Oratory yuav tsum tau qhia rau txhua tus neeg, tiam sis tsis yog txhua leej txhua tus tau txais nws yooj yim. Kev ntshai ntawm cov theem thiab cov neeg tuaj saib yog qhov tseem ceeb ntawm coob tus neeg thiab feem ntau yog los ntawm kev yau. Txawm li cas los xij, qhov phobia no yuav ua rau kom paub txog kev tsis ua kom ntshai ua ntej.
Glossophobia yog dab tsi?
Glossophobia, los yog logophobia, yog kev ntshai ntawm kev hais lus nrog ib tus neeg coob coob, thiab nws muaj ntau ntau yam:
- peyraphobia - ntshai ntawm pej xeem hais lus hauv feem ntau;
- lalophobia - stuttering rau theem lossis kev ntshai ntawm kev hais lus vim qhov ua tau tsis zoo;
- verbobobia - ntshai ntawm cov lus ntawm tus kheej.
Kev ntshai ntawm kev hais lus rau cov neeg tuaj saib tsis yog kev mob, tab sis nws ua rau tsis xis nyob hauv lub neej yog hais tias tus neeg ua hauj lwm cov hauj lwm muaj xws li nquag koom nrog ntau pawg neeg. Tsis tas li ntawd, nrog rau qhov kev pom zoo ntawm ib qho kev xav ntawm kev tsis ncaj ncees hauv pej xeem, qhov kev hloov ntawm tus tib neeg los ua ib qho tseem ua tau yooj yim dua.
Cov tsos mob ntawm logophobia
Ib tug neeg txom nyem ntawm kev ntshai kev hais lus yuav tsis paub txog nws cov kab mob pathological thiab sau txhua yam rau nws tus kheej tsis txaus siab. Rau qee cov, no zazhatnost yog vim sab nraud los yog kev hais lus, thiab tib neeg xav tias nws zoo li phem - ntawm no nws yog clamped hauv lawv. Kev ntshai ntawm qhov scene yog hais hauv cov cim nram no:
- Thaum lub sij hawm kev ua tau zoo: paj paj taw, xeev siab, pallor, qhov ncauj qhuav, tachycardia, ntau tawm hws, liab ntawm daim tawv nqaij.
- Ua ntej kev ua tiav: insomnia, tsis muaj qab los , nervousness.
- Cov teeb meem ntawm kev hais lus, uas yog tshwm sim thaum hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg tuaj saib: stupor thiab dumbness, stammering.
Kev ntshai ntawm pej xeem hais lus - vim li cas
Ntshai ntawm qhov chaw - phobia naj npawb 1 nyob rau hauv lub neej niaj hnub. Nws yog 95% ntawm cov neeg. Qhov laj thawj ntawm kev ntshai no tuaj yeem ua raws li nram no:
- kev phem dhau los (ib tug txiv neej raug luag thuam luag lwm tus neeg, muaj ib qho teeb meem tsis sib haum xeeb, uas tau ncua sij hawm nyob rau hauv lub subconscious);
- kev yuam kev ntawm kev kawm (cov niam txiv uas muaj kev txawj ntse uas tau tshoov siab tus me nyuam uas nws tsis tuaj yeem hais lus nrov nrov hauv cov chaw pej xeem);
- tsis txo tus kheej;
- kev lav phib xej ua ntej cov neeg tuaj saib uas ib tug neeg tsis xav ua nws tus kheej;
- qhov kev txiav txim siab kom nyob twj ywm uas ntsiag to zoo dua qub, tshwm sim los ntawm kev tawm tswv yim sab nraud (zej zog, niam txiv) los yog los ntawm tus neeg nws tus kheej;
- Cov teeb meem ntawm kev hais lus, vim hais tias ntawm ib tug neeg tsis kam hais lus.
Ntshai ntawm cov theem rau cov nkauj
Tsis yog cov yooj yim hauv lub ntiaj teb muaj glossophobes. Txhua tus thib ob tus yeeb yam ntawm kev ntaus suab paj nruag ua rau kev ntxhov siab thiab kev zoo siab ua ntej kev sib tw, ntshai kom coj daim ntawv tsis zoo thiab luag thuam lwm tus neeg hauv lub orchestra. Rau ntau, phobia no tsuas yog txhawj xyoo, thiab ib tus neeg tsis paub yuav ua li cas kov yeej qhov kev ntshai ntawm qhov chaw , thiab tsis kam ua ib txoj hauj lwm suab paj nruas, txawm nws tsis muaj teeb meem npaum li cas los xij. Nws yog qhov txaus siab hais tias kev ntshai ntawm cov pej xeem hais lus yog tsuas yog rau cov neeg ua yeeb yam ntawm cov suab paj nruag, thiab pop-singers los yog pob zeb suab paj nruag tsis cuam tshuam los ntawm nws.
Yuav ua li cas qhia ib tug me nyuam tsis txhob ntshai ntawm scene?
Nws feem ntau tshwm sim los ntawm tus me nyuam ntshai ua rau theem. Txawm tias zoo npaj thiab ntau zaus nyob rau hauv tsev, tus me nyuam ploj mus ua ntej neeg tsis muaj neeg thiab nres los yog pib quaj. Psychologists muaj ntau txoj cai uas pab cov menyuam yaus kov yeej shyness ua ntej neeg tuaj saib:
- Repetition yog leej niam kev kawm. Nws yog qhov yuav tsum tau mus nrog tus menyuam ntau zaus, los qhia cov khoom tsim nyog rau koj tus kheej, xws li hauv chav kho kom zoo, nrog rau kev qhia thiab luag rau ntawm nws lub ntsej muag. Nrog tus qauv no, niam txiv qhia tus menyuam ua li cas kom tsis txhob ntshai ntawm qhov chaw.
- Tsim cov duab zoo. Cia tus me nyuam qhia ib zaj lus los yog hu nkauj ib zaj nkauj nyob ntawm daim iav, ua ib qho zoo nkauj ib pab tub rog. Pom nws qhov kev xav, nws yuav xav rov ua qhov kev zoo nkauj no thiab qhia rau lwm tus.
- Tsis muaj kev sib piv : koj tsis tas yuav ntshai tus me nyuam los ntawm qhov tseeb tias nws poob qab lwm cov me nyuam uas tau zoo dua, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, txhawb nws nrog cov kev ua tiav lawm. Qhov phem tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua cem tus menyuam thiab qhia nws tias nws tabtom ua ib yam dab tsi phem tshaj qhov qub.
- Kev Txhawb : muab khoom plig rau tus me nyuam los yog npaj lwm lub surprise, koj tuaj yeem ua kev zoo siab rau kev ua tiav. Cov me nyuam yuav nco ntsoov hnub no yog qhov kev kaj siab thiab yuav xav rov ua dua.
Nervousness nyob rau theem no yog nyob rau hauv ntau: los ntawm cov menyuam yaus ntawm cov neeg matinees rau cov kws kos duab lossis cov neeg tham nrog cov lus ceeb toom ntawm cov tswvcuab. Yog tias koj xa qhov kev ua tau zoo rau hauv kev ntxim siab, saib qhov zoo xwb nyob rau hauv, tom qab ntawd koj tuaj yeem tsis txhob txaj muag ua ntej neeg coob coob, uas nws paub txog koj tus kheej. Kev nkag siab tias yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm qhov chaw, cov laus yuav ua rau lub neej thiab lawv cov me nyuam muaj kev ntshai txog kev hais lus.