Kom tsis ntev los no, ib tug yuav tsuas xav txog kev kov yeej cov txiv neej muaj teeb meem ntawm nruab nrab hnub nyoog, thiab nws muaj cov tsos mob ntawm cov poj niam nyiam ua tsis tau. Tab sis hnub no, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov poj niam loj 'kev lag luam, qhov teeb meem no tau dhau los.
Yuav ua li cas thiaj li kov yeej cov tsos mob ntawm ib qho teeb meem hauv nruab nrab ntawm cov poj niam?
Tus txiv neej muaj kev ntxhov pib ntawm 40-45 xyoo, thiab cov poj niam yuav tsum tau ntsib nws kaum xyoo dhau los. Cov pej xeem lub tswv yim ua txhaum ntawm qhov no, ntseeg hais tias kom txog thaum muaj hnub nyoog 30 xyoo tus poj niam yuav tsum tau ua txhua lub sij hawm: muab yug me nyuam, thiab coj mus rau hauv txoj hauj lwm, thiab tsim kom muaj lub siab rau tsev neeg. Yog li ntawd, thaum tsis muaj feem xyuam rau qhov chaw no, cov ntxhais pib plhws rau hauv lub abyss ntawm meditations tshaj lawv failures.
Ntxiv rau qhov ntshai tsis haum rau hauv daim duab uas tau txais los ntawm ib tus pojniam zoo, cov kev mob tshwm sim ntawm muaj hnub nyoog hauv cov poj niam muaj xws li:
- qhov kev xav tias txhua yam twb lig lawm, yuav tsis muaj kev pom thiab kev hloov zoo;
- ua rau nws tus kheej tsis paub vim yog kev hloov hnub nyoog txog kev hloov hauv tsos;
- zoo nkaus li tsis muaj zog, tsis muaj zog, tsis muaj peev xwm txaus siab rau lub neej.
Thaum cov poj niam pib muaj qhov teebmeem hauv lub neej, kev paub txog ntawm qhov teeb meem tsis tuaj sai sai. Qee qhov tsis zoo thiab muaj kev nyuaj siab yog sau tawm rau qaug zog, nyiam ua kom tsis txhob khawb mus rau qhov tseeb. Tab sis yog tias koj tau txiav txim tias koj tus mob yog ib qho teeb meem, ces cov lus qhia nram qab no yuav pab koj kov tau nws.
- Kev tseeb . Tus txheej txheem kev laus hauv lub cev tsis nres, yog li koj yuav tsum tau noj lub sijhawm no. Tab sis koj tuaj yeem kho ntau yam nrog kev noj zaub mov , kev ua si thiab kev saib xyuas tus kheej.
- Hloov qhov muag . Koj muaj peev xwm kov yeej cov neeg muaj siab tuaj tshiab thaum twg los tau, yog li ntawd yog tias koj nres wailing thiab xav txog kev yuav ua li cas koj xav tau, txhua yam yuav ua tau.
- Tsis txhob ncua . Vim li cas tos ib lub sij hawm yooj yim thaum muaj kev xav ntau tshaj plaws yuav tsum tau paub tam sim ntawd?
- Txais . Tsis txhob tsis kam lees koj tus mob, tej zaum koj xav tias koj tus kheej thiab tsis nyob rau hauv txoj kev zoo tshaj plaws, tab sis tsis tau khwb ntawm nws. Lub sijhawm no tsis raug siv rau qhov tsis txaus siab rau, tabsis yog los sojntsuam txog kev nce qib thiab teeb tsa cov homphiaj tshiab.