Ntau tsev neeg tos ntsoov lub caij ntuj so mus rau tom ntug hiav txwv. Thaum mus txog qhov chaw so, ntau tus niam txiv tau ntsib xws li qhov tsis zoo tshwm sim raws li kev koom tes ntawm tus me nyuam hauv hiav txwv. Qhov no yog lub npe ntawm kev txheeb raws roj ntsha hauv lub cev, thaum ib tus neeg yoog raws hloov cov kab mob thiab thaj chaw. Kev hloov ceev hauv cheeb tsam yog ib qho kev nyuab siab zoo rau tus menyuam. Thiab nws yog qhov nyuaj tshaj rau kev lees paub cov me nyuam yaus hnub nyoog peb xyoos. Yog li ntawd, rau kev so kom zoo siab, cov niam txiv yuav tsum paub lawv tus kheej li cas txog kev koom tes hauv cov menyuam yaus, yuav ua li cas pab tau cov me nyuam txom nyem.
Kev ua kom haum rau cov menyuam yaus: cov tsos mob
Cov kev tshwm sim ntawm kev koom ua ke feem ntau yog pib hnub tom qab tus me nyuam tau tshwm sim nyob rau hauv lub tebchaws tshiab. Feem ntau, cov niam txiv pom cov kev hloov hauv qab no hauv tus cwj pwm, nrog rau tus menyuam qhov kev noj qab nyob zoo:
- tearfulness, irritability, restlessness;
- mob taub hau;
- pw tsaug zog, insomnia;
- kev tsis muaj zog;
- cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv quav (ntuav, xeev siab, zawv plab);
- ua npaws, mob caj pas;
- Kev pub niam mis, uas yog qhov zoo rau kev koom tes hauv cov menyuam hauv ib xyoos.
Los ntawm txoj kev, vim qhov zoo sib xws ntawm cov tsos mob, kev koom ua ke feem ntau yuam kev rau plab hnyuv quav lossis ARVI . Lub sijhawm ntev npaum li no yuav kav ntev li 7-10 hnub. Thiab mus deb ntawm koj lub teb chaws koj so mus, qhov ntau acclimatized nws yuav.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev sib txuas lus hauv ib tus menyuam?
Hauv koj lub hwj chim los txo cov kev tsis yooj yim ntawm qhov kev hloov ntawm cov kab mob rau cov mob tshiab:
- Sim xaiv ib lub teb chaws, ib lub sij hawm thaj tsam sib txawv me ntsis li ntawm qhov siv ntawm lub teb chaws.
- Yog tias muaj caij nyoog mus rau qhov chaw so ntawm txoj kev, tso lub dav hlau. Vim muaj kev hloov pauv hauv kev nyab xeeb, crumbs yuav ua nyuaj rau dais acclimatization.
- Txhawm rau tiv thaiv cov kab mob hauv cov me nyuam ib lub hlis ua ntej hnub tuaj ncig xyuas teb chaws, koj tuaj yeem haus dej haus cawv, thiab tom qab ntawd ces lub cev yuav tiv thaiv kev nyuaj siab.
- Yog tias ua tau, npaj koj cov sijhawm so nrog tus menyuam ntawm lub hiav txwv kom ntev li ob lub xyoos, thiab dua li peb mus rau plaub asthiv.
- Thaum so haujlwm, yuav tsum tau tsuas yog cov dej ntim rau haus kom tsis txhob mob plab hnyuv.
- Txwv kev siv cov khoom noj txom ncauj tsawg me ntsis thiab cov zaub mov txawv.
- Sim thiab so rau ntawm qhov ib txwm rau tus me nyuam lub caij nyoog ntawm tus tsoom fwv.
Peb cia siab tias cov lus qhia saum toj no yuav pab koj daws cov teeb meem ntawm cov menyuam yaus, thiab koj lub caij so yuav tsis nco qab txog.