Skiing - hom kev ski thiab lawv cov nyuag yam ntxwv

Lub caij ntuj no yog lub sijhawm zoo rau skiing. Muaj ntau ntau cov lus qhia paub, ntau thiaj li yuav nrhiav tau rau lawv tus kheej li cas yuav coj Library. Ntxiv rau, kev kawm sab nraum zoov muaj ntau yam kev pab rau ib tug neeg.

Cov hom phiaj thiab cov hom phiaj ntawm kev caij skiing

Ib qho ntawm feem nrov yog skiing. Ntau yam ntawm cov lus qhia hauv nws yog sawv cev ntawm Olympic Kev Ua Si. Qhov tseem ceeb ntawm kev skiing rau ib tug txiv neej yog loj:

1. Kev nyab xeeb . Thaum lub caij kawm, lub cev ua haujlwm ntau, uas muaj qhov zoo ntawm kev noj qab haus huv.
2. Kev kawm . Thaum caij skiing, ib tug neeg kawm ntawv thiab ua rau nws tus kheej muaj ntau yam kev txawj ntse, piv txwv, endurance, agility, lub zog, endurance thiab li ntawd.
3. Thov . Skis yog siv ntau yam haujlwm, ua tub rog, txhua txhua hnub thiab lwm qhov chaw.

Yuav ua li cas skiing rau tib neeg kev noj qab haus huv?

Kev ua ub ua no tsis tu ncua, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo, thiab qhov no yog vim qhov tseeb uas yuav luag tag nrho cov nqaij leeg koom nrog txoj haujlwm. Cov nyhuv ntawm lub caij skiing ntawm lub cev zoo li khiav los dhia, tab sis lub nra hnyav, ntau qhov chaw yuav raug saib xyuas txawm tias cov neeg hauv lawv lub hnub nyoog. Kev kawm raug tso cai rau cov me nyuam yaus thiab cov neeg laus pensioners.

Cov txiaj ntsig ntawm kev caij tsheb rau kev noj qab haus huv

Tham txog qhov tshwm sim zoo uas ib tus neeg tau txais, tsis tu ncua tau caij skis, tuaj yeem mus ntev heev. Qhov no yog vim tsis yog rau lub fact tias koj yuav tsum ua haujlwm nrog koj ob txhais tes thiab taw, ua rau koj qhov nqi koj tshuav, tab sis kuj vim qhov kev cob qhia yuav siv rau hauv huab cua ntshiab.

1. Taug kev ntawm txoj kev nyob rau lub caij ntuj no, zoo li kev ywj pheej, uas pab txhawb kev tiv thaiv .
2. Muaj strengthening ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, thiab tag nrho vim hais tias skiing yog ib cardio-load.
3. Cov txiaj ntsim ntawm kev caij skiing yog txuam nrog ib lub tswv yim xws li kev kho vaj tse, uas yog kho kom zoo thiab ntxiv dag zog rau lub cev los ntawm kev kawm sab nraum zoov. Qhov no tso cai rau koj tiv nrog insomnia, stabilize lub paj hlwb, zoo mus ob peb vas thiab paub daws kev nyuaj siab .
4. Txhawb nqa cov kev mob ntsig txog lub ntsws, uas ua rau kom muaj cov pa oxygen hauv lub cev.
5. Skiing pab kom poob phaus thiab ntxiv dag zog rau lub cev nqaij.

Ua kom mob skiing

Hauv qee qhov teeb meem, skiing ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Kev raug mob hauv kev caij skiing yog ib qho tshwm sim heev, thiab tag nrho vim tias tsis ua raws li cov cai tswj kev nyab xeeb, tsis khoom zoo li qub thiab tsav tsheb hauv kev tsis tuaj. Piav txog kev tshaj lij thiab kev ua si ntawm kev sib tw, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas qhov tsis sib haum xeeb.

1. Kev mob loj ntawm lub cev nqaij daim tawv los yog qaum.
2. Cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab cov hlab ntsws.
3. Lub sij hawm cev xeeb tub.
4. Tsis muaj zog tiv thaiv kab mob thiab sib koom tes.
5. Tsis ntev tas los no tau raug kab mob thiab ua haujlwm.

