Niaj hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas kom nqig kev hnoos ntawm ib qho hnoos hnoos hauv tus me nyuam, nyob ntawm seb nws yog dab tsi thiab yam twg.
Yuav ua li cas daws qhov hnoos qhuav qhuav hauv tus me nyuam?
Yeej, ib qho ua tsis tau zoo (qhuav) hnoos ntawm qhov pib ntawm tus kab mob uas tshwm sim los ntawm hypothermia los yog qhov nkag mus rau cov neeg kis mob. Qhov tshwm sim yog heev tsis kaj siab, feem ntau nrog los ntawm mob nyob rau hauv lub caj pas thiab qhov ntswg congestion. Nyob rau hauv xws li no, thiaj li yuav tu lub qhov hnoos qaub ncaug hauv ib tug me nyuam, nws yog qhov yuav tsum tau muag thiab moisten laryngeal mucosa, vim hais tias cov reflex tshwm sim precisely vim nws cov voos. Txhim kho tus mob yuav pab tau lub khob mis nyuj uas muaj cocoa butter thiab zib ntab, nqus cov roj ntawm cov khoom tseem ceeb (eucalyptus, cov kua txiv qaub, tshuaj dawb). Thaum nruab hnub, koj yuav tsum tau muab ib txoj kab npua ntawm cov dej haus. Nyob rau hauv kev, soften mucous membrane thiab tshem tawm ntawm txoj hnyav hnoos ntawm ib tug me nyuam yaus, cov me nyuam cov herbal teas thiab ntau yam xws li cog ntoo thiab lozenges yuav pab tau. Nws kuj tseem pom zoo kom txo qhov ntsuas kub hauv chav tsev me nyuam thiab moisten huab cua.
Thaum muaj xwm ceev, tus kws kho mob yuav muab cov tshuaj uas thaiv qhov tsis txaus siab.
Yuav ua li cas txo txoj kev hnoos hawb pob ntawm ib tug me nyuam?
Cov hnoos qoob no yog ib hom kev txhim kho hauv kev kho mob. Txawm hais tias nws yooj yim dua rau crumbs tsis tau, thiab cov niam txiv tseem txhawj xeeb txog cov lus nug txog kev txo tus me nyuam hnoos, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov nres pib thaum hmo ntuj. Hauv qhov no, koj tuaj yeem sov tau tus menyuam txhais ceg, ua pa lossis txav, koj tuaj yeem coj nws mus rau chav dej thiab qhib qhov dej tso nrog dej kub. Zoo infusions ntawm tshuaj ntsuab, niam-thiab-stepmother, chamomile, calendula thiab plantain. Raws li kev siv tshuaj, mucolytics thiab expectorants siv. Txawm li cas los xij, ob qho tib si tuaj yeem pub rau cov menyuam yaus nrog kev ceeb toom, thiab crumbs mus txog rau ib xyoos mas tsis tsim nyog. Nws yog ib qho tseem tiv thaiv tau noj cov tshuaj mucolytics nrog rau cov tshuaj uas ua rau siab tawv tsis txaus siab.