nyuj rau tom ntej;
nco ntsoov ua raws li tag nrho cov pluas noj; - Tsis txhob mus rau lub karapuza hauv cov khaub ncaws uas kuv niam txiav luam yeeb;
- haus dej kom txaus.
Cov tswv yim no yuav pab txo kev puas tsuaj los ntawm kev haus luam yeeb thaum pub niam mis, thaum leej niam nyob theem ntawm kev coj cwj pwm. Txawm tias cov kev ntsuas no tsis tuaj yeem tiv thaiv cov kab txi ntawm cov kev tsis zoo, vim hais tias tus poj niam tsuas yog yuav tsum ua txhua yam kom mus ib txhis nrog lub luam yeeb.