Hom kev skiing

Raws li twb tau hais lawm, cov lus qhia kev ua kis las ncaws pob no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Lub ntsiab hom ntawm skiing thiab lawv cov lus piav qhia luv luv:

1. Hla teb chaws skiing . Nws yog kev sib tw ua kev lom zem uas sib xeem khiav ntawm kev sib txawv. Lawv muaj xws li: cais pib, pib huab hwm coj, haiv neeg kev sib tw thiab lwm tus.
2. Alpine skiing . Tshaj tawm ntawm lub roob tshwm sim raws ib txoj hau kev, uas tau qhia los ntawm lub qhov rooj tshwj xeeb. Qhov ntev ntawm txoj kev lawv, qhov siab dhia thiab cov rooj vag yeej ib txwm qhia meej. Muaj ntau hom kev ua si ntawm skis: slalom, super-giant, giant slalom, downhill thiab hais txog.
3. Dhia ntawm lub caij ski nrog lub caij nplooj ntoo hlav . Nyob rau hauv qhov kev ncaws pob ntaus pob ncaws pob tshwj xeeb yog siv, uas pab tus neeg ncaws pob, tearing nws tus kheej tawm hauv av, kom tswj lub davhlau.
4. Hla hla teb chaws kev tshwm sim . Nyob rau hauv qhov kev qhia no, jumps ntawm springboard (2 sim) thiab 15 km haiv neeg uas ua ke.
5. Snowboard . Cov skiing no yuav tsum ua kev ua haujlwm ntawm ib lub caij ski, uas yog hu ua "rooj txwj laug." Muaj ob peb hom: giant thiab parallel slalom, snowboard hla thiab lwm tus.
6. Freestyle . Qhov kev qhia no muaj feem xyuam nrog ntau lub tswv yim thiab kev ua si. Muaj ntau cov kev cai: ski acrobatics, mogul, caij ski thiab ib nrab-yeeb nkab.

Yuav ua li cas ua skiing?

Muaj ob peb yam tseem ceeb uas cov neeg pib tshiab yuav tsum tau them sai sai.

1. Nws yog qhov tsim nyog yuav tau xaiv cov cuab yeej yog. Thaum xaiv cov skis, cov ntsiab lus tseem ceeb yuav raug muab tso rau hauv koj tus account, piv txwv li, kev ua si, kev loj hlob thiab lwm yam.
2. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum yuav cov khaub ncaws zoo, uas yuav tsum tsis txhob txav mus rau, tab sis nws yog qhov zoo rau kev sov.
3. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau mus kuaj thiab tshem tawm tej kev tsis sib haum xeeb.
4. Cov neeg pib tshiab yuav tsum pib nrog cov khoom tsawg tsawg thiab nco ntsoov caij rau txoj kev npaj. Yog tias ua tau, koj yuav tsum xyaum nrog tus kws qhia.
5. Yog hais tias tus neeg xav xyaum ua hauj lwm, ces npaj rau caij skiing yuav tsum muaj chaw hauv cov tsev kawm ntawv tshwj xeeb uas muaj kev cob qhia cov kev kawm tsim.

Cov ntsiab lus nthuav tawm txog kev caij skiing

Tej zaum, hauv txhua txhua cheeb tsam koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv uas tsis paub txog ntau tus neeg. Muaj ntau cov lus qhia ntxiv txog kev sib tw kis las caij nyoog:

1. Skiing pib siv nyob rau ntawm ib lub sij hawm thaum tsiaj tawv siv los hloov khaub ncaws. Qhov no muaj pov thawj los ntawm cov petroglyphs pom.
2. Cov neeg uas xav poob qis yuav xav paub tias hauv ib lub sijhawm tsav koj tuaj yeem povtsis txog 350-400 kcal.
3. Nws ntseeg tias skiing sawv hauv lub sijhawm ntawm cov qub Scandinavians, thiab yog li ntawd lawv muaj ib tug deity patron ntawm skis - Ullom.
4. Cov kev ua si ski destinations tau xub thawj nyob hauv Olympic ua yeeb yam hauv xyoo 1924 thiab tom qab ntawd ces yuav luag tag nrho cov khoom plig tau tshwm sim los ntawm Norwegian pawg.
5. Thawj zaug skis rau kev ua si kis las ntev ntev txog peb metres.
6. Tus thawj discoverer ntawm skiing hauv Switzerland yog Arthur Conan Doyle.

Legends ntawm skiing

Xyaum ua txhua yam kev coj ua, kev sib tw muaj nyob, uas yuav pab kom paub qhov txawv ntawm txhua tus neeg tuaj koom. Champions ntawm kev skiing tau txais medals ntawm sib txawv sib tw, nrog rau Olympic ua si.

1. Bjorn Daly . Ib lub npe hu ua Skier uas muaj rau lub Koob Xuv Ntiaj Teb thiab 8 koob Olympic kub.

Bjorn Daly

2. Travis Tshua . Kev ua tiav ntawm qhov caij snowboarder no yog lub hauv paus ntawm qhov kev ua si, thiab lawv tau npaj cov kev taw qhia rau kev loj hlob ntxiv. Nws muaj ntau daim ntawv teev cov khoom plig.

Travis Tshua

3. Tony Seiler . Tus naas ej Austrian skier, nws yog ib tug ntawm peb txog ntiaj teb champions. Nws kuj yog xya tus neeg lub ntiaj teb tau zus cov txiv neej.

Tony Seiler