Yav dhau los, cov neeg laus tau raug mob los ntawm ntshav qab zib. Nyob rau lub sij hawm tsis ntev los no, kev mob nkeeg pib cuam tshuam rau ntau thiab ntau tus neeg sawv cev ntawm cov menyuam hnub nyoog nruab nrab. Cov kws khomob ua ntu zus tuaj kuaj xyuas cov ntshav qab zib ntawm cov pojniam 40-50 xyoo. Hauv qhov no, cov tsos mob ntawm tus mob ua ntej yuav muaj tshwm sim ua ntej. Vim yog kev tsis paub, ntau tus poj niam tsis them nyiaj rau lawv.
Tej yam tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib rau cov poj niam tom qab 50 xyoos
Nrog ntshav qab zib, tag nrho cov ntshav qab zib hauv cov ntshav ua rau lub plab dhia qeeb. Qhov no yog vim qhov kev txiav txim tsis tsim nyog ntawm cov pancreatic hormone insulin, uas tswj cov theem ntawm qab zib.
Los qeeb txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob thiab ua kom cov ntshav qab zib, koj yuav tsum tau kuaj xyuas lub sijhawm. Paub txog kev mob ntshav qab zib rau cov poj niam ua ntej thiab tom qab 50 xyoos, qhov no yuav yooj yim dua:
- Nrog rau cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, tas kev qhis dej thiab qhov ncauj qhuav yog nyhav. Thiab mus tshem tawm cov cim qhia nws yog tsis yooj yim, txawm muaj drunk ib tug txaus ntawm ib tug kua. Lub xeev raug khaws cia rau ob lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj no.
- Vim tias cov neeg mob ntshav qab zib kom haus ntau ntau, lawv muaj cov zis nce ntxiv. Tiv thaiv no tom qab yaum kom tso zis.
- Thawj cov cim mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov poj niam tom qab 40-50 xyoo yog qhov hnyav hnyav . Yog tias koj tsis ua raws li kev noj haus thiab tsis txhob noj txhua yam kev phom sij, thiab kilograms tau zais ua ntej koj ob lub qhov muag, koj yuav tsum tau ceev nrooj mus xyuas.
- Lub siab tus tsis muaj zog yog tus paub txawm tias cov neeg noj qab nyob zoo kiag li. Tab sis yog tias nws cuam tshuam koj ntau zaus, nws yog tsim nyog kev sib tham nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Hauv particular, koj yuav tsum tau ceev faj rau cov neeg uas tsis rov qab kho lawv lub zog txawm tias tom qab pw tsaug zog ntev ntev.
- Cov sab nraud ntawm cov ntshav qab zib mellitus rau cov poj niam muaj qhov tsis zoo thiab qhov nqaij. Txawm yog muaj kev puas tsuaj, los nws yeej tsis tuaj yeem tshem tau lawv txawm tias lub xyoo los ntawm cov pov thawj thiab cov hau kev.
- Qee lub sij hawm nrog ntshav qab zib, txoj kev sib deev ncaj ncees tsis txaus siab ntawm khaus ntawm qhov ncauj.
- Ntau tus kab mob diabetics xav tias qhov kev tshaib plab, qhov twg yog ob peb feeb tom qab noj zaub mov dua. Qhov no yog piav qhia los ntawm qhov ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic.
- Hauv qee tus poj niam tom qab 50 mus rau cov ntsiab lus ntawm cov ntshav qab zib mellitus yog koom nrog cov teeb meem nrog cov hlab ntsha: ntshav siab, angina pectoris, atherosclerosis.
- Kev kuaj ntawm tus kab mob kuj tuaj yeem yog vim muaj kev ntxhov siab tsis meej nyob rau hauv lub zeem muag. Ib tug neeg nyob rau hauv ob lub qhov muag pib ob, ib tug neeg yws txog lub haze, thiab ib tug neeg tau raug kev txom nyem vim ntawm qhov kev xav ntawm cov xuab zeb nyob rau hauv nws lub qhov muag.
- Ib qho deterioration ntse kuj muaj peev xwm qhia tau hais tias ntshav qab zib. Lub sij hawm ntev, cov pos hniav loj heev, kev nplhaib, qhov muag ploj - tag nrho cov no yog cov tsos mob ntawm qab zib.
Yuav ua li cas kom tsis txhob mob ntshav qab zib rau cov poj niam tom qab 50 xyoo?
Qhov no yog ib qho ntawm cov kab mob uas yooj yim dua los tiv thaiv tshaj qhov kho. Ceev faj ntawm tus kab mob no raws li tag nrho. Thiab cov neeg uas muaj kev cog qoob loo
- Tsis txhob cia qhov nce ntawm cov ntshav qab zib tuaj yeem ua, ua raws li kev noj zaub mov kom zoo. Nyob rau hauv kev noj haus yuav tsum tsis txhob yuav ntau fatty, kib, smoked, salty, Sweet dishes.
- Qhov txaus siab rau kev noj qab haus huv yuav cuam tshuam nrog kev ua si.
- Taug kev hauv cov huab cua ntshiab yog qhov tseem ceeb heev.
- Kev tiv thaiv kev ntsuas kuj muaj xws li tus cwj pwm zoo rau lub neej. Optimism thiab tsis muaj kev ntxhov siab tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kab mob.